克服猜疑心理的方法范文

導語：如何才能寫好一篇克服猜疑心理的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

中職生心理弱點心理調適師生關系一、中職生主要存在的影響和諧師生關系的心理弱點

1.情緒極不穩定易出現無助感

情緒常從一個極端走向另一個極端，剛剛還是情緒高漲，夸夸其談，可一轉眼就心灰意冷，成了行動的矮子；一會兒還是十分的自信，可轉眼卻變得極度自卑，既容易急躁、焦慮，又容易抑郁、消沉和無助。

2.同學交往中的猜疑心理

猜疑心理作為學生的一種不良心理，在學生中廣泛存在，通過和同學們的廣泛接觸和調查，我發現有猜疑心理的同學不能依據客觀事實明辨真偽和是非，而是不著邊際的瞎亂猜疑，很容易造成同學之間產生隔閡和沖突，嚴重破壞同學之間的感情。同時導致班內活動不能正常開展，同學之間因擔心他人說自己的壞話而防著其他同學，不能坦誠對待同學。

3.逆反消極心理強烈

在中等職業學校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或早目睹社會陰暗面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

二、中職生心理弱點成因分析

1.新生活、新交際環境易引起情緒極不穩定和猜疑心理

學生進入中職后，面對新的集體、新的老師、新的同學，他們需要重新建構自己的人際關系，而在這種情況下，學生可能出現兩種心理。一是渴望交際，但學生在認識、情感和個性方面尚不成熟，缺乏與人交往的經驗，缺乏足夠的交際技巧，常常導致渴望與人交往的開放性與自身內心的封閉性的矛盾，產生焦慮、煩躁不安、苦悶；二是猜疑心理，不少中職生都有主觀性、片面性心理弱點，生活中的小摩擦不能依據客觀事實明辨真偽和是非，而是不著邊際的瞎亂猜疑，很容易造成同學之間產生隔閡和沖突。

2.教師因素加劇逆反消極心理

（1）教師觀念滯后。師道尊嚴在中國根深蒂固。不少教師仍認為，教師之于學生，有無可辯駁的權威性，教師不可能與學生平等，學生服從教師是天經地義的。因而壓抑了學生的發展，導致學生的被動性和消極態度，造成師生關系緊張。

（2）教師教育方法不當。近年來，很多中等職業學校都在擴大辦學規模，學生數量空前增加。但不少教師對學生的現狀沒有足夠的認識，在工作中容易主觀武斷，不能公正、客觀地評價每一個學生，甚至會有冤枉學生的情況發生。同時，部分老師對學生漠不關心，不尊重學生的人格，甚至把對學生的諷刺挖苦當作教育手段。到一定程度后，學生產生逆反對立情緒或心理負擔增大，消極情緒與日俱增，師生關系緊張，甚至惡化。

3.青春期身心發育因素導致的情緒極不穩定

進入青春期的學生身體上急劇變化，使他們非常敏感、不安、疑慮，遇到挫折和逆境時，他們的情緒顯得十分不穩定，常從一個極端走向另一個極端。

三、中職師生關系現狀

由于上述的學生心理弱點存在和教師現狀，通過調查，我對中等職業學校師生關系的現狀深感憂慮：和諧、溫馨和融洽的師生關系漸行漸遠，取而代之的是師生關系陌生、緊張，甚至扭曲。

1.師生關系陌生

一邊是崇尚“師道尊嚴”的教師，另一邊是思想活躍、價值取向多元化，處處講求平等的學生；一邊是有較強的逆反心理、有較愛貪玩的行為、有社會上超前的意識等的學生，另一邊是想方設法地想讓學生聽話的教師。師生之間好像有堵墻，缺乏有效溝通就不足為怪了。

2.師生關系緊張

師生間做著相反的運動，互不理解，互不信任，距離越拉越遠，導致師生關系日趨緊張，甚至產生敵視情緒。

四、教師踐行心理弱點調適促進中職和諧師生關系構建的新做法

1.在各學科教學中對學生進行心理調適

首先，組織老師觀看心理調適視頻資料，讓教師學會及時、有效地調適學生的心理情緒，化解和消除自鄙、孤傲、落后、消極、自私等各種各樣的心理弱點。其次，組織班主任考取心理咨詢師，切實提高教師對學生的心理調適能力。很多教師都能把對學生的心理調適研究全面滲透到各學科教學中，滲透到學生的課內課外活動中，利用一切可能的途徑，幫助學生掌握一般的心理調適的方法，如語文課通過抒情散文、詩歌等課文的教學就可以讓學生運用情感宣泄與轉移法進行心理調適。

2.在班主任平時工作中重點要克服逆反心理

（1）教育學生學會去適應環境。人與環境存在著依賴的必要，又存在著矛盾的必然。對于環境的眾多因素，只有學會去適應它，絕大多數不會因適應不了而消失或改變。尤其對于一個學生來說，還很可能受知識和能力的局限出現判斷誤差。所以，只有認識到這一點，學生才會用平和的心態、冷靜的頭腦對待學校的苛求、老師的嚴厲、同學的摩擦和家長的挑剔，而非一味逆反。

