大學生實踐小結范文

導語：如何才能寫好一篇大學生實踐小結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

針對這次實習我主要從這幾個方面來說說我感受及所取得的進步

一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解。

全家不要臉”等話。給了一點壓力，進入公司前我就聽聞：保險不是人做的一人做保險。進入公司的前兩周，公司對我這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我認識一個公司再到認識整個行業，這是由生來接受過最系統的培訓，覺得“培訓”這是公司給我最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的一個人最大的敵人就是自我如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，又如何去說服客戶呢?其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我神經，沖擊著我心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。

二、銀行網點實踐讓我業務技能及溝通技巧不斷增長。

一邊是團隊長繼續培訓及同事們相互模擬演練、相互探討，單單培訓和演練還是不夠的某些認識都還是膚淺的還需要我實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我跟師父到網點前線現場實踐。一邊是自己對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，銷售技能上了一個臺階，解決實際問題的能力得到很好的鍛煉。工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到一大難題。

三、不斷的自我總結提高了自我學習能力。

篇2

而之前我從來都沒有真正了解過這一門藝術。最早認識裝飾是小學美術課上，裝飾工程本身是一項藝術。美術欣賞圖片上的那些優美和諧的家居裝飾等的照片總讓人覺得目不暇接、高不可攀。往后的日子里，即使是平時的觀看家居設計的書籍或是家里裝修，都沒有真正的感受到裝飾的美，和了解到裝飾這一種學問。

這個學期就到市裝飾工程有限公司實踐，而有幸的同學的幫助下。去真正感悟這一種美。原來家居裝飾只是生活中的裝飾的一小個方面，除此以外，別墅公寓的設計、辦公空間的設計、餐館空間的設計、商業空間的設計以及娛樂會場的設計也是裝飾工程的一部分。市裝飾工程有限公司在各地也進行過不少裝飾工程，廣場、科技樓、家居等數不勝數。

作為一個實習生，暑假短短的兩月內。都只是公司里做一些比較基本的工作，例如編輯標書、招待客人等，但公司工作的基本流程我已經大概了解。凡事都要有計劃，裝飾也不例外。當客戶前來要求進行工程設計時，都會首先請出相關的設計師和社會實踐業務員與客戶進行交流，讓客戶得到相關資訊和報價。然后會根據客戶具體要求和到工程地進行實地測量得到需要的資料，與客戶簽訂了委托測量、設計協議之后，公司的相關設計師會準時設計出圖紙，相關業務員會準時預算報價?？蛻敉饬斯镜膱D紙和報價之后，公司才真正進入施工程序，也就是裝飾的過程。施工結束也不代表與客戶之間的交流就結束，公司還會對客戶遞交保修卡，確保客戶利益得到保障。

除了學習到基本的文員技巧和懂得部分的裝飾知識之外，公司里。更學到與人溝通的必要性。公司實習期間，公司也與其他相關的公司進行聯誼。對于其他真正的業務員來說可能只是與一些其他同行朋友相聚，而對于我則是真正的認識了更多的裝飾行業的精英。

篇3

可時光匆匆，說真的剛開始感覺三周真的很漫長。三周轉眼間就飛逝了現在回想這三周的藍領之行，嘗到酸—嚴格的上下班和工作制度；累—手持銼刀不停地銼呀銼；辣—高速切削的精彩表演；更多的甜—親手制作精美的工件。

首先學習的鉗工，去到南校區。鉗工是以手工工作為主的加工方法，勞動強度大，生產效率低，操作技術要求較高。但是鉗工應用的工具簡單，加工多樣靈活，適應性強，能完成某些加工所不便或難于進行的工作，因此，目前某些機械加工和修理工作中，鉗工仍是不可缺少的重要工種。

老師給我介紹了鉗工的主要設備，初次走進鉗工加工實訓樓有點興奮。第一天。讓我認識到鉗臺、虎鉗、劃線平臺、鉆床以及各種量具、劃線工具。認識完這些后，老師開始介紹鋸了及鋸子的使用方法。教授完后就給我布置作業，要求我鋸割一塊厚度為1MM薄片，這就是作業。聽到此話，一下子愣住了1MM怎么可能鋸出來呢？老師說，如果不是這樣怎么考驗出我真本領呢？第一次鋸割時，由于操作不熟練，把鋸路給鋸歪了弄壞了練了兩次后，掌握了操作要領，也鋸出了比較滿意的薄片，完成了作業！

老師要求我自己通過銼刀、鋼鋸等工具，手工將一個鐵塊磨成六角螺母，再經過打孔、攻螺紋等步驟最終作成一個精美的螺母；還有兩套配合的工藝品。記得最初制作螺母時，老師對我說，工件的尺寸一定要精確，如果大小超過了公差范圍的01.MM那就要在得分的基礎上扣掉1分。聽了這些我擔心自己把六角螺母做小了從圓柱里鋸斷時就特意把厚度鋸大了2MM然后手持銼刀打磨。一開始我還以為2MM厚度算不了什么，很快就可以磨掉的沒想到磨呀磨呀，2MM厚度居然花掉了兩個鐘，那時我明白一個道理：原來2MM可以與2小時劃上等號的最不幸的后來一不小留神把六角螺母一組對邊的直徑磨小了01MM看著那個本來就不滿意的殘廢的半成品，決定放棄它重來！但當我看到別的同學都差不多做好啦,接下來的一個星期里。還要把那根鐵柱不平的斷面磨平,再鋸斷,再把斷面磨平,再畫線,重復做那些工序,心里開始著急!當時真的很想放棄，想不做了.但我又不甘心交那個次品上去.同時我想起一位朋友對我說過:做一件事情,專注一點,心里想著一定要把它做好,就一定能行的!對自己說,冷靜點,還有時間，還可以完成作業的!第二次做時,自己學乖了很多,每一個步驟都極為小心，盡量精確，或許是由于操作技能提高了效率提高了.第二次制作時速度明顯比提高了也好看多了或許有了第一次的經驗.經過努力，終于在規定時間內完成了作業。

也學乖了后來的作業中我都認真地計算，吃了這一次的虧后。認真地按老師講的步驟一步一步細心地做，再認真測量。經過幾天的練習，效率也提高了很多，制作的工藝也越來越精確，美感系數也隨之提高！但幾天下來雖然很多同學的手上都磨出了水泡，渾身酸痛，但看到自己平生第一次在工廠中加工制作出的成品，大家都喜不自禁，感到很有成就感，痛并快樂著。

