健康上網范文

導語：如何才能寫好一篇健康上網，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

同學們：

互聯網在我們面前展現了一幅嶄新的生活畫面，極大地促進了信息的交流和溝通，成為孩子們生活中的一個重要部分。在網上能夠找到各種各樣的信息，無所不包，無所不含，這當中也充斥著不少不良信息。為了營造安全、健康、文明的網絡文化氛圍，增強青少年朋友自覺抵御網上不良信息的意識和能力，養成健康、科學、文明的網絡生活方式，向全校師生發出如下倡議：

一、嚴格遵守有關法律、法規，遵守學生行為規范，堅決不進入營業性網吧。

二、不流覽色q網站。不進入青少年不該進入的網站，自覺抵御色q網站，做到不碰、不沾、不看、不傳。

三、不沉迷網絡游戲。網絡游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務。游戲永遠只是我們業余生活的點綴。

四、科學上網。努力學習和掌握必備的網絡科學知識，樹立正確的上網觀。充分運用現代網絡優勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。

五、文明上網。嚴格遵從網絡規則，恪守網上道德，不黑他人網站，不改他人網頁，聊天講文明，發帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。

篇2

醫學專家說：心態平和、合理膳食、禁煙限酒、適量運動是保持老齡健康的四大基石，此論已為常理共識。進入快樂之門還要主動開啟和尋求的是，助人為樂、奉獻得樂、淡泊是樂、知足常樂！

保持身心康樂還要從自身所處的環境、擁有的條件及個人的志趣出發，確立適合自己的生活方式和生活秩序，并在踐行中體察，不斷調整以堅持。近二十年來，我就是既遵循公認的養生之道，同時按個性安排自己的生活秩序。我深切地體會到“三上網”給了我健康與快樂。

我乃近八翁，網球場上瘋。

勝負不介意，愿得歡樂聲。

網球運動男女老少皆宜，運動量可大可小，健身性、趣味性、觀賞性均強。每天早晨，我迎著朝陽，騎著自行車，哼著小調，呼吸著清新的空氣，去老干部活動中心網球館。同齡人聚在一起，男女搭配，打著不累。日常的競技比賽不強調激烈拼搏，主要運用技巧，固然要求動作迅速，但更需要沉著冷靜。場上三四十分鐘，攻守自如，揮拍擊球，舒展全身，能有效地提高中樞神經系統的反應能力，改善心腦血管機能，促進身心全面發展?；顒又胁浑x群體，增進友誼，休息室“話療”交流信息。打球的收獲是能吃能睡，健康又快樂。

我乃近八翁，互聯網上行。

八方獲信息，瀏覽全球情。

打網球之后到閱覽室看會兒書報，回家看看電視節目便用餐、午休。下午動后取靜，一杯香茗在案，電腦前鼠標輕點，足不出戶可放眼世界，既是獲取知識，又休閑娛樂。方寸屏幕上，文圖聲影并茂，儲存著古今中外各種資料，可以看滾動新聞，可遨游山水風景，可以觀覽影劇，可聽音樂歌曲，可以網上購物，可以網上博弈，可以網上交友，可以發郵件，寫博客一抒胸懷，百無禁忌。

當然，咱們老年人切忌不可輕率、魯莽行事，聊天不可陷入網戀，交友防止上當受騙。注意養目，防治視覺疲勞。

我乃近八翁，不懈勤筆耕。

贏得話語權，時評論縱橫。

篇3

    據報告顯示,網民中青少年日益增多。在中學生群體中,34.8%的人上網目的是游戲,只有16.1%的人是為了完成作業。在小學生中,56.4%是為了游戲,27%的人是為了學習。考慮到青少年的接受和鑒別能力,兒童網迷增多的現象已引起了教育專家們的關注。據統計,世界上現有2500萬兒童網迷,到2005年時將達4400萬。在目前的小網迷群體中,有15%的人曾主動訪問過不良網站,10%的人曾被動地收到過不良信息,全球75%的家長明確表示,擔心不良信息對孩子的負面影響。針對這種情況,101網校的老師提出了以下建議: 

    1.不要將電腦安裝在孩子的臥室,最好放在家中的明顯位置,例如書房。

    2.適當控制孩子使用電腦的時間和方式。

    3.經常了解孩子的上網情況,共同討論網絡趣事。

    4.與孩子共同閱讀電子郵件,預先刪除含不良內容的郵件。

    5.在電腦上安裝禁止訪問不良網址的軟件。

    6.非經父母許可,不要讓孩子與網上結識的陌生人會面。

    7.告誡孩子遠離網上聊天室。

    8.教育孩子不要輕易將個人信息在網上。

    9.提倡與孩子一起上網,至少不要讓孩子關上房門單獨上網。

    為了讓子女健康上網,您可以在計算機里安裝過濾程序或 者“防火墻”,屏蔽不良站點。安裝軟件,控制子女只能瀏覽經過同意的網頁,比如“網中行”,“過濾王",“東方衛士”等軟件。這些軟件一般具有可以狙擊網上不良內容、限制孩子的郵件通信對象和網上聊天對象;設定孩子能夠訪問的站點;通過標準數據庫,更新封鎖新的不健康站點;限定上網時間;提供完整的上網訪問日志;禁止搜索一些敏感關鍵詞等等功能。但是這些軟件是需要購買的,更簡便的方法是利用瀏覽器軟件自帶的功能,設定允許孩子訪問的網站。