（2）教育學生尋求指點。在學習和生活中，遇到矛盾就惱火，見了困難就心煩，這是不行的。應尋找認識和見解高于自己的任課教師給你指點，這是解決問題的有效方法。如果我們諱疾忌醫，怕批評、怕埋怨，瞞著關心自己的老師和同學，不但問題得不到解決，反而對自己的身心健康有害。因此，告訴學生如果有困難，就應主動去找自己信任的班主任老師，并開誠布公地說出心中的矛盾，從而尋求有效的指點，使自己盡早擺脫一味逆反的心理機制。

（3）指導學生練習冷態處理。冷態處理就是遇到矛盾時，學會控制情緒，從而主動調節自己的心態，避免產生情感沖動。中學生由于獨立意識初步形成，大多容易把事物理想化，加上好勝心切，常常表現為過于自信，性情倔強固執，行動唐突冒進，同時又缺乏韌性和毅力。一旦遇到了解決不了的困難，又表現得畏縮不前，毫無斗志。因此，在出現逆反心理時，冷態處理很有必要。

五、結束語

在全體參與心往理弱點調適的教師和學生共同努力下，初步形成“師生坦誠信任，民主理性，心理交融，交流合作”的新型師生關系，使教育過程成為師生交、互動合作、共同進步的過程。但創建新型和諧的師生關系，任重而道遠。我們堅信：只要重視中職生心理弱點調適，學生和教師心靈的距離必將進一步縮小，新型的和諧師生關系一定會呈現在我們的眼前。

參考文獻：

\[1\]張大均.教育心理.人民出版社，2002.

篇2

一、幼兒自卑心理的表現

霍夫曼還認為，自卑幼兒往往會表現出如下早期征兆——常年情緒低落。如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。為了更好的判斷一名幼兒是否具有自卑心理，下面我先談一下幼兒自卑心理的表現。幼兒的自卑心理大致有以下幾種表現；

(一)不敢在公開場合說話和做事。存在自卑心理的幼兒，害怕在陌生人面前及集體活動中說話，甚至平時也輕聲細語，不敢大聲說話。存在自卑心理的幼兒，在公開場合做任何事情，都往后縮、而不是往前沖。顯得拘束和謹小慎微。如當教師讓這種幼兒帶頭做游戲時，他們就面露難色，沒有別的幼兒那種自告奮勇的精神，有的馬上說“我不會”、“我不行”之類的話，個別的還會哭起來。

(二)難以集中注意力，不愿與別人交往。自卑感強的幼兒在學習或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為“揮之不去”的自卑心理在作祟。一般來說，正常幼兒都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼。但是存在自卑心理的幼兒，對交結朋友興趣索然，或視為“洪水猛獸”。往往喜歡獨來獨往，喜歡一個人獨處，從不主動地提出問題。

(三)沒有主見，猜疑心重。存在自卑心理的幼兒，許多事情不敢自己做決定，往往覺得自己不如別人，即使在與別人意見相左時，也不能很好地堅持自己的觀點，或思前想后，猶豫不決，或隨大流?；卮饐栴}猶柔寡斷，要么不吭聲，要么輕輕地回答“不知道”。自卑幼兒對家長、教師、小伙伴對自己的評論十分敏感，特別是對小朋友的批評，更是感到難以接受，有時甚至無中生有地懷疑別人討厭自己，且表現出憤憤不平。

二、幼兒自卑心理的成因

如果一個孩子很少體會過成功的喜悅，或從未得到過他人的贊賞，他的自信心就會受到壓抑，自卑心理就會日趨嚴重；一個屢受挫折甚至懷疑自己存在價值的孩子，很容易對自己的前途悲觀失望，他們以后就可能形成一種自卑的心理。作為教師，在日常教學過程中，就發現造成幼兒自卑心理形成的主要原因有：

（一）經常數落孩子是形成孩子自卑的溫床。我們經?？吹礁改富騻€別老師使用如下的字句：“你看你，連碗都端不好！”“真是笨死了！這么簡單的畫都畫不好！”等等，這些語言是一種負面的暗示，說多了，在孩子的心里刻下了“我不行，我沒有能力”的印痕。當自卑感如根一樣植入孩子的心靈，并影響孩子的行為時，他已是個被自卑打敗的孩子了，自信在他身上蕩然無存。

（二）家長和教師過高的期望導致孩子追求完美。還有一些孩子如果不能達到父母或教師的期望，則打罵者有之，逼迫者有之。在這樣的高壓政策下，最容易讓孩子產生自卑心理，因為，父母或教師對孩子的期望是越高越好，當超出了孩子的實際水平，無論怎么努力也達不到父母或教師預定的目標時，并體驗著一次次的失敗和挫折時，孩子還能自信么？

（三）把孩子放入橫向或縱向比較中。一些家長與教師的思維是，以為比較了才能給孩子樹立榜樣，刺激孩子上進，開動他學習的馬達。實際上，拿孩子與他人比，只能產生自卑和抵觸情緒。因為，孩子都有一顆積極向上的心，孩子不是不想努力，而是因各種原因達不到我們所期望的目標。拿別人的優勢對比孩子的弱點，除了讓孩子自慚形穢，抬不起頭外，也極大地刺傷了他的自尊心。當這樣的比較多了，孩子聽麻木了，自尊也沒了，自然不會求上進了。