接下來的機加工實習。不再像以前那樣只是穩穩地坐在教室里，鉗工實習完后?？粗蠋煹谋葎澓兔枥L，苦苦地思索著：底什么是車床呀！現在可就大不一樣了當那些課本上的圖像和老師課上描繪的機器真正擺在面前的時候，異常地興奮，看到這些曾經在頭腦中苦苦思索可就是看不清其真實面目的家伙，萬分歡喜，再想到不僅可以看得到摸得著它而且我還會學習如何去操縱它除此之外還會學習如何操作數控機床，心中的喜悅更是難以言表。

通過學習，現在老師教導我如何去操作車床、創床、銑床。都制作了自己設計的工藝品，完成了老師布置的作業。所學的機床中危險系數最高的車工，那車刀在飛速轉動，但我都小心謹慎，認真地遵循老師的教導及安全操作規程。一天中同學們先要掌握開車床的要領，然后按照圖紙要求車出階梯軸及其它作業，但我學得很輕松，經過幾次練習，已會車出符合要求的工藝品。

三周時間轉眼即逝，時光如流水。為期三周的金工實習給我體會是。

①通過這次實習我解了現代機械制造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用。

具有初步的獨立操作技能。②工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上。

培養、提高和加強了工程實踐能力、創新意識和創新能力。③解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中。

讓我明白做事要認真小心細致，④這次實習。不得有半點馬虎。同時也培養了堅強不屈的本質，不到最后一秒決不放棄的毅力！

強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，⑤培養和鍛煉了勞動觀點、質量和經濟觀念。提高了整體綜合素質。

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經大舅介紹我當上了一名駕校推介員，所謂駕校推介員就是給駕校報名人員講解使其進入駕校學習，說白了就是給駕校招攬生意。來到菏澤汽運駕校之后的第一件事就是熟悉業務，我請教了一位技術精湛的推介員，了解到了辦駕證的流程和細節。首先駕駛證分為a1，a2，a3，b1，b2，c1，c2，c3，c4，d，e，f，h，n，p證，d往下是摩托車及電動車證，c證是小型客汽車；b證重型，中型載客汽車；a證就是一些大型車了。其次，一般報名學的最多的是b證和c證。外出打工的學b證的多，而在校大學生和一些上班族一般學c證。第三，考證的流程，主要說一下c證，分理論考試——倒車移庫——加小項三個環節，每個環節都一次通過是最好的了，當然沒通過可以補考，但要抓住機會，因為補考機會不多。

熟悉完業務后，我就走馬上任了。我碰到的第一個客戶是個女大學生，曲師的，也是剛上完大一，她想辦c證。我和她聊了一些業務后，就和他聊聊大學一年的感受，大約聊了40分鐘，她同意在菏澤汽運駕校報名學習，并交上了錢。這算是我第一個成功的事例吧。然后在接下來的幾天我也成功的推介了6個在校大學生報名學習。我嘗到了一點成功的喜悅。

當然干推介員這一行也免不了遇到麻煩，又是一些客戶脾氣很不好，跟他解釋了一大通他就是不聽，還會和你頂嘴，弄得你心情很不高興。我就遇到了這樣一個人，他報名交上了錢只考了一門，忽然說要去打工不辦證了，并要求退錢。而這對于我來說相當難辦，因為考駕駛證有一個不成文的規定：報了名，交了錢，也就入了網，是決不允許退錢的。我就跟他解釋，但他就是不聽，最后只好達成一個協議：錢退一半，他打工完了繼續參加考試，證出來后再把錢補上。我認為這個結果雙方都是可以接受的。

篇幅有限就不啰嗦了，下面總結一下我的收獲與體會吧。

第一，要想成為一個合格的推介員，必須先對業務徹底了解，這樣才能經得住客戶各種刁鉆的發難。

篇5

當前的思想道德教育往往采用單向灌輸方式，沒有把握大學生的思想道德動脈，忽視受教育者的參與作用，缺乏思想與心理上的互動交流。

重理論知識灌輸，輕實踐教育。作為課程教學，思想道德教育是以書面考核學生的道德認知，評定其思想品德教育科目的成績，學生思修成績的高低與他們在實際生活中的行為表現非常錯位，不能真實反映學生的思想道德面貌，導致教育模式難以達到知行合一的效果。

重道德教育形式，輕實際效果。當前思想道德教育，主要以課程形式體現，加教師照本宣科、空洞說教，使教育最終流于形式。有些社會實踐等實踐活動貫穿其中，多是宣傳意義大于教育意義，這種實踐教育活動很難有實際效果。目前大學生的道德教育，帶有濃厚的政治功利性，偏重于政治教育，機械地向學生灌輸，基本品德有所忽略，比如對孝敬父母、正直善良、勤勞勇敢等強調得不夠。

重業務素質提高，輕綜合素質培養。大學生的綜合素質包括思想道德素質、業務素質、文化素質和身心素質四個方面?？荚嚦煽兊母叩妥鳛榫C合素質高低的標志，特別是思想道德很難制定一個科學、合理、量化的評價標準。日常活動中受到多元化的價值沖擊，造成大學生進校后就帶有許多不足和缺陷，這無疑大大增加了對大學生思想道德教育的難度，弱化了高校思想道德教育的功能和目標。

實踐環節與大學生思想道德教育的關系

實踐環節是深化大學生思想道德教育內涵的重要平臺。抓住思想道德教育中的實踐性環節，幫助大學生選擇正確的人生方向，提高其思想道德判斷和選擇的能力。應當以社會需要，精心設計大學生專業社會實踐，在提高能力的同時提高道德水平，增強教育實效性。

實踐環節是檢驗大學生思想道德教育效果的重要標尺。在新時期，道德教育應基于大學生的興趣，引導大學生參與社會道德活動，以達到最終引導他們的思想行為的德育效果。在現實生活中，掌握正確的處事方法，往往讓我們達到事半功倍的效果。通過關照學生的思想動態，把做人做事的基本道理轉化為良好的行為習慣，進一步提升高校思想道德教育對學生的教育效果，在實踐中發展。

加強大學生思想道德教育實踐環節的意義

大學生思想道德教育實踐環節是實現高校人才培養目標的必要途徑。社會實踐可以使書本知識與社會知識有效地統一起來，在社會實踐中明確行為目標和價值取向，為理論的實際應用打下堅實的基礎，只有通過在實踐中感悟、在現實中運用，適應社會、服務社會、改造社會的人才目標。

大學生思想道德教育實踐環節是促進高校教育發展的必然要求。通過引導大學生參加社會實踐，強化大學生對所學理論知識的理解和掌握，實現對理論知識的鞏固和轉化，有利于促進高校教育改革，彌補課堂教學與實踐脫節的地方，從而調整高校的專業設置，使學校專業結構與市場接軌；社會實踐架起了溝通高校與社會的橋梁，有利于形成教學、科研、社會實踐相結合的新型教育體制，建立起互惠互利的長期聯系，形成良性循環，促進高校教育的全面改革與發展。