    為了讓子女健康上網,您應掌握一些電腦知識。比如在IE 瀏覽器中,通過“工具”欄下的“internet選項”,可以對瀏覽的內容進行分級審查的設置,孩子上網后只能進入指定的網站。同樣也是在“internet選項”中,可以設置較長的歷史記錄保存天數,進而方便您掌握孩子上網的情況。這些簡便而有效的操作,大人都應當學會使用。

    為了讓子女健康上網, 您也要熟悉孩子經常去的網站和聊天室,經常檢查電腦儲存的信息;教育孩子不要在網上告訴陌生人自己的真實姓名,不要輕易在陌生不知名的網站上留下個人資料,包括姓名、電話、住址、學校年級、B P機、信用卡號碼和相片等等。

篇4

上午好!

今天我國旗下講話的主題是《文明上網，營造健康的網絡道德環境》。

隨著信息技術為代表的科學技術迅猛發展，越來越多的人利用網絡從事研究、傳遞信息、交流情感，互聯網得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領域，給人們的學習和娛樂開辟了新途徑，成為人們的一種生活方式，隨之也衍生出一種互聯網文化現象，這個時代也被譽為“網絡時代”。

但是我們也很不情愿的看到，互聯網在加速信息交流、促進知識創新、推動經濟發展的同時，其負面影響也開始顯現，尤其是對青少年影響尤甚。網上的腐朽文化，對青少年人生觀、價值觀、道德觀進行侵蝕;網上的黃色流毒，對青少年身心進行摧殘;網上的暴力文化，對青少年行為進行誤導。有多少青少年沉迷于網絡“異度”空間，樂在其中，欲罷不能，有多少孩子逃離家庭，寄生于網吧，又有多少學生由于身受網絡不良信息的毒害而挺身走險，甚至以身試法。青少年的網絡道德問題正越來越引起人們的關注與思考，e時代呼喚網絡道德教育。

為加強全校師生的網絡道德教育，引導同學們文明上網，營造健康的網絡道德環境我們利用今天的國旗下講話向同學們提出以下幾點倡議：

一、希望同學們要正確對待網絡虛擬世界，合理使用互聯網和手機。要提高對**網站、暴力和*情信息、不良網絡游戲等危害性的認識，增強對不良信息的辨別能力，主動拒絕不良信息。不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，不進入營業性網吧，不登陸不健康網站，不玩不良網絡游戲，防止網絡沉迷和受到不良影響。我們也鼓勵同學們在使用互聯網和手機過程中，遇有不良網站鏈接和不良信息特別是*情信息傳播時，及時舉報。

二、希望同學們爭做網絡道德的規范。我們要學習網絡道德規范，懂得基本的對與錯、是與非，增強網絡道德意識，分清網上善惡美丑的界限，激發對美好的網絡生活的向往和追求，形成良好的網絡道德行為規范。在網上交流的過程中，要誠實友好，不說臟話，不攻擊、謾罵、侮辱或欺詐他人，交流內容要健康向上。在發表個人議論時，表達要得當。不能出現有辱人格、有損國格或其他不當言論。

三、希望同學們爭做網絡文明的使者。我們要認識網絡文明的內涵，懂得崇尚科學、追求真知的道理，增強網絡文明意識，使用網絡文明的語言，在無限寬廣的網絡天地里倡導文明新風，營造健康的網絡道德環境。

四、希望同學們爭做網絡安全的衛士。我們要了解網絡安全的重要性，合法、合理地使用網絡的資源，增強網絡安全意識，監督和防范不安全的隱患，維護正常的網絡運行秩序。上網時要增強自我保護意識，提高明辨是非的能力。不能偏聽偏信，上網時不輕信網上言論，不泄露個人信息，不回復不明提問，更不能隨意約見網友。上網時要自覺遵守網絡規則，維護網絡安全。不翻看他人郵件，不侵入他人電腦，竊取機密。更不能利用病毒等手段破壞他人程序、數據等。自覺抵制網絡不法行為，慎交網友，懂得在網絡環境下維護自身安全和合法權益。

五、希望同學們要把握好上網的時間，注意身心健康。不要沉溺于游戲、聊天等，以致荒廢學業，損害身體。更不能盲目模仿，甚至違法犯罪。

篇5

網絡世界日新月異

21世紀初的今天,我們已經闊步邁進以信息技術和互聯網為標志的數字化時代,擁抱著信息化社會創造的嶄新生活。電腦的日益普及和網絡的飛速發展,伴隨著人們生活水平的和文明程度的提高,逐步成為日常生活中獲取信息、交流溝通、娛樂休閑等方面的必備工具。許多中老年人已成為“沖浪一族”。

