大學體育教學核心力量分析

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摘要：當代體育教育的開展，目的在于對學生的素質更好提升，大學體育教學過程中，核心力量訓練成為了重點關注的內容。在訓練過程中，必須結合大學生的特長表現、劣勢表現，按照針對性的方式來優化訓練方案，從而提高大學體育教學水平，為人才培養和今后的學生素養提升，奠定堅實的基礎。文章針對大學體育教學中核心力量訓練的應用展開討論，并提出合理化建議。

關鍵詞：大學體育；教學；核心力量；訓練

新時代的體育教育工作，必須不斷的進行創新，大學體育教學中核心力量訓練的有效落實，能夠打破傳統教學的缺失和漏洞，對于教學的效率、質量提升，提供更多保障。另一方面，大學體育教學中核心力量訓練的操作，必須持續性的落實，完善階段性調整，促使學生的成長和進步，得到更多的保障。

一、大學體育教學中核心力量訓練的意義

我國在現階段的教育工作中，體育方面的訓練正在逐步的轉變，其目的在于更好提高學生的身體促使，促使他們在成長和進步的過程中，擁有健康的體魄。從目前所掌握的情況來看，大學體育教學中核心力量訓練的開展，得到了很多地方的高度認可，并且在教育價值上不斷提升。分析認為，大學體育教學中核心力量訓練的意義，主要是表現在以下幾個方面：第一，通過該方面的訓練，能夠幫助學生在體育知識學習、素養的提升過程中，尋找到正確的路線和方法[1]。例如，大學體育教學中核心力量訓練，能夠對學生的特長高度關注，最大限度的尊重學生自己的選擇，幫助他們在知識學習和體育練習過程中，選用正確的方法來完成，減少了強制性干預造成的不良影響。第二，大學體育教學中核心力量訓練工作開展，是全新的教育突破，在師生互動，以及全新的實踐模式上都可以良好的展現。例如，信息化技術的融入，為大學體育教學中核心力量訓練的依據不斷增加，而且在教學的水平上，更加容易得到學生的認可，在外界問題的應對上，可以取得更好的成就。

二、大學體育教學中核心力量訓練的問題

（一）訓練體系不健全。對于大學體育教學中核心力量訓練而言，有些地方的訓練，雖然表面上按部就班的開展，但實際上并沒有在體系上不斷的健全，這種問題的發生，直接影響到了大學體育教學中核心力量訓練的全面進步，而且在固有的教學部署，以及學生人才的培養上，都會產生較大的阻礙現象，無法在問題方面積極的彌補。首先，大學體育教學中核心力量訓練的初期階段，并沒有在方案上有效的設計。例如，部分教師完全是通過高強度的訓練來完成，針對學生身體的特殊情況，沒有良好的關注和干預、指導，這就導致部分學生出現了身心的嚴重傷害，而且在教育力度上下降，難以得到社會上的認可[2]。其次，訓練過程中，缺乏靈活的轉變和指導。例如，有些院校在大學體育教學中核心力量訓練層面上，完全停留在經驗教學方面，對于學生的觀點和看法，未能夠良好的尊重和執行，而且難以在教學的內涵上不斷增加，師生之間的矛盾、沖突較多，難以快速的評定和解決。（二）訓練方法單一。從客觀的角度來分析，大學體育教學中核心力量訓練工作開展，存在很多的影響因素作用，想要在未來的教育成績上更好提升，必須在問題的分析上站在理性的角度來完成。訓練方法單一主要是表現在以下幾個方面：第一，大學體育教學中核心力量訓練的過程中，對于學生的特長訓練，未能夠進行深入的溝通和交流[3]。大學生已經成年，他們擁有自己的認知想法和觀點，如果強硬按照教師的思維來訓練和指導，不僅無法得到預期訓練效果，還會在大學體育教學中核心力量訓練的疏漏程度上不斷增加，而且造成的損失非常嚴重，無法對訓練水平更好提升。第二，大學體育教學中核心力量訓練的中后期階段，沒有對學生給予較多的拓展，還是停留在書本上的理論訓練模式，缺少多元化的指引，這種問題發生后，會導致大學體育教學中核心力量訓練的進行，陷入到較大的困境當中，無法對學生的成長和進步提供較多的保障，違背了國家的教育規范。