三、克服自卑心理的對策

教師在幼兒心目中的位置是崇高的，教師的話在幼兒心目中就像真理一樣，因此教師在幫助幼兒克服自卑心理中有著積極的作用，教師可以從以下幾個方面幫助幼兒克服自卑心理：

(一)關愛孩子，多賞識贊揚，少批評指責。教師的拒絕、責罵、懲罰會使孩子產生“我是壞孩子”、“我讓人討厭”的感受，這種消極的自我意識會阻礙幼兒個性的健康發展。誰也不喜歡總是受教師的數落、指責，孩子是越表揚越上進，越批評越下滑，當然表揚也有方法，也有度，就看教師如何去把握了。

(二)公平地對待每一個幼兒，不要偏愛，幫助幼兒克服自卑心理。在各種教育活動中，教師常常只是與那幾位“好孩子”對話，外出比賽也是那幾位“好孩子”為代表，游戲中的主角也是那幾位“好孩子”來擔任。這樣就很容易使那些沒有被老師偏愛的孩子產生自卑心理。所以說，我們應以樂觀的情緒、正確的態度看待幼兒，公平地對待每一個幼兒，讓每一個幼兒都有表現自己的機會，從而消滅幼兒自卑的心理。

(三)培養孩子承受挫折的能力。具體做法：讓孩子做好接受失敗的心理準備。教師要教孩子懂得生活中失敗是常有的事，任何人都會遇到挫折，只是各自經歷的痛苦不同而已。借助榜樣的力量，可經常給孩子講動畫片、故事、現實生活中的有關人們戰勝困難、疾病或生理弱點的事例，增強孩子的抗挫折意識，激發抗挫折的勇氣。

(四)正確運用評價這一教育手段促進幼兒心理的健康發展，克服自卑心理。我們可以通過以下幾點培養幼兒的自信心，克服自卑心理：

1．及時地給予孩子積極的評價。幼兒自我意識的特點之一是具有他律性“鏡像自我”。即他人、特別是與幼兒關系密切的重要他人(如父母、教師)對幼兒的評價是他們自我評價的根據。因此，教師要特別注意及時地肯定孩子的優點、長處、進步，不要給孩子貼上消極的(如“笨孩子”、“壞孩子”)標簽。即使是一個有不少缺點的孩子，也要多肯定他的優點，使每一個孩子都能自我接受，喜歡自己，逐漸樹立自信心。

2．重視過程而非結果。我們教師要從長計，不要把目光鎖定在眼前，只要孩子盡力了，就得理解和寬容。不要期望值太高，去追求完美無缺，孩子不可能樣樣出色。不能抱有買彩票的心理，贏了再贏是不可能的，要淡化自己的分數觀，多關注孩子的心理健康。教育更重要的是過程——培養孩子參與的積極性，從失敗、成功中汲取積極進取的思維方式，磨練堅韌自信的性格。

篇3

【關鍵詞】小學生 健康心理 培養 方法

對小學生進行健康心理的培養是21世紀擺在我們教育工作者面前的緊迫任務，也是素質教育的一個重要問題。而小學生德育綱要對小學生提出了誠實、正直、謙虛、寬厚、有同情心、活潑開朗、勇敢堅強、有毅力、重質量、勇于創新等心理品質要求。如何才能培養學生的這些健康心理品質呢？

1.作為教師要多給學生表揚和關愛，少批評與責罵

我們老師如果習慣“皺眉頭看學生，從不面帶笑容”，對學生批評是大聲地責罵，而缺少表揚與鼓勵，缺乏了解和關愛，那么長期下去，就會造成學生心情壓抑、情緒低落。這不僅影響他們目前的學習和生活，嚴重的對他們今后的發展還會造成障礙。相反如果我們能夠多給他們一些表揚與關愛，那效果就不大一樣了。在平時的學習生活中，對學生多一些鼓勵和表揚，就像一場綿綿的細雨滋潤著幼苗茁壯成長。

不管是誰，只要工作有成績，就能獲得領導或同志們的肯定，那么他的工作積極性就一定會高漲。小學生更是如此，只要獲得別人的肯定，感到別人特別是老師對他的關愛或者是表揚，他們的需求就滿足了，他們的學習積極性就會自然而然地提高。那么對學生而言老師真誠的鼓勵和關愛，往往是無價之寶，極易在他們的心目中掀起成功的欲望，將會產生持久的動力。