上網是全方位鍛煉

“網絡搜索,手眼并用、互動,而且信息量大,對大腦的刺激強度較大,也鍛煉了反應能力,從而有健腦作用,應該說,在一定的情況下應該算是全身運動,適合不同年齡段的人。但任何事情都有兩面性,有個度量范圍,并不是所有的刺激對大腦都有益。適度上網,否則會不利于健康,如久坐容易出現頸椎、腰部酸痛、視疲勞、使體力活動減少等。

上網刺激腦神經

據美國加州大學洛杉磯分校的一項最新研究顯示,對于中老年人來說,與閱讀書籍相比,網上沖浪更有利于刺激他們的大腦神經,鍛煉思維。該校邀請了24名年齡在55～76歲之間的志愿者,分別要求他們進行網絡搜索和看書,其中一部分人有上網經驗?？茖W家使用磁共振成像監控志愿者大腦局部的血液流動情況,結果顯示,從事兩種活動的人,在大腦控制語言、閱讀、視覺和記憶力的部分都有明顯的血液流動。

上網時間因人而異

上網搜索比一般閱讀更需要大腦不停地做出決策和選擇,這可能是導致腦部活動增多的原因。但是實際的閱讀和上網搜索的情況很復雜。“閱讀偵探小說和看新聞,上網搜索專業信息和看八卦新聞,對不同的人所引起的興奮度肯定是不同的,在何種統一標準下作定量比較是不容易的。換句話說,即使對這幾位中老年人有這種效果也不能簡單的推廣說這是適合所有年齡段人的健腦活動?！蓖瑫r,他也表示要因人而異,注意控制強度?！笆裁礃拥幕顒佣加袀€度,過度上網對身體就是有害的了,比如所謂的‘網癮’?！?/p>

篇6

作為有傳統企業背景的醫藥電子商務公司，百洋健康網背后的百洋醫藥集團。最著名的產品迪巧鈣，是兒科的鈣類用藥第一品牌。這家產品導向的醫藥公司，僅迪巧鈣這個明星產品在2011年銷售額超過10億元，占整個大集團總銷售額的近50%。

百洋大集團的業務模式并不是一個零售企業，而是一個產品公司，就像醫藥行業的寶潔或海爾。集團的對外接口都是一個個像迪巧鈣這樣具體的藥品。但是百洋健康網CEO孫健表示，由于大集團看好互聯網的未來，想要做互聯網藥品零售的生意，最終以獨立參股公司的模式，做了百洋健康網這家平臺型的醫藥電商公司。

從一個只有少數產品、以產品縱深為主要方向的醫藥集團，到獨立運作的平臺化醫藥電子商務公司；從之前的“誰賣無所謂，只要賣的是我們的藥品”，　轉化成“賣誰的藥品無所謂，只要顧客能在我們這買?！卑傺蠼】稻W的CEO孫健表示，整個零售的思維都在發生轉變。

也因為這家企業的背景和特點，百洋在電子商務戰略上具備了許多獨特之處。

在醫藥行業里，想要在網上做藥品零售，必須要有線下的實體連鎖店，這是一條死軍規。這也就不難理解，目前一些相對活躍的醫藥電商像開心人網上藥店、金象網上藥店、海王星辰等大多是連鎖藥房的背景。

而百洋的獨特思路是，這是一家為了網上的生意而去做線下零售的公司。2007年，因為看準互聯網零售的機會，也為了更好的做線上生意，百洋選擇了反其道而行之――去做線下連鎖實體店。也因此在2007年11月通過了國家藥監局審核，發放了《互聯網藥品交易資格證書》，是我國第5家通過審批的、可以面向消費者提供藥品零售服務的網上藥店。

“在百洋的戰略思路里，實體店不是最重要的，一切都是為了網上的生意，完全沒有線上線下區隔的負擔，也從來不擔心商品線的問題?！睂O健直言。目前實體店覆蓋了北京、上海和青島。但是毫無疑問的初衷是，線下的存在是為了更好的做線上。在獲得網上藥品零售牌照的公司里，可以說百洋健康網的實體店最少，“只考慮網上的結構，而不用考慮實體店的結構?！蹦嫦蛩季S反而讓百洋的電商戰略輕松不少。

實戰的打法

在醫藥圈都知道一句話，傳統藥店的三味毒藥：醫保、高毛利和政府管制，本不是一個好做的生意。在改版之前，除了這些傳統的難題，百洋還經受了一次來自“互聯網”的考驗?！昂喼笔侨嗽谪浝铮浽谌死?。”孫健說，2011年因為訂單上升很快，流量的迅速增長導致了年底時整個后臺系統的混亂和崩潰。

也正因如此，全新的系統在2012年初上線。改版的過程中，百洋開始做減法，將藥品從4300種精簡到了3000種；集團很多都是處方藥，不能在百洋健康網上銷售，很多網上藥店的做法是在網站上展示產品以帶動營銷，而百洋健康網連這樣展示位也不做；同時，作為第二批進駐天貓醫藥館的公司，孫健認為目前天貓也只是一個渠道，做好自己的網站才是核心能力。