大學生思想道德教育實踐環節是促使大學生全面健康成長的必由之路。社會實踐可以使大學生深入社會、了解社會，讓大學生堅定社會主義的理想信念，使大學生們思想更開闊、目標更清晰；激發大學生為祖國奮斗的責任感、使命感和緊迫感，培養他們自立、自強、艱苦奮斗的奉獻精神，提高學習的積極性有利于自身的健康成長。

大學生思想道德教育實踐環節是整合社會教育資源的有效措施。社會實踐借助于各種社會資源，對大學生進行全方位教育的目的，專業理論教學聯系密切的科技創業活動、勤工儉學活動、科技開發與扶貧活動等，對大學生專業知識領域的擴展、專業技能的鍛煉起到了極其重要的促進作用，這可以為將來走上就業崗位提供必要的實踐準備。

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【關鍵詞】大學生；體質測試；現狀

按照教育部《關于2011年〈國家學生體質健康標準〉測試數據報送工作有關要求的通知》和天津市教委有關要求，天津大學體育部于2011年10月開展了4個年級、16個學院、60個專業學生《國家學生體質建康標準》（以下簡稱“標準”）的測試工作。其主旨是在全面掌握當前我校大學生體質健康現狀的基礎上，分析其存在的問題，為構建高校人才培養的創新模式和平臺提供可資參考的依據。

1.研究目的與意義

1.1 為全面總結、分析2009～2011年間我校大學生體質與健康狀況，完善人才培養質量標準體系，根據實際制訂科學的人才培養方案提供了客觀、科學的依據。

1.2 通過“標準”的測試，不僅要讓學生了解自己體質健康的現狀，設定改變現狀的目標或有針對地制訂健身計劃，而且要通過教育使學生懂得如何適應社會環境。通過發展的需要，全面提高國民素質、振興中華民族的需要，提高學生貫徹執行“標準”的自覺性和對自我健康的責任感。

表1 測試對象的年級、性別列聯表（單位：人）

一年級 二年級 三年級 四年級 Total

男 2511 2588 2508 2591 10198

女 1447 1317 1179 1162 5105

Total 3958 3470 3687 3753 15303

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本次參加測試的學生共計15303人。其中，一年級3958人，二年級3470人。三年級3687人，四年級3753人。按性別分類，男生10198人，女生5105人；各年級男女生分布見表1。

2.2 主要研究方法

測試法和數理統計方法。采用隨堂測試，數據的核查參考《2005年全國學生體質與健康調研》復測表，以及《國家學生體質健康數據上報軟件》使用說明書。對超過上下限范圍的異常數值進行核實，對無法核實的明顯錯誤數據采取剔除處理。數據處理由Spss 20.0（Statistics Package for Social Science）統計軟件包完成。

3.研究結果與分析

3.1 測試總成績

本次測試結果顯示，我校學生測試總分的平均水平依然處于《國家學生體質健康標準》的較低線。男生方面，如表2所示，平均分為65分，其中最高分97分，最低分12分。與2010年成績相比，降低了0.07分；女生方面，平均分為74分，最高分100分，最低分22分，與2010年成績相比，降低了0.56分。

表2 2010-2011年全校（1-2年級）學生體質健康總分比較表

Mean N Std.Deviation Minimum Maximum

2011年 男生 64.94 3277 14.09 12 97

女生 73.84 1922 12.40 27 100

2010年 男生 65.01 4809 13.07 12 97

女生 74.40 2344 10.46 34 99

變化幅度 男生 -0.07 - - 0 0

女生 -0.56 - - -7 +1

在等級檢出率方面，男生優秀的比例0.8%，尚有34.5%的人群未達到合格標準；女生的優秀比例為5.5%，不及格比例為14.6%。與2010年相比，男生的不及格比例降低了1.8%，但女生的不及格比例卻增加了3.8%。

3.2 形態指標

圖1 2010、2011年男生身高均值比較圖（cm）

圖2 2010、2011女生身高均值比較圖（cm）

圖3 2010、2011男生體重均值比較圖（kg）

身高、體重是形態發育過程中最具代表性的指標。統計結果顯示，2011年全校男生的身高均值為175.57cm，體重均值為66.51kg；女生的身高均值為163.16cm，體重均值為54.55kg。2010與2011年間身高體重的變化情況，見圖1-4。

將身高標準體重測試結果與2010年全國總體水平（18、19、20-24歲組）相比，均具有顯著性差異：男生t=-80.730，p

圖3 2010、2011男生體重均值比較圖（kg）

圖4 2010、2011女生體重均值比較圖（kg）

進一步統計各年級在身高體重等級檢出率的比例，我們發現，男生方面，正常體重一年級的比例為33.9%；二年級的比例為38.4%，三年級的比例為28.3%；四年級的比例為33.0%。不合格的比例（包括營養不良、較低體重、肥胖和超重）：一年級為62.1%，二年級為61.6%，三年級為71.7%，四年級為67.0%，說明男生群體的體格發育和營養狀況很不理想，尤為嚴重的是三年級和四年級。女生方面，正常體重一年級的比例為41.1%，二年級為48.4%，三年級為39.5%，四年級為37.9%；而不合格的比例一年級為58.9%，二年級為51.6%，三年級為50.5%，四年級為62.1%?？梢娕后w的體格發育和營養狀況雖然略好于男生，但，較低體重所占比例卻尤為突出，且集中在一年級、三年級和四年級。

表3 2011年全校男、女生（1-2年級）肺活量均值和標準差（M±SD）

肺活量ml 肺活量體重指數 肺活量體重分數

男生 Mean 4388.27±778.8 62.93±54.6 68.8±21.8

N 4259 4207 3277

女生 Mean 2984±535 53.66±61.7 70.3±21.0

N 2266 2256 1922

3.3 機能指標

3.3.1 肺活量

統計結果顯示（見表3），全校男生肺活量均值為4388.27毫升，肺活量體重指數均值為62.93；全校女生的肺活量均值為2984毫升，肺活量指數均值為53.66。

肺活量在人體生命過程中與身高和體重等指標密切相關。在成年階段，身高相對穩定，影響明顯減少，體重因素愈發重要了。一般體重增加會伴隨肺活量一定程度的增加，但這主要是為了供給體重增多部分的需要，因為此時肺活量的增加并不能說明呼吸機能對機體的支持增加。而肺活量/體重（派生指標）可以使肺活量隨年齡變化的趨勢準確，也更能體現機體實際得到呼吸系統支持的水平。我校學生群體肺活量/體重的得分，男生平均分數為68.8分，女生平均分數為70.3分；男生的各等級檢出率分別為：優秀16.3%、良好37.0%、及格35.0%、不及格11.7%；女生的各等級檢出率分別為：優秀15.3%、良好33.8%、及格37.9%、不及格13.0%；分別與2010年男生群體肺活量/體重的得分71.69分，和女生群體肺活量/體重的得分70.75相比，均已呈現出下降趨勢。