2.要培養學生的自信心，提高學生的心理技能

2.1 在人日常的生活和學習中，要給學生提供自我表現的機會。

人總是生活在一定的社會環境中，任何活動都是學生生命得以表現的基本，活動過程是學生的內在潛能，雙向對象化的過程。因為人又聯合他人的傾向，在和他人的交往過程中學生們熱情高漲，各自表現。如在《為自己喝彩》的主題隊會中，學生表現自我，表演小品、詩歌、舞蹈、歌曲、繪畫、寫作、演講等精彩的節目。曲終人散，他們仍意猶未盡，興趣盎然。因此，近幾年來，我始終堅持課前五分鐘演講的慣例，讓學生說一件自己認為最有意義的事，自己準備演講稿演講，匯報學習雷鋒活動的過程，有充足的時間給學生展示自己，放手讓他們自己去設計，他們會踴躍報名參加，增強他們的自信心。因此，培養學生的自信心最有效的手段就是組織學生參加各種有意義的活動，讓他們在這一片展示自我的沃土上生根、發芽，盡情地展示自我。

2.2 老師經常在生活和學習中讓學生體驗成功的喜悅。

俗話說：“失敗是成功之母”。這句話富有哲理，但是對學生來說，尤其是對低年級的學生卻并不適用。在他們看來，任何失敗都是永久性的，災難性的。因此，要積極創造條件讓每一個學生都能享受成功的喜悅。那么，如何讓學生嘗到成功的喜悅呢？在課堂教學中，引導學生通過文章中各個方面的對應點，抓住細節啟發學生，感染學生，讓他們總結體味藝術力量對心靈的震撼，達到教育與成功的雙向意境。如在《窮人》這篇課文中，桑娜在收養西蒙的兩個孤兒之后所展開的激烈的思想斗爭，就是表現窮人善良，心靈美好的閃光點。另外，就是應抓住競賽、游戲等時機，對每一項活動中取得成績的學生，要給予肯定，還可以根據不同層次的學生，設計出不同的檢測題目，讓每一個學生都能在活動中取得一定的成績。如數學競賽活動教師出了六道題，規定：答對三道題小學畢業；答對四道題高中畢業；答對五道題大學畢業；答對六道題是博士，這個活動，“差生”也答對三道題。這樣，各層次的學生在活動中都找到了自己的努力方向，嘗到了成功的滋味。同時，也產生了積極的心理效應，他們會朝更遠大的理想努力。學生，一旦體驗到成功的喜悅，他會樹立“我能行”的自信心，使他們在不斷的成功中明確前進的方向，樹立勇于攀登的信心。

2.3 作為教師要注重糾正學生的不良心理狀態。

哲學家曾說過：“世界上最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”當我們發現學生存在不良心理傾向的時候，就要及時地糾正和引導。如學生中有的嫉妒心理很強，有的猜疑心很大，甚至有的同學有自卑感。當我們發現學生這些不良心理情況時，就要及時地糾正，可以采用各種方法，讓他們克服。如：班上王紅和李麗兩位同學是一對好朋友，正在探討一道數學題，當得知王紅在今天的測試中有得了全班最高分，成績不如王紅的李麗一反常態，下課后拒絕和李麗一起跳繩。放學后不和王紅一起走；班里選班長，王紅是兩名候選人之一，李麗卻故意選了另外的同學，還揚言要和王紅“一刀兩斷”。這時，我利用課余時間，找來了李麗，循循善誘地開導她，告訴她：嫉妒是一種消極的、不健康的心理，每個人都應該能夠克制嫉妒他人的心理。在同別人進行比較時，要承認自己跟別人的差異并努力進取，要正視他人的優勢和自己的不足，希望他人進步，自己也有收獲。一個人若嫉妒別人，自己也失去向他人學習的機會，還會失去友誼，影響團結。一番推心置腹的話，她聽了心服口服，面紅耳赤。隔天，我發現王紅和李麗牽著手，臉上露出了燦爛的笑容。老師只要苦口婆心，推心置腹的跟學生談話、引導，學生定會改過自新。

3.作為教師應走進學生的心靈世界

篇4

【關鍵詞】人際交往 性格

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1006－9682（2008）12－0024－02

當今世界競爭的基點已由軍事、經濟轉向綜合國力，其實只 是教育和人才的競爭。隨著科學技術的發展，世界各國都越來越 重視培養人才的質量，重視提高人的素質，其中，居核心地位和 其關鍵作用的是人的心理素質。美國學者戴爾•卡耐基調查了世 界許多名人之后認為，一個人事業上的成功，只有 15%是由于他 們的學識和專業技術，而 85%是靠良好的心理素質和善于處理人 際關系。詹納也作了類似的表述，他說：“奧林匹克水平的比賽， 對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰?！?確實，越來越多的研究業已證實，諸如超群的智慧，穩定的情緒， 頑強的毅力，完善的個性，適應環境的能力，隨機應變的機智等 高品位的心理素質，已成為最具有競爭力的人才資源的要素。

另一方面，專業知識的傳授曾是傳統教育體制的核心，然而 心理素質不健康者連適應社會都存在一定的，縱有滿腹經綸也難 以造福社會。

總體看來，心理健康教育已迫在眉睫，我們應當從參與國際 競爭和提高人才整體素質水平的高度來看待青少年兒童的心理 素質問題，進而認識到開展學校心理健康教育的重要性和必要 性。由于我國高等院校中學生自殺事件層出不窮，究其原因與學 生本身心理素質的水平有著密切的關系。本文結合我院學生工作 及學生管理等工作情況，主要從學生的人際交往的指導和性格的 培養兩個方面來探討心理健康教育的方法。