減少品類和SKU是否會導致客戶的流失？“不做長尾，只做相對少量的品類。”孫健認為，事實上長尾電商很危險不是誰都可以的，即使做也要像亞馬遜的店中店模式而非自己玩。“我認為關鍵是3年以后是否還在這里站著。醫藥行業的水溫在35～40度，我們不想太早做先烈。”

事實上，2007年到2010年的百洋健康網已經積累了一定的用戶群。以迪巧鈣為代表的母嬰類藥品帶動了一批精準垂直的銷售?！八韵茸プ∵@些已經圈住的人群，采取保守策略，很少推廣?！彼f，目前網站以女人和母嬰等藥品為最主要的部分。

篇7

一、我國網上銀行業務發展現狀

（一）我國網上銀行業務發展歷程

我國網上銀行業務的發展主要包括4個階段。“虛擬銀行”階段（20世紀90年代末期） ，指沒有傳統的營業網點，直接建立在互聯網上的網絡銀行。“實體與虛擬結合的網絡銀行”階段（2001年到2006年） ，指已經存在的傳統銀行將既有的封閉型專用網絡系統與網絡聯網，提供真正的互聯網服務。第三階段（2006年到目前） ，銀行開始實行以客戶為中心，因需而變。各家銀行陸續推出了滿足各種客戶不同需求的新的網銀產品。第四階段，網上銀行的未來發展階段。網上銀行將會成為銀行開展業務的主要方式，傳統銀行將全面融入互聯網金融，甚至不再單獨區分網上銀行

（二）網上銀行業務發展的重要性

1.消除服務時空限制。網上銀行服務以時空界限的模糊性代替了傳統業務時空的有界性，消除了服務時空限制，真正實現了“AAA”式服務，即任何時間、任何地點、以任何方式為客戶開展服務。

2.降低銀行運行成本。網上銀行服務通過網絡形式提供，不需設立專門的網點、柜臺，只需雇傭少量人員，就可以保證原有的業務量不降低。傳統模式柜臺和營業網點將逐漸被網絡形式所取代，銀行將在低成本條件下實現高質量個性化服務。

3.減輕柜臺工作壓力。發展網上銀行業務能夠對傳統柜臺業務進行有效的分流，從而減輕柜臺壓力。網上銀行業務的方便快捷、易于操作，使客戶獨立、迅速完成賬戶查詢、轉賬的業務，從而將柜面的業務有效地轉移到了網上，減輕了柜臺業務人員的工作壓力，減少了客戶等待時間。

二、我國網上銀行業務發展存在的問題

（一）缺乏法律保障

1.相關法規不完善。總體來看，國內法律法規尚不能給網上銀行業務發展提供充分的法律保障，無法對網絡交易中出現的爭端予以公正的裁決以保護正當的權益。因此，需要我國法律法規與網上銀行規范盡快匹配，推出健全的金融法規予以保障。

2.犯罪打擊力度差。網絡犯罪分子非法侵入計算機系統，破壞計算機信息系統功能，制作、傳播計算機病毒，對金融機構進行詐騙，盜取客戶個人信息，偽造交易記錄，以及利用金融機構洗錢等，作案方式隱蔽、復雜，危害程度越來越高。但《刑法》對計算機犯罪的規定較為粗疏，量刑較輕，威懾力不足。

（二）內控機制薄弱

網上銀行具有經營層級少、管理鏈條短、運營效率高、客戶交易自主性強等特點，勢必對商業銀行原有的組織體系、管理體制、業務流程和運營模式等方面產生沖擊。其工作人員和客戶在內控機制薄弱環節進行不法操作，使商業銀行面臨多種風險，必然會危害到網上銀行健康、高速的發展。

（三）業務種類匱乏

1.業務種類單一。由于我國網上銀行業務受很多因素制約，如分業經營、個人和企業信用體系不完善等，導致我國網上銀行業務種類較為單一，經營范圍狹窄。只向客戶提供開銷子賬戶、查詢、對賬、行內外轉賬、網上證券、投資理財等傳統服務項目。

2.缺乏創新產品。國外網上銀行有許多創新業務品種是傳統銀行所沒有或者是傳統銀行無法運作的。國內銀行在很大程度上仍將網上業務看作是銀行現有服務渠道的補充，整體業務發展思路難以取得較大突破，業務品種大同小異，同質化現象嚴重。

（四）缺少行業合作

其一，國內各商業銀行之間的互聯性差，缺少合作，造成重復建設和資源浪費。其二，各商業銀行本身缺乏統一性，除幾家新興的商業銀行外，國有商業銀行在各地的分支行都有自己的電腦系統，軟硬件不統一、網絡平臺系統不統一。