3.3.2 臺階試驗

統計結果顯示（見表4），全校學生臺階試驗指數均值，男生為52.94；女生為52.07。從各年級發展態勢看，隨著年級的升高，呈下降趨勢。男生方面，三年級的均值要比二年級的降低1.60；四年級的均值要比三年級的降低1.18；女生方面，三年級的均值要比二年級的降低0.87；四年級的均值要比三年級的降低2.31。

統計檢驗的結果進一步顯示（見表5-6）：男生方面，二年級和四年級之間具有非常顯著性差異。二年級和三年級、三年級和四年級之間均不具有顯著性差異，F（2，3115）=13.175。女生方面與男生相同，即二年級和四年級之間具有顯著性差異，二年級和三年級，三年級和四年級之間均不具有顯著性差異，F（2，1524）=8.022；二年級和四年級之間具有非常顯著性差異。由此可以證實，四年級男、女學生的心血管系統機能水平在四個年級中最差。

分別將2011年與2010年二年級男、女學生臺階試驗指數進行比較發現，男生降低了0.16；女生也降低0.86。統計結果顯示，男生的二者之間不具有顯著性差異；而女生之間卻具有非常顯著性差異，t=3.023，p

將2011年我校男、女生臺階試驗均值與2010年國民體質監測20—24歲組比較發現，兩者均具有非常顯著性差異：男生t=-19.610，p

3.4 身體素質指標

3.4.1 男生方面

（1）握力：由表7可知，我校男生（1-2年級）握力均值為36.72kg，平均得分為45.01分。與2010年我校男生測試結果進行比較，兩者之間具有非常顯著性差異（t（4808）=-107.326，p

四個年級的進一步統計檢驗發現，一年級和二年級、二年級與四年級兩者之間具有顯著性差異，二年級和三年級、三年級和四年級，均不具有顯著性差異，F（3，4996）=33.979

由此說明，我校一年級和四年級男生的上肢肌肉的運動能力水平更低。

圖5 全校男生握力水平趨勢圖（kg）

（2）立定跳遠方面：由表8所示，全校男生立定跳遠（1-2年級）總體均值為217厘米。與全國總體水平（18、19歲組）進行比較發現，二者之間具有顯著性差異。與我校學生2009年、2010年成績相比，兩兩之間依然具有顯著性差異，F（3.4967）=10.098。說明我校男生下肢爆發力和彈跳能力呈現出下降趨勢。在等級檢出率方面，不及格比例數可達43.7%。

將四個年級的均值進行比較，結果顯示四年級和其他三個年級之間具有顯著性差異，其他各年級，兩兩之間均不具有顯著性差異，說明四年級男生的立定跳遠整體水平要好于其他三個年級，這與其他體質指標的比較正好相反。

（3）1000米跑：由表9中可知，一年級男生1000米跑的均值為238.1秒。與2010年全國總體水平（18、19歲組）比較發現，我校學生一般耐力水平要好于全國的總體水平，且二者之間具有非常顯著性差異。與2009年我校一年級整體水平相比，呈現出升高趨勢，且二者之間也具有非常顯著性差異（見表9）。

上述研究表明，我校男生的上肢、下肢肌肉運動能力并不理想，其各等級檢出率也從另一個角度證實了此結論。但一般耐力水平卻又有所改善，這可能與近幾年我校體育課教學中增加了身體素質訓練的比重，且連續幾年均進行1000米和800米跑的測試，相應程度上提高了學生參與體育鍛煉的積極性有關。

3.4.2 女生方面

（1）坐位體前屈：如表10所示，2011年我校1-2年級女生坐位體前屈均值為15.53厘米。與2010年全國總體水平（18、19歲組）比較，兩者之間均具有非常顯著性差異，（t1（2763）=9.810，t2（2363）=6.907，p

圖6 2011年全校女生坐位體前屈水平趨勢圖（cm）

統計檢驗的結果顯示，一年級、二年級分別與三年級、四年級與之間均具有非常顯著性差異，而三年級和四年級之間不具有顯著性差異，F=1276.955，p

（2）立定跳遠：由表11所示，全校女生（1-2年級）跳遠成績均值為158厘米。將其與全國（18-19歲組）的指標均值進行比較發現，二者之間具有顯著性差異（t1（2687）=-18.437，t2（2687）=-21.939，p

圖7 2011年我校女生立定跳遠水平趨勢圖（cm）

各年級之間顯著性檢驗結果發現，四年級和其他三個年級之間具有顯著性差異，其他各年級，兩兩之間均不具有顯著性差異，這一點與男生相同，即說明四年級女生的立定跳遠整體水平也要好于其他三個年級，與女生的其他體質指標相比也正好相反。

（3）800米跑：由表12可知，一年級女生800米跑的均值為240.1秒，最好水平為183秒，最差水平為335秒。與2010年全國總體水平（18、19歲組）比較發現，二者之間均具有非常顯著性差異（t1（2563）=-54.837，t2（2563）=-53.076，p

4.研究結論與建議

4.1 研究結論

上述研究結果表明，我校學生體質與健康整體水平很不樂觀。既普遍低于2010年全國總體水平。與2009年、2010年我校學生體質部分指標相比也表現出明顯的下降趨勢。在四個年級的比較中，發現四年級男、女生小肌肉群的力量和柔韌素質明顯低于其他三個年級，但下肢爆發力和彈跳力卻又好于其他三個年級。由于我校對身體素質尤其是一般耐力的水平的關注，近兩年來男、女生成績普遍具有提高。

4.2 建議

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0 引言

創業教育是世界高等教育發展和改革的新趨勢，被稱為繼文化教育、技能教育之后的“第三本教育護照”[1]，已經成為發達國家經濟增長的直接驅動力之一。近年來，伴隨著我國國家層面眾多創業政策相繼，各地高校關于創業創新教育的教改舉措和休學創業政策也逐步落實，紛紛從形式和內容上對創新創業教育進行探索和實踐。

