職業生涯輔導對大學生就業焦慮的干預

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摘要：通過對1800名大學生有關就業焦慮的現狀進行問卷調查分析，本文探析了職業生涯輔導對大學生就業焦慮的干預效果.并通過設計職業生涯輔導有關的實驗方案，對大學生就業焦慮進行干預研究.該研究結果表明：常規組被試在SAD和IAS量表分量表以及總分的追蹤評估、前測和后測之間無顯著差異.表明制定的職業生涯輔導實驗方案具有時效性，值得推廣.

關鍵詞：大學生；就業焦慮；職業生涯輔導；心理健康

目前，我國的大學校園中對大學生的就業心理輔導是一個比較薄弱環節，然而，針對于即將處于擇業期進行就業的大學生來說，只有合理的職業生涯輔導才能夠真正地幫助大學生們培養出一個良好的心態來面對擇業和畢業，這樣才能夠更加順利地選擇到適的自己滿意的工作崗位.

1對大學生的擇業心理狀況進行問卷調查

1.1抽樣的相關結果

2015年的3月至6月，本研究采取的是分層隨機抽樣的調查方法進行的，選擇我國不同層次的10所大學應屆畢業大學生進行抽取實驗，抽取參與到實驗的大學生年齡都在18歲至26歲之間，總共發放了1900份的問卷，有效的回收問卷是1800份，除去100份無效的問卷，總有效率是94.74%.

1.2研究調查的相關工具

研究調查的相關工具有以下幾個：（1）交往焦慮量表，也就是由Leary編制的IAS，之后是被收入中國心理衛生中，并且在雜志社進行出版的.這個交往焦慮量表總有15個自己陳述題，采取了5點的記分制，量表的修改經歷過4個階段.另外，這個交往焦慮量表總評分是由15分至75分之間的，并且擁有很好的效度以及信度.（2）社交回避及苦惱量表，也就是由Lefcourt編制的SAD，主要包含著行為上以及主觀上的社交回避.這個社交回避及苦惱量表主要有28個題目，以及2個分量表.其中就包含著14條社交的苦惱焦慮，另外的14條就是來對社交回避焦慮進行評定的.同時，總體采取的評分制度就是“是”或者是“否”，實驗者的社交回避及苦惱量表得的分越高，那么體現的就是越低程度的社交回避及苦惱.

1.3對實驗的研究結果進行分析

對實驗中數據庫數據的錄入及統計分析均通過SPSS16.O軟件實現.研究中的不同年級、是否學生干部、不同性別、不同專業、是否獨生子女，以及不同家庭所在地的大學生就業焦慮狀況構成比較用卡方檢驗，組間療效比較用等級資料的秩和檢驗分析.P<0.05表示具有統計學意義.

2大學生進行職業生涯輔導的實驗探究

2.1篩選實驗的樣本

2015年的9月，在幾所大學進行在校大學生的招募，從所有人員中選擇出社交回避及苦惱量表評分在13分之上的、回避分量表評分在10分之上，以及交往焦慮量表評分在7分之上的30人，平均年齡在18歲至22歲.將30人分為常規組和實驗組，其中，常規組中15人，男生8人，女生7人；實驗組中15人.男生7人，女生8人.

2.2大學生進行職業生涯輔導的實驗探究方案

大學生進行職業生涯輔導的實驗探究分成4個主要的階段：第一階段是初級階段的實驗研究、第二階段是實施主體的實驗研究、第三階段研究者成長的實驗研究、第四階段總結的實驗研究.對于這實驗探究的四個階段具體實施步驟如以下的詳細介紹：

2.2.1第一階段的實驗研究

第一階段的實驗研究，也就是初級階段，主要的實驗探究活動內容就是:與參與實驗探究的大學生進行協議書的簽訂，以及建立起主要的實驗探究關系;通過不同的形式讓參與實驗探究的大學生進行自我的一一介紹;在實驗探究的自我介紹后，對參與研究的大學生職業定向的進行因素了解，其中了解的因素比較多，主要有：個性化的職業、家庭所處的社會環境、社會的需求、以及職業定向受到學習專業的相關影響.

2.2.2第二階段的實驗研究

第二階段的實驗研究，也就是實施主體的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行職場相關故事的演練、參與到職場相關禮儀的表演中等活動;實驗中也要指導參與實驗探究的學生進行自身的職業中的個性因素的考慮，以及參與實驗探究的學生們自身所學的專業匹配狀況，也要注重大學生對職業定向信息進行有效的整合，然后做出合理的決策的匹配，也就是在適合個性的基礎上，對職業定向信息進行整合，同時兼顧專業的適應性，更要學會適應社會的主要相關需求，例如：成員和領導者之間的良好溝通，在探究的活動過程之中，成員們之間的情感傳遞，這樣可以促使成員的有效改變;同時，再采取相關的放松訓練以及冥想來對焦慮的情況進行緩解.