三、我國網上銀行業務健康發展的對策

（一）健全金融法律保障

1.完善相關法律法規。首先，建議修改《刑事訴訟法》，將電子證據作為一種新的證據類型。然后，建議在《統一證據法》中應明確電子證據的法定概念、電子證據的地位、電子證據的質證規則、電子證據的審核認定規則等，最大程度上保證電子證據的法律地位與鑒定規則的有效確立。

2.加大犯罪監管力度。針對網上銀行犯罪問題進一步制定出更加具體細化、操作強的法律規定，加大對網上銀行犯罪的打擊力度，以確保網上銀行業務的穩健發展。國外對網絡犯罪通常綜合采用自由刑、財產刑和資格刑，但我國只規定了自由刑，且非法侵入計算機信息系統罪的法定最高刑為3年，我國可在《刑法》中增加有關犯罪的規定，增加對網上銀行洗錢，偽造、復制電子貨幣攻擊網上銀行系統等問題定罪量刑的條款。

（二）建立科學內控機制

1.對銀行利用網上銀行進行監管。首先，監管操作管理系統的內部人員，明確各崗位或員工在業務操作中的責權劃分，按各自的工作性質、權限承擔相應的工作責任。其次，監管處理網銀業務的內部人員，杜絕任何個人包辦業務處理的全部環節。

2.對客戶利用網上銀行進行監管。首先，通過應用數字證書對銀行客戶的身份進行驗證，保證客戶交易信息的可靠性、完整性、保密性。其次，根據客戶需求，結合內部管理需要，對操作權限進行管理。包括服務內容和資金限額等。

（三）增加銀行業務種類

1.拓展業務范圍。根據“二八定律”，對國市場進行細分和目標定位，對這些高創利的客戶加強宣傳和營銷，拓展VIP服務，包括專業理財顧問、資金變動提示短信、重要節日禮物等，維護其忠誠度。

2.提高盈利能力。針對客戶群體采取差別定價，對個人客戶以免費方式為主，捆綁銷售為輔。對于企業客戶實施關系定價，即根據客戶信用情況和經營實力，實行差別定價。分析信用情況，對經營實力雄厚的公司采取優惠的收費制度。

3.開發創新產品。首先以客戶為中心創新網絡金融產品和服務，以滿足不同客戶需求。其次，借鑒國外經驗，開發高層次的創新中間業務，如代客收付款、融通資金等。

（四）加強銀行系統合作

1.構建信息網絡平臺。通過銀行間完善自身軟硬件設施和安全技術，制定相關制度，委派專人監管，及時信息，構建安全統一的信息網絡平臺。

2.實現產品聯合推廣。購買網上銀行服務的顧客，消費心理多屬理智型，只有消費者認同的網上銀行品牌，才有可能成為其最終的選擇。各銀行可以對自己所提供的網上銀行產品實施聯合推廣，組建推廣團隊，舉辦推廣會，使客戶更好地了解網上銀行產品。聯合產品推廣使網上銀行業務這種高科技的產品深入顧客內心，提高顧客認識度。同時，共同推廣品牌的知名度和忠誠度不僅是可觀的無形資產，更是網上銀行這一行業持續創造利潤的來源。

篇8

一、倡導網絡文明，構建和諧環境

1、認真組織各班舉辦有關“綠色網絡”知識的黑板報專欄；開展“健康上網、爭做網絡文明人”主題班會，學校利用信息專欄倡導網絡文明知識。

2、學校利用周一升旗儀式向全校師生進行了“點擊文明，綠色上網”的宣傳教育。

二、宣傳教育，引導綠色上網

1、政教處組織班主任，加強夜間對學生住宿檢查，很好的控制了學生上網人數，經過多次突擊檢查，取得了良好的效果。

2、學校充分發揮現有網絡資源，滿足學生對網絡文化的要求。安排專職教師指導學生在家在校文明上網、安全上網。學校利用每周二、四午飯時間，免費向學生開放電教室，向學生宣傳網絡安全知識，教育和引導學生自覺遠離網吧、健康上網、文明上網、安全上網，取得良好效果。

3、政教處、團委組織全校3000多名學生開展“爭做網絡文明人”簽名儀式活動。

通過這一系列活動開展，讓全體學生對

為了加強我校學生健康上網工作，凈化學生成長環境，我校積極響應上級文件精神，于3月17日——4月15日在全表師生中開展“綠色上網”活動?，F總結如下：

一、倡導網絡文明，構建和諧環境

1、認真組織各班舉辦有關“綠色網絡”知識的黑板報專欄；開展“健康上網、爭做網絡文明人”主題班會，學校利用信息專欄倡導網絡文明知識。

2、學校利用周一升旗儀式向全校師生進行了“點擊文明，綠色上網”的宣傳教育。

二、宣傳教育，引導綠色上網

1、政教處組織班主任，加強夜間對學生住宿檢查，很好的控制了學生上網人數，經過多次突擊檢查，取得了良好的效果。

2、學校充分發揮現有網絡資源，滿足學生對網絡文化的要求。安排專職教師指導學生在家在校文明上網、安全上網。學校利用每周二、四午飯時間，免費向學生開放電教室，向學生宣傳網絡安全知識，教育和引導學生自覺遠離網吧、健康上網、文明上網、安全上網，取得良好效果。