1 我國大學生創新創業教育實踐現狀

目前我國高校創新創業教育還處于初步發展階段，大學生的創新創業能力還明顯不足[2]，具體表現在創業參與度不高、創新技術含量低、創業成功率不高等。由于長期系統的專業學習和培養，經管類大學生具有創業優勢，往往成為大學生自主創業的中堅力量。美國作為世界上創業教育發起最早、普及最廣和體系最完整的國家，其創業教育就是起源于商科學院[3]。由于教育資源的匱乏，地方高校在生源、科研、師資等方面處于劣勢，只有主動結合區域經濟特點，形成鮮明的辦學優勢和特色，才能不斷拓展生存空間和發展機遇。促進大學生創新創業就是地方高校轉型發展的有效思路。因此，探索地方高校經管類大學生創業實踐的困境及教育破解路徑具有重要的理論和實踐意義。

2 地方高校經管類大學生創業實踐之困境

2.1 運營能力困境

運營能力即經營運作管理能力，是指企業的高級管理人員運用企業的各項資產以賺取利潤的能力[4]。經管類大學生創業過程中的運營困境表現在以下幾個方面：缺乏自信和勇氣，冒險精神不足；自高自大，不能充分估計創業過程中的困難和風險，以至于慘痛失??；缺乏吃苦耐勞的精神，遇到困難不愿意親力親為。究其原因在于學校只重視專業理論的教育，輕視對學生創業實踐能力的培養。在課程體系規劃上，多數高校還僅限于組織學生參加各類創新創業比賽，較少采取受眾面大的常規性課堂教學模式。在教學安排上，專業見習和暑期社會實踐等活動沒有發揮有效作用，因為大部分學生主要忙于考研、就業、考公務員、考證書等事宜而形同虛設。

2.2 團隊困境

比爾?蓋茨曾經說過：“團隊合作是企業成功的保證，不重視團隊合作的企業是無法取得成功的?！鄙踔劣型顿Y人說，寧愿投資于具有二流創意的一流團隊，也不愿投資于具有一流創意的二流團隊。經管類大學生創業實踐中的團隊困境主要表現在以下幾個方面：團隊成員同質化嚴重，大根據我們的調查，62.9%的大學生選擇“大學同學”作為創業合作伙伴，這種成員之間的同質性不能實現優勢互補；缺乏寬容和合作精神，由于大學生缺乏溝通技巧和寬容精神往往導致團隊的矛盾和分裂，成為創業過程中的絆腳石；團隊管理制度不規范，大學生創業團隊在激勵制度、招聘制度、法律法規制度等內部管理制度上往往不夠規范和細化，隨意性較大。難以長期持續地調動成員的積極性和創造性。

2.3 項目困境

“隔行如隔山”，每個行業都有一定的進入壁壘，尤其表現在專業技術方面。理工科大學生在選擇創業項目時，往往已經掌握了可以轉化為經濟效益的新型技術，企業存活和成功的概率就比較大。由于缺乏專業技術特長，MBA學生一度被硅谷嘲笑，甚至有人認為MBA學生創業意味著泡沫的到來。經管類大學生創業更多的會偏向服務、餐飲、娛樂文化等技術含量較弱的第三產業，在創業活動中往往扮演的是銷售、財務、客服等輔助角色，彰顯的決策力度小。而技術門檻低，啟動資金低的項目和行業的競爭往往是非常激烈的，這造成了經管類大學生創業的項目困境。

2.4 資金困境

調查顯示創業資金已經成為經管類大學生創業的瓶頸，有近70%的大學生所能承受的創業啟動資金不超過10萬元。由于大學生創業項目收益低、風險大的特點，導致政府的各種優惠政策在具體實施上缺乏動力，不能很好地落實。一些社會組織如工會、企業聯合推出的創業扶持基金和貸款基金等，往往手續煩瑣。根據我們的調查，大學生創業資金主要來源于父母的資助、親戚朋友的轉借和個人的積蓄，占到80%以上，但往往數額有限，且缺乏可持續性。

2.5 環境困境

由于區域經濟發展水平滯后，許多地方高校尚未形成濃郁的校園創業文化氛圍和完善的創業生態系統。循規蹈矩、甘于平庸、封閉的校園文化氛圍消磨了大學生創業創新的朝氣和激情。就社會的整體價值觀念來看，大多數的家長希望孩子在畢業后考研、考公務員以得到一份穩定的工作，而不是去冒風險創業。社會和家庭缺乏對大學生創業失敗者的包容和理解。使得一部分大學生害怕在創業失敗后被貼上“不務正業”的標簽，從而創業興致減小，對創業望而卻步。

3 地方高校經管類大學生創業教育的路徑

3.1 重視創業實踐，提高大學生的實際運營能力

運營能力是一定條件下通過自身的努力和長期的積累逐漸成長形成的。經管類院校和專業要樹立“大創業教育”的觀念，開展多種形式的“大創業實踐活動”，讓學生在創業前就體驗基本的創業經歷，為日后真正的創業活動做好鋪墊。通過金融和管理類心理測試來了解經管類學生的創業心理素質，有針對性地制定培養方案，在言傳身教中向大學生傳遞企業家精神。將課堂擴展到社會實踐中去，讓學生自主尋找經營地點、策劃經營方案、設計銷售目標、分析預算以及廣告策劃等，并請專家評析、指導，提高創業素養。積極倡導創業計劃大賽的開展，為參賽大學生提供專業教師引導、市場信息咨詢和理論知識指導，營造良好的學習氛圍。

3.2 培育團隊意識，提高大學生創業者的團隊建設能力

創業是激烈的商場實戰，成功要靠團隊成員的共同努力。優秀的團隊應該是一個優勢互補的團隊，研發、技術、市場、融資等各方面的人才組合在一起才能發揮最大的功效。作為創業導師的教育工作者，要引導大學生創業者掌握薪酬、股權、機會、情感、環境等多種激勵方式的靈活運用，提高他們的團隊建設能力。對于風險投資者、普通員工等企業內外部的利益相關者，也要設計科學合理的激勵機制。

3.3 配備跨專業創業教育師資，鼓勵大學生的創新創意開發

在“互聯網+”的變革時代，只有那些能及時發現用戶需求并快速轉化為商業機會的創業項目才會有很好的潛力和前景。大學生創業者要以更創新的思維、更快速的行動、更高的專注度、更深的細分領域去選擇和判斷新型的創業項目。高校要加強對校內創業教育課教師的職業培訓，強化校企合作，重視企業兼職師資隊伍的組建，形成多元化的創業導師團隊。在創新創業教育在各高校日益成為與專業教育并行的通識教育、經管類大學生的專業優勢似乎越來越被淡化的背景下可以考慮依托雙專業、雙學位形式對經管類大學生進行跨專業的創業教育。除了以各種方式指導學生自主創業外，還應鼓勵和重視大學生創新創意的挖掘和開發。