三、大學體育教學中核心力量訓練的原則

新時期來臨以后，大學體育教學中核心力量訓練的進行，必須進行適當的革新與優化，在不同的教學內容和訓練模式上開展積極的融合，促使未來的教育工作開展，能夠得到更多的支持與肯定。本文認為，大學體育教學中核心力量訓練的原則，主要是集中在以下幾個方面：第一，大學體育教學中核心力量訓練的進行，要堅持與學生開展深入的溝通和交流[4]。例如，針對基礎能力較差的學生，需要在訓練的意義和方法上有效的闡述，讓學生結合自己的情況來適當的提高強度，要保持循序漸進的訓練，這樣才能在體育素質的提升過程中，減少忽高忽低的現象。第二，訓練工作的實施，必須要考慮到學生的特長以及自身的需求，一些老舊的訓練模式，或者是過于依賴經驗的訓練方法，勢必會影響到大學體育教學中核心力量訓練水平的科學提升，而且在綜合訓練效果上，難以良好的鞏固，這就需要在未來的教育工作中，對此做出深入的革新，增加先進的訓練技術、設備。

四、大學體育教學中核心力量訓練的對策

（一）完善訓練制度。從長遠的角度來看，大學體育教學中核心力量訓練過程中，為了在效率上、質量上取得更好的提升，必須堅持在訓練制度上不斷的完善，這是非常重要的組成部分，而且能夠提供足夠的參考和指導依據，在相關問題的排除和解決過程中，可以得到更好的效果。第一，大學體育教學中核心力量訓練的初期階段，要加強學生的基礎訓練，督促他們在訓練的主動性，以及自我規范性方面不斷提升，減少過于單一的訓練模式，促使學生的體育素質提升，能夠達到持續性的進步，為將來的教育開展，提供更多的保障[5]。第二，訓練制度的完善過程中，必須堅持按照國家的相關規范和標準來完成。例如，訓練過程中應尊重學生的想法，不能出現言語侮辱的現象，不能出現體罰的現象，要保護好學生的身心健康，從而為大學體育教學中核心力量訓練的前進，提供更多的支持與肯定。從這一點來看，訓練制度的完善，已經成為了不可或缺的重要組成部分。（二）加強教師團隊建設。從主觀的角度來分析，大學體育教學中核心力量訓練工作的進行，還要對教師團隊良好的建設，該方面的工作開展，能夠對學生成長、教師進步、訓練內涵豐富等，都產生較大的影響，不能表現出任何的忽視現象。第一，大學體育教學中核心力量訓練的團隊建設，需要在教師的選聘力度上按照嚴格的標準和方法來執行，發現任何的隱患和教師的自身不足，都必須快速的彌補[6]。例如，在師生矛盾出現后，及時的調查原因，促使學生得到應有的尊重，維護教師的正面形象。第二，教師團隊的建設，需要不斷的拓展和篩選，教師應堅持在大學體育教學中核心力量訓練方面，積極學習先進的教育技術和訓練知識，從多個角度來對學生開展有效的引導，幫助他們在體育劣勢的彌補上，體育態度的糾正上，體育功能的利用上，都可以不斷的取得更好的成效，這對于大學體育教學中核心力量訓練的未來進步，可以做出更加卓越的貢獻。（三）加強力量指導。對于大學體育教學中核心力量訓練而言，部分學生雖然在興趣方面較高，但是在力量的掌握和應用上，存在極端現象，不懂得按照靈活調整的模式來進行，這種問題的出現，直接導致大學體育教學中核心力量訓練的偏差較多，而且難以在最終的成績上良好鞏固。建議在今后的大學體育教學中核心力量訓練中，針對學生的力量開展科學的指導。例如，學生的內心存在不良情緒后，可通過自由搏擊，或者是健身操，亦或者是高強度的跑步鍛煉來完成，幫助學生在力量的發泄過程中，按照正確的方式方法來完成，舒緩內心情緒的同時，能夠在肌肉和力量的協調程度上更好提升，幫助學生對于自身的力量積累，以及體育知識學習，達到理論和實踐相互結合的效果。

五、總結

大學體育教學中核心力量訓練的開展，已經成為了當代體育教育的重要組成部分，并且能夠產生的影響力是比較高的，各方面的教育工作落實，必須從多個角度來完成，最大限度的引導學生在自身的實力上良好提升。相對而言，大學體育教學中核心力量訓練的過程中，一些傳統的方法和手段，并不能得到良好的效果，而且造成的潛在性挑戰較多，日后必須對該方面的內容開展良好的規避。未來，應繼續在大學體育教學中核心力量訓練的創新力度上不斷提升，促使每一項教育手段，都得到足夠的依據，幫助學生在成長過程中，可以取得更好的成就。

【參考文獻】

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作者:秦遠見 郭闊 單位:武漢體育學院