3、政教處、團委組織全校3000多名學生開展“爭做網絡文明人”簽名儀式活動。

通過這一系列活動開展，讓全體學生對網絡有了深入的了解，增強了學生自我約束和審視、識別有害信息的能力。進一步提高了綠色上網、文明上網、健康上網的意識 ，共筑網上文明屏障，保障廣大青少年身心健康，暢享清潔網絡空間，構建和諧的網絡環境。

 

 網絡有了深入的了解，增強了學生自我約束和審視、識別有害信息的能力。進一步提高了綠色上網、文明上網、健康上網的意識 ，共筑網上文明屏障，保障廣大青少年身心健康，暢享清潔網絡空間，構建和諧的網絡環境。

篇9

關鍵詞：網絡；高校學生；心理健康

中圖分類號：G465 文獻標識碼：A 論文編號：1674-2117（2015）10-0107-02

調查對象與方法

本次調查采用隨機抽樣問卷調查法進行調查。調查對象以高職大學生為主（1000份），本科生為輔（500份）。其中男性學生占41.86%，女性學生占58.14%；文科專業學生占43.28%，理工專業學生占54%；大一學生占26%，大二學生占34.71%，大三學生占39.14%；學生多數來自農村（71%），非獨生子女占多數（60.85%），大部分來自于完善良好的雙親家庭（84.86%）；父母文化程度多數在初中及以下，并對自己家庭情況較滿意。

由于本次調查的對象為大學生，故對被試問卷的理解性較好，能順利完成問卷，且回收率較高。但由于本次調查涉及大學生的上網問題，部分學生可能因為自身原因和社會認可因素，對某些問題采用回避的方式，從而影響了問卷的有效性。

調查結果

1.網齡情況

通過本次問卷調查，我們發現大學生的網齡時間以三年以內為主（31.85%），由此可以推斷，大學生上網多數開始于高中后期和大學入校初期這一階段。進入大學后，有58.43%的學生擁有了電腦，且擁有電腦的學生在上網的時間上更長一點，這與輔導員平日里的觀察相一致。

2.上網的結伴與群體性

結伴上網的調查結果顯示，大學生更愿意與同學結伴上網，這反映出大學生上網存在朋輩影響的因素。這種來自于朋輩間的無形力量，多發生于年齡相近的同學或朋友中，彼此有友誼的關系，有類似的興趣、價值觀念，且認同彼此的行為標準。因此，若這部分人中有不良嗜好（如網絡成癮）的個體就可能對整個組群形成不良的影響。

3.上網頻率和上網時間

大學生上網頻率和上網時間的調查顯示，大部分的大學生上網頻率高、時間長，其中每天上網的人數占31%，每次上網1～3小時的占43.29%，每次上網3～5小時的占15%。在學生的實際生活環境中，網絡已經成為一個重要的生活場所，也就是說長時間上網的人受到的影響更多，這與大學生上網的網齡、上網時間成正比。結合調查問卷中的另一題目，調查顯示41%的大學生認為使用互聯網對自己產生了負面影響，其中主要的損害集中在生理影響和時間管理上。對身體的影響主要體現在影響眼睛、手腕、肩膀和腰椎等（74.14%）；其次是浪費時間（30%）。由此可以推斷大學生面對網絡，自控力不強，上網容易超時，從而對自身帶來損害，而且大部分學生對網絡帶給自身的影響是清楚的。

4.網絡對大學生人際交往影響

網絡對大學生人際交往影響的調查則顯示，大學生上網并沒有影響到他們在現實生活中的人際交往，網絡中的虛擬關系也沒有成為他們生活的主體。這說明對于網絡與現實人際交往的關系，大學生們普遍有較為理性的認識，能正確對待網絡世界中的虛擬關系。而另一項關于上網對大學生在情緒管理方面的影響，則大部分學生上網并非出于心情不好。

5.學校課余活動對上網的影響

調查顯示大學生對于學校開展的課余活動滿意度低，不滿意的人數占42.28%。由此導致學生對這類活動的參與度低，經常參加這類活動的學生僅占31%，而58.43%的被調查學生表示只是偶爾參加學校、班級或者寢室組織的課余活動，這成為影響大學生上網時間和頻率的一個重要因素。而對上網目的動機的調查顯示，64.86%的學生上網是為了娛樂，這與對現實環境中休閑娛樂和課余活動的低滿意度密切相關。當大學生將上網當成自己的主要休閑娛樂活動時，特別是聊天、游戲等網絡行為，又驅使著大學生更為主動地參加到網絡活動中，使得網絡對大學生的影響日益增強。