一、人際關系指導

人際關系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關 系，反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態，表明了 人們在相互交往的過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性 等心理方面聯系的程度。它的變化和發展取決于雙方之間需要的 滿足程度：只有雙方在相互交往中都獲得了各自的社會需要的滿 足，相互之間才能產生并保持接近的心理關系和友好的情感。深 入研究學生的人際關系，通過富有成效的指導以協調好這種關 系，幫助學生處理好人際關系，具體內容有以下幾方面：

1．調整認知結構

認知是刺激與反應的中介。對人際關系有一種積極，全面、 正確地認識是優化人際關系的基礎；反之，對人際關系持消極、 片面、錯誤的看法，諸如“病從口入，禍從口出”、“口開神氣散， 舌動是非生”等，將成為一種定勢而消極的影響人際交往。因此， 使學生充分認識人際交往的重要意義，調整其認知結構，增強其 交往的主動性和積極性，乃是人際關系知道內容的第一要義。

2．克服人際偏見

為了能與同學建立和諧的人際關系，首先要能正確地了解同 學。而能否正確地了解同學，首先取決于能否有正確的人際知覺。 人際知覺是人對人的知覺，是一種社會知覺，人際關系的建立均 以人際知覺的結果為基礎。但在現實生活中，由于受諸主客觀條 件的限制，人們往往不能全面地看問題，尤其是在看待別人時， 往往受各種人際知覺偏見的影響，對別人行為作出錯誤的歸因判 斷。在人際知覺中常易發生的人際偏見主要有：①第一印象；② 月暈效應；③刻板印象；④近因效應；⑤自我投射。

3．加強個性修養

要想建立良好的人際關系，就要有良好的個性品質，因為個 性缺陷往往是導致人際關系心理障礙的背景因素，甚至是本質因 素。在人際關系指導中，應該是學生養成有利于人際交往的個性 品質：①豁達大度；②克制忍讓；③溫和親切；④正直誠實；⑤ 委婉含蓄。

4．掌握有關知識

實踐證明，學生能否形成良好的人際關系與其對有關人際交 往知識掌握的程度之間有著極為密切的關系。社會心理學研究表 明，良好人際關系的建立常需要具備一定的條件，因此，指導學 生掌握好這方面的知識，對搞好人際關系是有益的。建立良好的 人際關系常與下列條件有關：①交往接觸的密切程度；②客觀條 件的近似程度；③心理特點和傾向的類似程度；④觀點、評價和 態度的一致程度；⑤需要的互補程度；⑥情感的相悅程度。

5．學習交往技能

處理人際關系是一種能力，也是一種技術。這里所說的交際能 力和技術不是指阿諛奉承、投機取巧、口蜜腹劍以及“臺上握手、 臺下踢腳”等，而是指高超的語言技巧、善于體察人意、及時抓住 契機、注意隨機應變等?？芍笇W生做到：①增加交往頻率；②真 誠關心同學；③學會寬容待人；④講究褒貶手段；⑤保持人格完整；

⑤掌握交往技巧，包括聆聽、談話、非語言交往技巧。

6．掌握調適策略

在學校心理健康教育工作中，為了能達到增進學生人際關系 的目的，除了要對學生進行優化人際關系策略的指導外，還必須 使學生對人際交往過程中產生的種種心理問題學會調適。一般情 況下，學生易產生的人際交往心理問題主要有：恐懼心理、自卑 心理、孤僻心理、封閉心理、自傲心理、嫉妒心理、逆反心理、 猜疑心理、敵意心理、干涉心理、羞怯心理等。

二、性格教育

性格是人對客觀現實的穩固態度，以及與之相應的習慣化的 行為方式方面的心理特征。性格的形成是主體和客體相互作用的 結果。每個人在社會實踐中，通過認識、情感、意志等心理過程 反映客觀事物，并將自己的反映保存和鞏固下來，形成個體一定 的態度體系，又以一定的形式表現在個體行為之中，構成個體一 定的行為方式?？梢?，主體對現實的態度體系和行為方式，是性 格的本質特點。性格是個性心理特征的核心特征，對個性心理的 其他特征和傾向（如氣質、能力、興趣等）起支配作用，決定著 個人活動的方向。學校性格教育的內容主要包括兩個方面：培養 學生良好的性格特征，幫助他們矯正不良性格特征。這兩者可以 同時在形成學生良好的性格結構之中。性格的結構，由性格的態 度特征、情緒特征、意志特征和理智特征組合而成。

1．與性格的態度特征相關的性格教育內容

主要包括：①對社會、對集體、對他人的態度方面，培養學 生集體主義、寬容忍讓、正直善良、講究禮貌、樂群不畏等 特征；②對學習、勞動和其他公益活動態度方面，培養學生勤奮、 認真、穩重、機敏靈活、細心、責任感、義務等特征；③對自己 的態度方面，培養學生謙虛、自信、自尊等特征。

