大學生考試心理應對措施論文

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【摘要】大學生考試心理問題存在著一些特殊因素，本文對大學生心理問題進行了相關的問卷調查，并得出了大學生考試心理問題的特點。作者對大學生考試心理問題的形成原因進行了分析，并提出了一些解決措施。本文是作者調查研究的階段結果，還有待于進一步的深入研究。

【關鍵詞】考試心理問題；問卷調查；心理因素；

考試是學生所不可避免的學習生活中的重大事件，是對學生一段時期內的學習成果進行的檢測。近年來，對于考試心理的研究成為了我國學校心理教育研究的熱點。國內外對于大學生考試心理的研究大多都是采用SCL-90的心理衛生癥狀自評量表來對學生考試期間的心理進行研究的。但是這種方法只是一種臨床診斷用量表，卻無法針對學生考試期間的情景及考試時所產生的心理、行為方面的具體特征進行分析。那么當前我國大學生的考試心理到底是什么樣的狀態，具有什么樣的特征？針對這個問題我們進行了一次問卷調查，從我國的隨機抽取10所大學的2500名大學生進行了此次問卷調查，通過比較、分析和總結，來分析我國大學生的考試心理狀況，為我國的大學心理健康教育提供有效的事實依據。

一、問卷調查

1.1對象

采用隨機抽樣的方法，抽取我國的10高校，并在每一所大學隨機抽取250名大學生進行了此次問卷調查。經過統計，其中大一的學生為803人，大二的為752人，大三的為687人，大四的為258人；其中城鎮的1144人，農村的為1356人；其中男生1047人，女生為1453人。

1.2方法

采用《青少年學生考試心理問題量表》進行調查，問卷主要包括9方面的因素：強迫、自卑、自責、抑郁、身體癥狀、精神癥狀、考試焦慮、人際敏感、認知問題等，共有48個題目組成問卷。問卷量表采用10分制，從完全不符合到完全符合分別給予1～10分?？倖柧淼腶系數為0.939，重測信度系數為0.921。通過驗證性因素分析得出，RMSEA=0.04，GFI=0.921。

二、大學生考試心理問題的分析

2.1調查結果分析

大學生考試心理的總體平均分為4.41，低于5分，說明大學生考試心理問題整體上處于中低水平。大學生的考試心理不存在明顯的性別之間的差異，但是在個別因素上，還是存在一些差別的：女生比男生在考試焦慮和自卑方面嚴重程度高一些；男生比女生要感到更多的憂郁。

大學生考試心理問題在學校類型方面存在比較大的差異，重點大學學生比普通大學學生考試心理問題存在程度更高更嚴重，其中比較突出的是強迫、自責、身體癥狀、人際敏感、精神癥狀等。同時根據調查的結果顯示大學生考試心理問題與考生的專業類型也有很大的聯系，經過多重比較，理科學生的心理問題要高于文科的，文科的高于工科的，工科的又較工商類高。其次大學生的考試心理問題還與其年級的差異有關。

2.2大學生考試心理形成的影響因素

（1）主觀的心理因素

考生主觀的心理因素主要是考生的認知和個性引起的。其中認知就是考生本身的智力水平，個人的知識水平及運用方面的，考生的這種認知在一定程度上決定了考試的結果，也會影響考生的發揮。在個性方面，一個人的個性因素主要有考試的動機、情緒特點、意志特點等。考試動機是激發學生完成考試的源動力，適當的考試動機，會幫助學生的考試準備工作、考試過程和考后的回復等時期避免產生不良的情緒。

（2）客觀的心理因素

對于學生考試心理的客觀影響因素有三類：社會因素、學校因素和家庭因素。社會因素主要在于“應試教育”片面的使用分數來衡量一個人的價值，從而對學生產生了一定的影響，導致了很多大學生不能學以致用。而學校方面也總是以成績的好壞來決定評優的人選，這也導致了學生從義務教育階段帶來后的包袱還需要繼續的背，嚴重的導致了學生對考試的一種沉重心理。其中，家庭因素對大學生考試的影響已經沒有初高中時期嚴重，但是仍然會保持長久的存在，家長對學生的期望并不會隨著學生進入大學就消失，這種期望會伴隨在學生的左右，對大學生的考試心理產生一定程度的影響。