6.對上網和學習的關系認知

關于上網與學習關系的調查結果顯示，現實上網時間總是比預計的上網時間要長，但絕大部分不影響正常的上課、學習及其他重要的任務。其中認為上網對學習幾乎沒有影響的就占43.71%。而在調查中關于網癮評估的部分，絕大部分大學生自認為并無網癮，只有3%～10%的學生持肯定回答，這說明大多數學生上網的自制力比預期的要好，能處理好上網和學習之間的關系。

調查結論與對策

1.調查結論

（1）大學生群體擁有電腦的人數多，網齡以三年以內主，上網的時間較長、頻率高。大部分學生頻繁上網開始于上大學初期。

（2）大學生上網首選目的是尋求休閑娛樂，而對涉及自身學習、生活、文化、學術等方面的關注度不高，且娛樂方式中有一部分是為了擺脫無聊的日子。

（3）大學生上網具有明顯的朋輩影響因素，上網時多結伴而行，表現出從眾的行為。

（4）大學生接觸網絡的基本狀況與其他群體明顯不同，在上網內容及動機上表現出更強的主動性和好奇心，造成了部分學生在上網過程中過度依賴網絡，帶來了生理上的一些不良影響，同時也對大學生的時間管理帶來了消極影響。

（5）網絡對大學生學習、生活各方面雖然存在著影響，但大學生對待網絡已從好奇過渡到比較理性的態度。

2.改善對策

以上調查結果表明，網絡對當今大學生的影響已經深入到其學習和生活的方方面面，但大學生對網絡資源的利用并不是很合理，上網自控能力不高。因此學校可有針對性地開展大學生網絡教育，引導大學生正確利用網絡資源，促進其健康成長。

（1）重視網絡心理教育，提高學生上網心理素質。從學生跨入大學校門開始，教師就應正確指導學生對自己的學習和人生進行規劃，引導他們形成積極向上的進取心態，幫助其正確認識網絡在學習和生活中的作用，樹立科學的網絡觀、理性的信息接納觀、正確的網絡道德觀等。大學生應保持理性的上網心態，提高駕馭網絡的能力，確保自己既能走進網絡，利用網絡，又能走出網絡，真正做到“上網有節”，使網絡真正“為我所用”。

（2）建立網絡心理咨詢平臺，增強網絡心理干預。教師和輔導員要充分利用網絡，建立心理健康教育網站和咨詢平臺等，多形式、多渠道宣傳網絡心理健康與心理衛生知識，在網上開展心理咨詢工作。心理健康網站的設計形式應生動活潑，內容應豐富多彩，貼近學生的學習、生活實際，為上網者提供自我表現、合理宣泄的場所，營造寬松、舒適的網絡氛圍，用主旋律和正面的內容吸引大學生，避免和減少網絡對他們的消極影響，幫助他們形成健康的網絡心理，解決困擾心理的問題。

（3）優化網絡環境，提高網絡文明素養。將網絡文化和校園文化建設相結合，豐富大學生課余文化生活。學校要充分利用網絡這個載體開展各類網絡知識競賽、網上生活健康知識問答、網上新聞調查，創辦網上電子讀物等內容豐富、積極向上的校園文化活動，引導學生積極參與網絡文化建設，提高其主動適應網絡發展的能力，大學生應正確對待虛擬世界與現實世界，在發生心理沖突時，能自我調節，保持心理健康。

總之，學校要將網絡心理教育和網絡德育工作結合起來，培養大學生健康、適度的網絡心態、文明的網絡行為，提高大學生的網絡文明素養。

參考文獻：

[1]吳連軍，等.大學生網絡心理健康調查與研究[J].高等農業教育，2003（11）.

[2]韓麗麗.網絡對大學生影響的調查與對策[J].高教論壇，2004（4）.

篇10

關鍵詞：互聯網  小學生健康   影響  措施

        在21世紀網絡信息時代，隨著網絡信息技術的迅猛發展和因特網的不斷推廣普及，互聯網已經深入到我們工作和生活的各個方面，對人們社會生活都產生了很大程度的影響，也逐步深入到小學生學習生活的方方面面，影響小學生健康與成長的問題不可忽視。根據cnnic 2011年1月的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2010年12月，我國上網用戶數已經達到4.57億，其中青少年學生的比例占到了27.3%,即目前我國將近有1.25億中小學生在使用互聯網。由此可見，互聯網對小學生的影響正在迅速增強。

        魅力無限的互聯網是一把“雙刃劍”，它既有助于青少年拓寬視野，掌握豐富、最新的信息，但同時，也會傳播一些不良信息，“誘使”他們沉溺于網絡，荒廢學業，從而對小學生的身心健康產生了較為嚴重的負面影響。因此，如何正確引導小學生利用好互聯網，防范互聯網對小學生健康造成的不良影響呢？