3.4 引導大學生多元化拓寬融資渠道

從教育破解的視閾來看，高校的創業教育應該把創業融資列為創業必修課程，從如何有效利用政府基金扶持、金融機構貸款、風險投資者的投資等多種方式的融資入手，拓寬學生的融資渠道和融資視野。有條件的高校應積極設立大學生創業基金。高校在缺乏支持經費的前提下，可以組織學生進行聯合融資，降低融資風險。還可通過校企合作、舉辦競賽等方式搭建吸引風險投資的平臺，積極探索讓大學生以技術、專利、管理入股的新型融資機制和加盟連鎖經營等低風險、低投入的經營模式。

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進入二十一世紀，我國將開始實施第三步戰略部署，全面建設小康社會，加速推進現代化進程，對農業將提出更高的要求。我國的經濟結構能否順利調整，國民經濟能否發展的更快一些、更好一些，在很大程度上取決于農業基礎是否穩固。只有加強農業基礎，確保農產品供給，才能順利推進工業化和城鎮化；只有加強農業基礎，開拓農業市場，才能支持國民經濟的快速增長。

農業效益和農民收入問題不僅關系到農村的改革、發展和穩定，而且關系到國民經濟和社會發展的全局。"十五"計劃綱要提出，必須高度重視農民收入問題，把千方百計增加農民收入作為做好新階段農業和農村工作、推進農業和農村經濟結構調整的基本目標。

"靠天吃飯"是幾千年來中國農民祖祖輩輩唯一的謀生手段，但是隨著時代的發展，這種方式顯然已經不能滿足時代的需要。農業發展進入新階段后，農業生產受到資源和市場的雙重約束，市場風險增加。在經濟全球化的大背景下，我國農業將面臨更大的競爭壓力。根據同志?quot;三個代表"的思想，周家村兩委在調整農業和農村經濟結構，拓寬農業增效農民增收的領域上做文章。吸引外資和引進國外先進技術，帶領全村人走上了致富之路在產品供求關系發生變化、市場競爭加劇的情況下，必須對農產品的品種結構進行調整，面向市場，依靠科技，進一步加強優質品種的引進、選育、繁育和推廣工作，盡快淘汰和壓縮劣質品種，全面優化農作物品種結構，發展優質高產高效種植業。他們為村民們聯系了南韓的育種辣椒和西瓜，辣椒20__元/畝，西瓜4000元/畝，西葫蘆5000元/畝,環繞村子還重了5000棵柿子樹，每棵樹收入200多元，年人均收入3800元。

雖然取得了這么大的成績，但村兩委并沒有固步自封，他們清楚地知道"地，也就種成這樣了，要想再發展農村經濟，還是要想辦法，上項目。"我覺得要想拓寬農業增效農民增收的領域，還要在以下三點上想辦法：

（一）發展農業社會化服務

鼓勵農民服務組織創新，培育經紀人隊伍，加強農業質量標準體系、農產品質量檢測檢驗體系和市場信息體系建設，加快制訂或修訂農業行業標準和重要農產品質量標準，推廣采用國際標準，創建一批農產品標準化生產示范基地。加強農村市場體系建設，有計劃地興建或擴建一批農副產品批發市場和科技、勞務等要素市場。搞好農業服務，大力推廣優良品種，引導農民發展優質高效經濟作物；搞好對農民的科技教育和培訓，組織技術人員深入到農戶，及時為農民提供技術指導和服務。

（二）大力推進農業產業化經營

農業產業化經營，是在堅持家庭承包經營基礎上推進規模經營和農業現代化的有效途徑，也是加快農業結構戰略性調整的重要帶動力量。

1、鼓勵采取公司加農戶、訂單農業等多種形式。要采取財政、稅收、信貸等方面的優惠政策，扶持重點龍頭企業發展。從信息、技術、資金等方面為龍頭企業搞好服務，支持龍頭企業建設農產品生產、加工和出口基地，引進、開發和推廣新品種、新技術，支持農產品加工企業、銷售企業和科研單位帶動農戶進入市場，與農戶形成利益共享、風險共擔的經營機制。合理調整農業生產區域布局，發展特色農業，形成規模化、專業化的生產格局。推進農業機械化，提高勞動生產率，降低農產品生產成本。

2、提高農產品加工水平和效益。農產品的轉化主要是發展畜牧業和水產養殖業。目前，我國農產品加工業水平還很低，通過運用高新技術，實行對初級產品的深加工，還可以為農產品的增長提供極為廣闊的市場空間。要加快農產品加工技術和設備的引進開發，發展農產品銷售、儲運、保鮮等產業，積極促進初級農產品的轉化和加工，不斷開發名、優、特、新品種，搞好優良品種的繁育。

3、擴大對外開放，發展創匯農業。"十五"期間，我國將加入世貿組織，要以此為契機，千方百計引進國外資金、先進技術和管理經驗，促進我國農產品結構調整優化和升級。建設農產 品出口創匯基地，重點扶持和擴大畜禽、水產品、水果、蔬菜、花卉及其加工品等勞動密集型產業、特色產品和有機食品的出口。有計劃地組織勞務輸出，參與國外農業開發、水利工程承包等。（三）積極有序轉移農村富余勞動力

促進農村富余勞動力逐步從種植業向多種經營、鄉鎮企業和小城鎮轉移，是提高農業勞動生產率的必由之路，也是使農村豐富勞動力資源得到充分利用、多渠道增加農民收入的客觀需要。

1、向農業的深度和廣度進軍。引導農民更多地從事非農產業，要立足當地資源優勢，重點發展農副產品加工、儲藏、保鮮、運銷等行業，加快改造傳統工業，積極發展商業、運輸、飲食服務、旅游等勞動密集型產業。

2、發展個體私營企業和鄉鎮企業。通過深化改革，完善機制，充分調動投資者、經營者的積極性，引導鄉鎮企業加快調整產業和產品結構，加快科技進步和體制創新，積極發展高新技術產業和名、優、特、新產品，加快農村富余勞動力轉移，提高鄉鎮企業的科技水平和競爭能力。

3、加快發展小城鎮。小城鎮是轉移農民的基地，是二、三產業的載體，對增加農民收入具有強大的帶動作用。有選擇的培育一批重點的中心集鎮，努力在城鎮投資體制、土地使用制度改革等方面取得突破，使小城鎮成為農村經濟發展的重要增長點。

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摘 要 高校學生體育社團提供了學生參與體育活動增強體質的平臺，同時更利于培養學生群體性、實踐性、社會性，并能夠滿足大學生不同的需要。本研究主要是從高校學生體育社團對于大學生社會能力的影響方面著手進行研究。充分發揮出培養大學生成為適合社會需要的“社會人”的作用，對大學生的社會能力方面有著積極的影響。