2．與性格的情緒特征相關的性格教育內容

主要包括：①情緒的強度特征，培養學生能較理智的調控情 緒的性格，克服經常為激情所控制、動輒大發脾氣的性格；②情 緒的穩定性特征，培養學生沉著穩定、老練和穩健的性格，克服 情緒波動、常耍小孩子脾氣的幼稚等性格；③情緒的性質特征，是學生經常保持愉快、活潑、樂觀情緒，形成樂觀、開朗性格； 克服因情緒經常悶悶不樂、落落寡合而形成的孤僻、抑郁性格。

3．與性格的意志特征相關的性格教育內容

主要包括：①就行為目的的明確程度特征而言，要培養學生 的目的性、獨立性、組織紀律性等性格特征，克服盲目性、易受 暗示性、放縱性等性格特征；②就行為自覺控制水平特征而言， 要培養學生的主動性、自制力等性格特征，克服任性、沖動性等 不良性格特征；③就在緊急或困難情況下表現出的特征而言，要 培養學生勇敢、沉著、鎮定、果斷、頑強等性格特征，克服怯懦、 驚慌失措、優柔寡斷等不良性格特征；④就對自己做出決定貫徹 執行方面表現出的特征而言，要培養學生恒心、堅韌性等性格特 征，克服虎頭蛇尾、見異思遷、執拗、頑固等不良性格特征。

4．與性格的理智特征相關的性格教育內容

主要包括：培養學生習慣于深思熟慮后再行動，而不是輕率 的采取行動；習慣于深刻洞察事務的本質，而不是指從表面現象 看問題；習慣于對事情經過自己的獨立思考，而不是隨大流，易 受他人暗示；習慣于機智敏捷且富于幽默感，而不是笨嘴笨舌、 反應遲鈍；習慣于廣泛聯想，想象力豐富，而不是缺乏想象力， 只能直觀的看問題、憑直覺認識問題，等等。

參考文獻

1馬紹斌.心理保健.暨南大學出版社，1995：4

篇5

〔關鍵詞〕中小學教師;心理健康教育素養;中小學生

〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684(2010)08-0015-03

在逐步克服應試教育的弊端,全面推行素質教育和新課程改革的今天,人們越來越認識到心理健康教育的重要性。毫無疑問,心理健康教育不僅僅是專業心理學工作者、心理教師、心理咨詢與輔導者的義務,也應是每一位科任教師的責任,尤其是在廣大中小學中,科任教師由于其工作的性質和特點,是與學生接觸最多的人,更是對學生進行心理健康教育的關鍵,為此,教師教育必須注重加強對中小學教師心理健康教育素養的培養。

一、 中小學教師心理健康教育素養的缺失

教師對學生的影響,不僅只是傳遞科學文化知識和技能、方法,更重要的是人格、品行、情緒情感等的熏陶和感染。因此,要使學生心理健康,教師首先要有健康的心理,其次要對心理健康教育有足夠的重視。然而,目前我國中小學學科教師心理健康狀況并不令人樂觀,并且缺乏心理健康教育的觀念,心理健康教育素養普遍較低,這些已成為制約中小學實施心理健康教育、提高中小學生心理素質的“瓶頸”。

(一) 中小學教師心理健康狀況不容樂觀

近年來,中小學教師已經成為心理障礙的高發人群,讓我們來看看一些心理學課題的研究成果。中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的SCL-90心理健康量表,由心理學專業人士對教師進行檢測,檢測表明:69%的被檢測教師自卑心態嚴重。另外,嫉妒情緒明顯,焦慮水平偏高也較為突出。廣州市天河區在最近舉行的一次心理保健講座上,用心理健康測試量表對在場教師進行測試,結果顯示:31.51%的教師有輕度心理障礙,12.37%的教師有中度心理障礙,21%的教師已構成心理疾病,69%的教師感到壓力很大,嫉妒心理、焦慮情緒的出現率也比較高。眾多調查發現,教師的心理問題癥狀主要表現為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。因此,改善中小學教師的心理健康狀態,提高中小學教師的心理健康水平已成為當務之急。

(二)中小學教師缺乏心理健康教育的觀念

我國中小學學科教師對于心理健康教育重視程度不夠,主要表現在:首先,根據各級教育部門的要求,許多學校開始建立心理咨詢室,每周開設心理健康教育課,這就導致科任教師的一個誤區,即學生的心理問題可以拋給心理老師來管。殊不知這種認識導致學校中開展心理健康教育工作成了只是個別教師的事,而未能與班主任、科任教師、學校領導等形成教育合力,這大大影響了心理健康教育的效果。其次,科任教師僅僅關心學生的學習情況,而忽略了學生的心理狀況。教育教學工作本來是一種復雜的創造性勞動,但在許多教師那里,卻變成了簡單刻板的行為。這不但壓抑束縛了學生個性的充分發展,也制約和妨礙了教師自身素質的提高和能力發揮。最后,教師的心理健康教育知識比較匱乏。長期以來我們的教育忽視教師心理教育素養的培訓。實際上許多教師不懂得什么是智力因素、非智力因素,什么是自學能力、創造力、個性等,更談不上有效地培養學生的心理素質。