        一、膠南地區小學生上網的現狀

        自互聯網登陸膠南地區以來，經過近年來的迅速普及推廣，廣大青少年已經成為了網民的最強主力軍，而小學生使用互聯網的基本情況主要有：

        （1）根據膠南地區小學生上網情況的一份調查報告顯示，小學生上網較為頻繁的人數比重占35%，偶爾上網的人數占57.5%，且上網人數和頻率呈不斷上升的趨勢；

        （2）上網的時間段。據調查，小學生上網的時間一般為晚上或者周末，其他時間段較少，占32.5%，平日晚上上網的占18.23%，有空就上的占9.12%；

        （3）每次上網的時間，大部分在一個小時左右大約占64.1%，上網在兩個小時左右的占19%，在寒暑假上網時間更長，有的甚至晝夜不下線；

        （4）互聯網功能的使用情況。小學生上網玩游戲的人數占上網人數的56%，可見目前大多數小學生使用互聯網的主要功能僅限于玩游戲，很少用于學習和獲取知識；

        （5）家庭態度及學校教育。家長對小學生上網持“不管”態度的有15.38%。

        二、互聯網對小學生身心健康的影響

        1、正面影響

        （1）拓寬了思路和視野

        互聯網以其獨特的優勢和豐富的信息資源，能夠方便、快捷地為小學生提供各種信息，極大地滿足了他們的求知欲和娛樂的心理需求，拓寬了知識面，開闊了視野，使思維更加活躍，有助于學習效率的提高。可以說，互聯網為小學生開辟了另一個求知的廣闊空間。

        （2）網絡交往可促進小學生心理的健康發展

        由于互聯網具有前所未有開放性，使得小學生能夠打破時空限制，多渠道、多方面、多層次地獲得豐富的信息、觀念及生活方式，突破傳統狹隘的人際交往局限，形成開放、獨立、個性化的人格，這為小學生健康成長、后續發展提供了廣闊的平臺和夯實的基礎。

 2、負面影響

        （1）對身體健康的影響

        研究發現，長時間對著電腦的青少年的視力比其他的青少年的視力要差。一些眼科專家認為，每天長時間的對著電腦可能會誘發各種相關的眼科疾?。欢L時間的上網以及不正確的坐姿則會不利于小學生的身體發育以及骨骼發育。

        （2）容易造成網絡綜合癥

        首先，互聯網上的信息過多，有有利的，但是又不乏不良的信息，如果接觸過多，不可避免的會對小學生的人生觀、價值觀和世界觀有潛在的負面影響。其次，互聯網使許多青少年沉溺于網絡虛擬世界，脫離現實，迷失自我，許多青少年因此荒廢了學業，得不償失，甚至還扭曲了有些青少年的心理健康。再次，互聯網導致青少年人際交往的障礙。最后，互聯網中的不良信息和網絡犯罪對小學生的身心健康和安全構成危害和威脅。

        三、防范互聯網對小學生健康負面影響的措施

        1、加強引導，提高小學生的計算機的使用水平和安全上網的意識

        要引導小學生正確的認識網絡、使用網絡，減少在網絡游戲和聊天上浪費的時間，逐步加深對計算機使用的相關知識的學習，避免網癮的產生；同時要提高小學生使用互聯網的水平，在網上了解世界其他國家的經濟、科技、文化以及變化成果，學會更高效的查閱信息，最終形成良好的上網習慣，抵制各種不良誘惑，做一個合格的網民。

        2、多多開展課余活動，豐富學生的課余生活

        學生沉溺于網絡世界是與生活有密切聯系的，學生的課余生活越是豐富，學生放在網絡的時間就會越少。多開展文藝工作，多多鼓勵學生參加文藝活動，培養學生的集體主義感、團隊精神和榮譽感，豐富學生的精神生活，使學生形成良好的價值觀和人生觀。通過這些課余活動轉移孩子的注意力，將他們的求知欲引向正確的軌道。同時，在這個過程中要注意對學生愛國情操的培養，提高學生的民族認同感和使命感，逐步樹立遠大的政治理想，積極向上，加強其自控力。

        3、加強和家長之間的聯系和溝通

        家長是孩子最好的老師，因此，就要時刻的關注孩子的情緒變化，關注學生的動態，正確引導，不要采用暴力，應積極與孩子進行平等的交流溝通，使學生自己明白網絡是一種學習的工具，上網要能夠學到有用的東西，而不僅僅是用來打發無聊的時間。家長要和老師一起幫助學生，促使學生養成控制上網的好習慣，知道上網該干什么，又該有多長的時間。要做學生的支持者，鼓勵他們加強自律意識，提高抵御不良誘惑的能力，使得網絡成為學生學習和生活的好助手。

        4、鼓勵學生參與社會實踐

        俗話說，“不經歷風雨，怎能見彩虹？”只有經歷過挫折和磨難的人，才知道生活的艱辛，才會更加的珍惜生活，珍惜時間。所以適當的挫折可以使學生變得成熟，明白網絡世界的不真實性，明白生活無法逃避，網絡只是怯懦者的選擇。要想在社會中生存下來，就只有勤奮工作，踏踏實實學習，踏踏實實做事。

參 考 文 獻

[1]陳光磊.青少年網絡心理[m].中國傳媒大學出版社，2008

[2]張智文.論互聯網對青少年健康成長的影響[j].雙語學習，2007（03）.