關鍵詞 高校 體育社團 社會能力

一、引言

高校學生體育社團因其體育興趣的一致性、參與的熱情和內容與形式的多樣化而在校園文化中起到了一定的積極作用，能鍛煉自身能力、拓展發展空間和豐富社會閱歷的重要載體，滿足了學生興趣的需求、個性的發展、社會交往等需求，以其多樣化的活動，輕松的環境等為學生豐富課余生活，提高各項能力搭建了平臺，高校體育社團因為有體育的元素對大學生的社會能力主要表現在實踐能力、溝通能力、競爭能力與抗挫折能力。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

采用隨機抽樣的辦法，分別抽取了對研究對象為遼寧大學、沈陽師范大學、渤海大學、沈陽工業大學、遼寧師范大學、朝陽師范高等專科學校等6所遼寧省普通高校體育社團學生。

（二）研究方法

主要有文獻資料法、數理統計法、邏輯分析法、訪問調查法。針對研究的內容設計問卷，并進行有關的調查獲取數據，隨機問卷調查了370名社團成員，其中，男生210人，女生160人。

三、高校體育社團的現狀

大學生參加體育社團主要是通過各個體育社團納新，擁有共同的興趣愛好自愿參加體育社團。90.1%是為了達到強身健體的作用，認為增加社交能力的的標準占了 49.3%，通過參加體育社團活動，得到很多的收獲，加入社團之后發現自己需要提高的地方有很多，除了身體素質得到鍛煉之外，更提高了自己的膽識與交往能力，懂得如何處理好人際關系。對大學生提高身體素質和社會能力起到重要的作用。

四、高校體育社團對學生社會能力的影響

高校體育社團在提升社會能力方面得到大多數學生的認可，可以使他們多接觸很多學習以外的實踐環境。高校體育社團因為有體育的元素對大學生的社會能力主要表現在實踐能力、溝通能力、競爭能力與抗挫折能力。下面結合調查情況來具體分析。

（一）高校體育社團對學生實踐能力的影響

體育社團活動中給了成員很多實踐動手的機會，有48.7%的成員認為體育社團活動對動手能力有著較強影響，他們在社團活動中不必考慮太多的后果可以大膽地做， 46%多的成員認為心理上比以前有所改觀， 59%的成員認為參加社團實踐活動使他們增加了實踐經驗，所以體育社團開展的各項活動對于大學生的綜合實踐能力有著較大程度的影響"

（二）高校體育社團對大學生競爭能力的影響

高校體育社團中的體育活動競爭的特點，符合現代大學生的求勝心理，高校體育社團組織活動的競爭性能調動大學生的自主性、創造性，促使大學生參與公正合理的競爭，有33%學生認為有很強的影響，認為較強影響的超過了50%。所以社團內外部比賽交流對他們的競爭意識和能力的培養具有一定的影響作用。增進學生身心健康，提高大學生素質，增強參與社會競爭的實力。

（三）高校體育社團對大學生溝通能力的影響

現代大學生認為自我溝通能力整體水平不高，在遇到問題時，多是在同學或好友之間交流，社團提供了解決問題的交流平臺。體育社團成員在社團活動經歷諸多的鍛煉，經常與成員、老師之間進行各種形式的溝通，以此解決了他們遇到的問題，使他們在各種交流過程中鍛煉了他們的溝通能力。所以，體育社團活動對于成員的溝通能力有著較大的影響。

（四）高校體育社團對學生抗挫折能力的影響

現代大學生沒有經歷過太多的坎坷和不順，他們多數是獨生子女在生活習慣、性格特點、處理問題的方法等方面的差異，遇到棘手的事件，容易產生過激行為，在體育社團各種活動的影響下，有超過42%的學生能積極的心態面對挫折。所以體育社團活動對于大學生抗挫折能力有影響作用。

五、小結

高校體育社團為大學生提供了運動和交流平臺，在參與社團活動中使得自身身體素質得到提高。培養了大學生的團隊意識、競爭與合作意識。對學生的社會實踐能力和綜合能力影響較大，在社團活動過程中不但在社團成員之間建立互助互愛的友好氛圍，使大學生成員在受挫時有人傾訴和探討，得出正確解決問題的方式方法。在社團內外比賽交流活動中也培養大學生競爭和抗挫折能力。增加了大學生社會實踐方面的能力，提高了學生發現、解決問題的能力，使學生能夠較快的適應社會，拓寬了學生的就業視野。

參考文獻：

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【關鍵詞】微課 大學生 心理健康教育

【項目來源】本文為2015年度廣西高等教育本科教改立項項目《廣西本科高校學生學風綜合評價體系研究與實踐》（課題號：2015GJA235）階段研究成果。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0151-02

網絡時代新媒體發展迅速，深刻影響著大學生的生活方式、學習方式和思維方式，移動學習、微學習日益成為大學生學習方式的新常態。尤其是以“微博”、“微信”、“微電影”以及“微課”為代表的新媒體應用技術使得互聯網進入了“微時代”。深刻認識“微時代”下大學生認知心理、認知習慣和學習心理，積極借助“微課”教學手段，發揮其因“微”而“大”的教育優勢，不斷提高大學生心理健康教育教學的針對性和實效性。

一、“微課”涵義

國內外一提起“微課”大多指音視頻資源，近年來隨著“微課”的應用，對其研究也逐步深入。綜合教育行政部門、專家和學者的定義和研究，主要圍繞“學科知識點”、“教學視頻”、“微課件、微教案、微反思、微點評”、“學習資源包”、“情景化、個性化、趣味化”等關鍵詞對“微課”進行了不同角度的解讀。目前關于“微課”的內涵主要有三種典型觀點：“微課”是一種教學視頻資源（Micro？鄄lecture）；“微課”是一種微型教學活動（Micro？鄄teaching）；“微課”是以微視頻為中心的資源包所構成的微課程（Micro？鄄lesson）。

筆者根據國內外學者的定義和參加“微課”教學比賽的實踐，認為“微課”是教師借助互聯網應用平臺，就某個知識點或教學環節以視頻資源方式呈現，開展的完整、簡短、精趣、個性化的教學活動。

二、大學生心理健康教育“微課”教學設計主要內容

在大學生心理健康教育中采用“微課”教學形式，可以進一步增強大學生心理健康教育的生動性和形象化，增強教學過程中的互動，發揮學生主體參與教學過程的積極性，更好的實現教育教學效果。

借助“微課”教學方式，可以將大學生心理健康教育的主要內容進行主題建構，以視頻化教育教學方式，對大學生心理健康教育進行形象、生動、趣味的教學設計，使學生樂學、易學，增強教育教學效果。