(二) 中小學教師心理健康教育素養普遍比較低

教師對學生身心發展的關注往往只是軀體的、生理的健康與衛生上的,而很少關注精神的、心理的健康,不了解焦慮、自卑、情緒緊張等不良因素對學生健康成長的負面影響,不能有意識地培養學生的自信心、勝任感、社會交往能力以及應對挫折失敗的心理承受能力等。對學生的心理與行為問題,有的教師不認為是問題,有的教師則簡單地把它一概歸為思想品德問題或心理疾病,更少想到教師自身的心理問題也會像傳染病一樣影響學生身心的正常發展。教師的心理健康教育素養普遍較低,這嚴重影響了學校心理健康教育活動的開展。

二、中小學教師心理健康教育素養缺失的原因

鑒于目前全國范圍內中小學教師心理健康教育素養普遍缺失的問題,我們有必要討論一下產生這一問題的原因。

(一) 中小學教師的心理健康問題產生的原因

1.自身負擔過重,引起適應不良。面對新課改背景下激烈的升學競爭,繁忙的教學任務,復雜的人際關系,不少教師感到身心疲憊,甚至對工作產生厭煩感。

2.人際關系緊張產生孤獨心理。由于工作競爭和沉重的心理壓力,使教師之間缺乏充分的情感交流。加之個人性格上的原因,使一些教師過于敏感、猜疑心較重,與人相處時總保持一定距離,內心深處常隱隱產生難以消除的孤寂、憂郁感。

3.親情離散和疏遠引起心理失衡。許多教師為了學生的發展,他們往往很少顧及家庭、親人,甚至付出婚姻、家庭破裂的代價,使得一些人陷于親情疏離的困擾之中,導致心理失衡。

(二)中小學教師心理健康教育素養缺失的原因

1.思想認識不足

思想認識上的不足是我國教師教育在中小學學科教師心理健康教育素養培養上存在的根本性問題。長期以來,由于受過去“應試教育”的影響,許多人沒有認識到心理健康教育素養是教師教育素養的核心組成部分。

2.教育培訓不足

在師范教育階段,主要注重的是對學科專業知識的學習,雖然普遍設置了心理學、教育學等課程,但其目的側重的是心理學、教育學理論知識以及為相關學科奠定基礎,而對師范生內在心理素質的培養以及心理健康教育觀念和心理健康教育素養的培養不足。在職后教育階段,沒有把中小學學科教師心理健康教育素養的培養納入我國中小學師資培訓的目標之中,沒有形成與之相適應的培訓課程體系。

3.理論與實踐脫離

目前,雖然我國師范教育強調教育理論知識的學習和實踐,但在操作上還是偏重理論部分,在實踐方面又偏重學科專業知識教學的實踐,而忽視心理健康教育的實踐。因此,許多中小學教師特別是師范生對所學的心理學、教育學內容,也只會死記硬背,缺乏對中小學生心理健康狀況和中小學心理健康教育實際的應有了解,得不到心理健康教育實踐的鍛煉。因而,許多中小學學科教師在教學崗位上基本功還比較扎實,但面對中小學生層出不窮的心理健康問題往往束手無策。

三、中小學教師心理健康教育素養的提升

改善中小學教師的心理健康狀況,提高中小學教師的心理健康水平,增強中小學學科教師的心理健康教育意識,培養他們的心理健康教育素養以適應迅速發展的中小學心理健康教育的需要,是新課程改革背景下我國教師教育亟待解決的課題。

(一)改善中小學教師的心理健康狀況

中小學教師的心理健康有助于為學生營造良好的心理成長環境,有助于協調師生關系,而且給學生提供了直接學習的榜樣。筆者認為可以從以下幾方面改善中小學教師的心理健康狀況。

1.保持悅納態度

教師工作,本質上講是一種奉獻,尤其對于中小學教師來說則付出得更多。一旦具有這種境界,就會對自己付出的勞動,保持一種悅納的態度,從學生的點滴成績、逐步成長中體驗快樂。把自己融入學生之中,把精力投入到工作之中,看到自己的心血變成學生進步的階梯,會感到教師工作是有價值的。

2.用理智駕馭情緒

中小學生自理能力相對較差,衣食住行紛繁瑣碎,學生的思想工作千頭萬緒,突發事件時有發生。作為中小學教師必須保持冷靜,不能煩躁,更不能因為不順心而遷怒學生、厭棄學生。教師們應該學會通過一定的自我調節方法,隨時主動地調整自己的心理狀態,用理智駕馭情緒,充分發揮自己的自控潛能。當情緒處于消極狀態時,適當用心境遷移的辦法,去做一些自己喜歡做的事,例如,散步、運動、旅游、聽音樂等,使注意力轉移到其他方面去,以此把情緒調整到平穩積極的狀態。

3.學校以及有關部門及時關注

各級政府要進一步采取切實有效的措施來全面改善教師的經濟與物質條件,包括改善教師的工作條件和工作環境。學校要充分尊重教師的個性,盡可能地發揮和放大教師個性之所長,同時應積極引導教師個性的改善與進化,使教師能與外界的人和環境和睦相處,從而營造一種適合教師生存、發展和創造的人際關系氛圍,最終使教師的精神和心理都獲得良好的發展。