三、大學生考試心理問題的預防措施

針對學生的考試心理問題，我們可以采用一定的預防措施，做到“未雨綢繆”，從而減少考試心理問題，使學生形成正常的考試心理。但是這項工作也是一項繁雜的系統工程，涉及面廣，社會影響大，因此需要從社會、學校、家庭三個方面做好預防工作。

3.1社會責任

人生活在社會之中，社會中的各種現象對學生的身心健康產生著重要的影響，社會因素作為考試心理問題的產生的原因之一，因此，要解決大學生的考試心理問題，必須加強對社會大環境的改造，營造良好的考試氣氛，例如，在社會中建立誠信道德體系，對考試與評價制度進行改革，營造和諧的社會輿論氣氛等。

3.2學校責任

學校是學生接受教育的地方，也是大學生長期生活與學習的地方，面對學生考試心理問題的嚴重性，學校方面也需要采取一定的措施來預防學生考試心理問題的產生。學校方面需要加強德育教育，營造一種和諧的校園氣氛，加強學生的自我道德意識，提高學生的心理素質；進行學生的考前心理輔導，尤其是針對一些比較敏感，且抗挫折能力較差的學生，可以在考試前進行有針對性的心理輔導，合理的緩解學生的心理壓力，使學生形成正常的考試心理；加強學生的意識訓練，培養學生的勇于克服困難的意志品質，通過有目的的引導，增強大學生的抗挫折力和抗誘惑力。

例如，對大學生群體開展考生心理問題的專項訓練。首先是針對學生考試認知的訓練，使學生對考試形成正確的認知，通常使用的是價值澄清法，這樣不僅有助于學生認真的反思自己的考試觀念，對于個人的考試動機等都能做出準確的判斷。學?？梢酝ㄟ^榜樣示范的方法，使學生模仿有效的考試應對策略，這樣對于解決學生的考試心理問題具有良好的效果。

另外，高校也要改變教育觀念，進行教育體制的改革，逐步建立以學生為主體，充分發揮學生的主觀能動性，因材施教,傳統的側重傳授知識模式轉換為為知識創新，強化教師的人格魅力，重視培養學生的創新能力。

教師博學敬業、幽默風趣，必然也會對學生心靈產生震撼，學生也能認真的學習；與此相關，教師教學方法、教學手段以及考試制度也緊跟著社會需求不斷變革。課程可以分解為課程論文、單獨考試、考查等。這也可以強化學生的個性教育，讓學生認真學，喜歡學，真正讓學生從沉重的考試中解脫出來。

3.3家庭責任

大學生因為長期的校園生活，家庭的影響已經沒有初高中時期那么嚴重，但是家庭對學生的思想觀念的影響還是十分關鍵的。因此，家庭也要做好預防子女考試心理問題的產生。家長需要掌握科學的教育方法和方式，營造一種良好的風氣，通過督促和鼓勵，使學生保持正常的考試心理。例如，家長可以通過與教師的聯系，針對大學生在校的一些表現，有意識的在考前對學生進行壓力舒緩。公務員之家

尤其是現在大學生面對就業壓力等社會問題，再加上期末考試的壓力，勢必會影響學生的心理。這時候，作為家長，應該讓自己的孩子學會把壓力化為動力，輕松上陣，復習起來就會覺得輕松又愉快。讓學生以積極樂觀的態度面對考試。

由于家長不能陪在大學生身邊，作為家長要提醒大學生，如果覺得快考試時有焦慮或者抑郁的傾向，就應該主動尋求輔導員或者學校專門的心理醫生幫助，及時的矯正心理障礙，解開心中的疙瘩，這樣，在期末考試復習的時候，能輕裝上陣，也會感到充實而快樂。

四、總述

大學生的考試心理問題不僅僅是學校教育工作不可忽略的問題，如果不能有效的解決這一心理問題，會對學生的健康成長有一定的影響。作者是通過問卷調查來說明大學生的心理問題，也對解決大學生心理問題的措施進行了一定程度的說明。但是，要做到真正的解決大學生的考試心理問題，就必須使社會、學校、家庭三者相互結合，共同努力，采取有效措施。這是一個繁雜的工程，也是一個長期的工程。

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