（一）大學生心理健康教育“微課”教學設計思路

用下圖可以形象表明大學生心理健康教育“微課”教學設計思路，主要包括前期準備、內容設計、資源設計和微學習與評價四個主要環節。

（二）大學生心理健康教育“微課”教學框架體系設計

“微課”不是簡單的將教學視頻拍攝好就可以了，而是包含著主題內容的系列教學資源包，同時還是一個動態的教學過程。因此，根據“微課”教學設計思路，在大學生心理健康教育“微課”教學框架體系中要包含“微課”主題、輔教學資源和教學活動的設計。因為篇幅的原因，筆者選取大學生心理健康教育的主要專題內容中的幾個主題進行“微課”教學框架體系設計。

如在“大學生自我意識”專題中可以設計“我是誰”、“做最好的自己”（自我意識塑造）、“哈哈鏡中的我”（自我意識的偏差及其調試）等主題“微課”內容；在“大學生人格發展”專題中可以設計“面具與真我”、“星座靠譜嗎”（人格測試與分析）、“接納自己的個性”（人格的協調發展）等主題“微課”內容；在“大學生人際交往”專題中可以設計“心與心的距離”、“解讀人際密碼”、“孤島突圍”等主題“微課”內容；在“愛與性心理”專題中可以設計“愛情解碼”、“夏娃的誘惑”、“開水與白面包”等主題“微課”內容；在“情緒管理”專題中可以設計“讀懂你的心”、“積極情緒培養”、“幸福的追求”等主題“微課”內容；在“壓力管理”專題中可以設計“不能承受之重”、“生命的低谷”、“逆境中前行”等主題“微課”內容；在“生命教育”專題中可以設計“生命的禮贊”、“危機之禍”等主題“微課”內容；在“生涯規劃”專題中可以設計“描繪人生”、“選擇和責任”等主題“微課”內容。同時在大學生心理健康教育“微課”中輔教學資源應包括：課件、研討式話題、文獻、參考書籍、社交平臺等資源?！拔⒄n”教學活動形式有：“微課”視頻觀看、師生研討、學生線上、線下參與活動、學生作品匯報展評等。

從上面的教學設計中可以看出，“微課”既要突出主題，主題名稱也要有新意，有趣味性，能吸引學生“眼球”，只有引起學生的注意力，才會使學生有求知、求解的探究渴望。另外一方面，因為“微課”涉及視頻播放時間和教學容量的問題，因此不可能對專題中的內容做到全面而詳盡的論述，應在“一事一議”上下功夫，做到短小精悍。下面以筆者制作的情緒管理主題中“大學生積極情緒培養”“微課”作品為例子概要闡述“微課”教學設計的主要流程。在制作“微課”作品前，先按照下圖展示的教學導入、知識點呈現、小結拓展等三個環節開展教學活動設計，逐次展開，環環相扣。

第一步先用圖片和漫畫的形式進行教學情境的創設和營造，用問題的方式引出大學生如何做到積極情緒培養。第二步通過生活化的語言、生活化故事還原增強講解內容與學生的“切身性”，逐步引出8個積極情緒培養的方法，通過啟發性的教學方法和配以和諧、生動的圖片、音樂，使學生聽后有種“原來如此”的感覺。第三步對主題進行小結，提出思考問題并對學生做出作業要求。這樣“三步走”的教學設計緊密相連、承上啟下、相互呼應，始終圍繞著大學生積極情緒培養這個知識點進行教學。根據上面的教學設計模式，“大學生積極情緒培養”“微課”作品的教學設計主要內容如下：

教學主題：大學生積極情緒培養。

教學目標：通過對心理學中情緒內容進行設計，從積極情緒作為教學切入點，以動態、活潑的漫畫技術作為教學輔助手段，以生活化的語言作為教學語言，引發學生學習興趣，提高學生對知識點的關注度，從而在潛移默化中使學生掌握積極情緒培養的技能。

教學重點：積極情緒培養的技巧。

教學難點：將刻板的心理學理論做生活化的轉化。

教學過程：導入（從情緒的一般意義出發，闡述情緒的作用。視頻情境設置要生活化）提出問題（大學生如何培養積極情緒）分析問題（結合大學生學習、生活實際分析。采用漫畫、動畫方式講解，生動有趣）解決問題（共從8各方面提出積極情緒培養方法。層層推進，知識點解答緊密聯系學生學習、生活實際，使學生樂學、易懂）總結提煉（對教學內容進行小結，歸納要點）拓展思考（提出思考問題，引導學生自主學習）。

教學反思：效果方面，現場教學取得良好效果；反饋方面，學生反饋授課貼近學生生活、貼近學生實際，授課形式活潑，教學內容深入淺出，易于掌握。

三、“微課”教學方法發展的思考

（一）“微課”要突出學生主體地位

作為大學生思想政治教育者，在開展大學生心理健康教育等工作時，要樹立學生為本的觀念。從學生的認知心理、生活環境以及興趣培養等方面考慮教育教學介入，尊重學生、關注學生、關心學生，從傳統的教育教學支配者、管理者到學生學習、生活的引導者、組學者和幫助者轉變，改變趾高氣揚的說教，多一些生活化的交流。無疑，“微課”創設的教育教學情境就適合師生平等交流，合作學習，師生才會成為“學習共同體”。正是因為“微課”突出了學生主體地位，把準了信息時代學生學習的“脈搏”，教育教學效果才會大大增強，就會做到時間上“微”，但效果上不“微”。

（二）“微課”要做到精細化的教學設計

“微課”打破了傳統課堂以及面對面的學習方式，但也考驗著教師的知識儲備和教學設計能力。教師要對教學主題進行深度提煉，提高“微課”教學主題的含金量。如對大學生心理健康教育而言，選取主題的哪個知識點講授，如何切入，如何選取合適的圖片、音樂，教學活動分幾個環節，如何在線上與學生互動等等就需要做到精細化教學設計。要按照教學設計的思路，分步準備，提煉精髓，環環相扣，這樣的“微課”才會做到時間上“微”，但教學內容分量上不“微”。

（三）“微課”要求師生的信息素養要與時俱進

當今大學生作為“數字土著”，對新媒體技術的發展和應用有著天然的親近感和適應性，但要做到不要成為微時代的技術奴隸，而是應用新媒體技術為我所用，用之在學，就需要提高自身信息素養。廣大教師也要更新觀念，提高信息素養，及時鉆研新媒體技術，應用新媒體技術到教育教學中，用之在教，不斷提高教育教學效果。如此，就會實現“人人皆學、處處皆學、時時皆學”的學習愿景。這樣的“微課”就會做到時間上“微”，但價值上不“微”。