(二)增強中小學學科教師的心理健康教育觀念

教師要實施心理健康教育,推進學生素質的全面發展,就必須轉變觀念,增強責任心和使命感。一方面,要改變傳統的學生觀,教師是教學活動的引導者、組織者和合作者,只有尊重學生的人格,了解學生的心理,在民主、平等、和諧的氛圍中,才能充分發揮學生的主觀能動性,積極、主動地投入到教學活動中,才能達到預期的教育目的;另一方面要能跳出應試教育的怪圈,認識到以傳授知識為中心、以考試為出發點的做法是不利于學生全面發展的。另外,教師要有自覺提高心理健康教育的意識,充分認識心理健康教育在教育系統中的地位和作用,以及心理健康教育的重要性和迫切性。心理健康教育意識一旦成為教師個性傾向性的有機組成部分,就會成為心理教育素養發展的強大動力。

(三)提升中小學學科教師的心理健康教育素養

提高學生心理健康教育水平,必須提高教師的心理健康教育素養。北京師范大學教授申繼亮認為,教師的心理健康教育素養是以教師對學生的了解為出發點,以教師的心理健康教育知識為基礎,采取恰當的問題解決策略提升學生的心理健康教育素養。

1.了解學生特點的方式

首先,教師除了在課堂上觀察了解學生的情況,還必須課下與學生多接觸,通過觀察、調查(訪談、問卷、查閱資料)、測量以及分析學生的周記等來獲得對學生心理特征的了解。

其次,教師在課堂上除了教知識外,還應加入各種心理健康教育方法,要善于引導學生從小事中感悟、從參與中體會、在感悟和體會中成長,教師可運用角色扮演、辯論、表演等方法讓學生在輕松愉快的氛圍中全面展示自己。

再次,通過心理學的視角審視學生的內在特點。教師要用一定的心理學理論知識來武裝自己,注意掌握普通心理學、教育心理學、發展心理學、社會心理學的基本理論知識。

2.提高心理健康教育素養的措施

首先,師范院校應把掌握心理健康教育的理論與方法作為當代中小學教師必備的一種專業素質來對待,增設有關的專門課程,或在心理學、教育學等公共必修課程中增加相關教學內容,使他們在上崗前就具備基本的素養。

其次,在中小學教師的學歷進修培訓及其他形式的繼續教育中,師范院校和培訓機構應增加有關中小學心理健康教育的課程和內容,以滿足他們在這方面的需求。最好開展有關中小學心理健康教育的系統專題培訓。

最后,中小學校的領導也應結合本校的實際情況和需求,主動聘請有關專家開展有針對性的校本教師培訓。

3.發揮班主任在心理健康教育中的獨特優勢

在中小學,學校的一切教學和教育工作幾乎都要在班級中進行,目前,國內中小學都設立有班主任,班主任是班集體的核心,是學生成長最重要的領路人,是班集體的組織者和領導者。班主任與學生朝夕相處,最易了解和掌握學生的心理活動。班主任主持班級工作,與學生有著廣泛和直接的接觸,對他們的興趣、個性、優點、缺點都了如指掌,可以有針對性地對學生進行心理健康教育。因此,在實際工作中,班主任從事心理健康教育具有獨特的優勢。

在新課程改革背景下,對學生進行心理健康教育己成為班主任的新職責和新要求。為適應新時期的教育工作,班主任應主動參與心理健康教育工作,真正把維護學生心理健康作為自己的職責,注意將教師角色、班級管理者角色和心理保健醫角色融為一體。

“心理育人,人人有責”,中小學心理健康教育是全體教職工的行為,只有全體中小學教職工特別是學科教師以及班主任都能擔負起實施心理健康教育、培養學生良好心理素質的責任,才能從根本上改變我國中小學長期以來所出現的心理健康教育專兼職教師獨撐門戶的局面,才能把中小學心理健康教育落到實處,將新課程改革背景下的素質教育真正落實到學科教學主陣地中。(稿件編號:090921003)

參考文獻:

[1] 朱武衛.淺析對中小學教師的心理健康教育[J].開封教育學院學報,第22卷 第1期.

[2]馮江平.中小學教師的問題行為及其改進[J].云南師范大學學報,2000(6) .

[3]林依定,洪俊.初中思想品德教師應當具備一定的心理學素養[J].思想政治課教學,2005(01).

[4]劉本劍.中小學學科教師心理健康教育能力的培養[J].湖南師范大學教育科學學報,2006(01).

[5]申繼亮,王凱榮.論教師的心理健康教育能力的構成[J].北京師范大學學報(人文社會科學版),2001(01).

[6]王戰立.中(小)學心理健康教育[M].北京:人民教育出版社,1999.

[7]劉恩允.中小學教師心理健康存在的問題及解決對策[J].教育探索,2001(7).

[8]姚本先,方雙虎.學校心理健康教育[M].合肥:中國科學技術大學出版社,2002.

[9]鄭和鈞.論教師心理教育能力的培養[J].教育研究,1998(11).