2.2.3第三階段的實驗研究

第三階段的實驗研究，也就是研究者成長的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行沒有任何領導小組之間的討論，以及相關的職場演練，例如：在實驗探究活動中，參與實驗探究的成員之間進行默契的配合以及在職場上進行應聘的演練;讓參與實驗探究的成員們經過相關的活動進行不良情緒的釋放，建立參與實驗探究的成員們之間的交流和協調，緩解參與實驗探究的成員們的緊張和焦慮情緒，這樣可以讓參與實驗探究的成員們養成相互支持的良好品質，營造出成員之間在發展人際關系時的和諧氛圍，其中，就可以讓參與實驗探究的大學生們通過自我認知、職業認知，以及進行社會環境的相關分析后，對自身的職業發展路線進行確定，可以讓所有的參與實驗探究的大學生們進入自己職業生涯的有效規劃，同時再進行目標確立的環節，在確立生涯目標后對形成后的狀況作出有效的決策.2.2.4第四階段的實驗研究第四階段的實驗研究，也就是總結的階段，主要的實驗探究活動內容就是:讓參與實驗探究的大學生進行有關的音樂小游戲，讓大學生們進行職業生涯團體活動的快樂分享，營造出一種互相支持，以及互相幫助的良好氛圍，同時，也要處理好相關的離別情緒，參與實驗探究的大學生彼此之間可以送上最誠摯的祝福和建議.

2.3實驗探究的結果分析

在實驗探究活動結束之后，將實驗前和實驗后，以及追蹤評估的數據進行輸入，對常規組和實驗組的前測和后測，以及追蹤的測量進行每個獨立樣本的相關差異檢驗，詳細的實驗探究結果是：常規組和實驗組在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上不存在顯著性的差異.常規組和實驗組在通過音樂進行治療以及實驗的職業輔導之后，兩組參與實驗探究的大學生在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上都存在很顯著性的差異.在通過遷移兩個月的時間之后，常規組和實驗組兩組參與實驗探究的大學生在社交回避及苦惱量表（SAD）以及交往焦慮量表（IAS）上都達到了很顯著性的差異，說明整個實驗研究的效果比較顯著，同時整個職業生涯團體輔導方案具有很好的時效性，值得進行進一步廣泛的推廣.

3結語

根據以上的實驗探究的結果可以知道，回避量表以及社交苦惱的總評分在13分以下的實驗探究大學生有1350人，總評分在14分之上的高焦慮傾向的大學生總共有450人，由此可知，大學生有就業焦慮傾向的總人數占全部抽查參與實驗探究的總學生人數的25.0%.其中，非學生干部在參加集體活動的概率相比學生干部在參加集體活動的概率比較小，非學生干部在待人接物、人際的交往相比學生干部在待人接物、人際的交往，以及為人處事的各方面能力具有很明顯的差距，對于就業焦慮水平來說，最高的就是文科類的大學生；同時，對于不同年級的大學生來說都存在一定的就業焦慮，焦慮最為顯著的就是大三年級的學生.另外，對于大學生具有就業焦慮時，更加傾向于在外部尋找面臨失敗的原因，針對這樣情況導致焦慮的情況更會加大改善的難度，這樣更加能夠說明大學生將個人的努力和能力直接關聯到失敗以及成功，然而，也只是把運氣以及外界的影響因素作為最主要的影響因素，這樣的狀況下，只會更加嚴重地加重整個擇業和就業過程中的焦慮程度.與此同時，面臨大學生焦慮的整個歷程就會加得越來越長，出現失敗的原因就會歸結為大學生就業慮的重要影響因素，在越多失敗的歸因中，就會更加容易讓認知的不確定性提高，同時就會直接提高大學生的就業焦慮程度，因為最能影響就業焦慮的一個重要因素就是認知，在職業生涯的有關輔導干預設計的過程之中，大學生設計就業焦慮方案的時候，就會更加注重大學生的認知狀況，并且會有相關的偏差以及矯正.只有對實驗探究的結果進行全方面的評估，才能夠對就業焦慮總分存在的前后差異以及存在的顯著差異進行統計、分析和總結，所以，本研究的實驗方案與大學生成長特點更加符合.

作者:蔡云改 單位:洛陽師范學院

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