出行計劃范文

導語：如何才能寫好一篇出行計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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愛玩，是孩子的天性。那么，如果投其所好，一同出游，絕對是親子的最佳選擇。與此同時，通過有意義、有計劃的旅行，還可以使孩子高效率地從中獲得各式各樣的知識，訓練他們的獨立自主等各方面的能力。

春節過后，寒假結束之前，將又是一個親子出游的好時節。開學之前，調整身心，以新的面貌再次出發；而價格相對春節期間則實惠了不少，同時也可以錯開一個人擠人的高峰。

很多有過帶孩子出游經驗的家長，都會對親子游之勞心又勞力頗有感觸。所以，出門旅游是件令人興奮的事情，帶著孩子一同出行的話，在欣喜之余，一定不要忘記做好充足的準備工作！研讀一下旅游當地的攻略，了解衣食住行有哪些要點需要注意，心中有數，旅途才會更加順利！

讓寶寶有個快樂的旅行，事前準備可不少，穿什么衣服，帶哪些日用品，坐哪個航班，入住什么樣的酒店……事無巨細，但一樣都不能少。下面就來看看我們為大家搜集的親子出行攻略吧！

讓孩子來參與做主

親子游出行，主要還是以跟團與自助兩種。很多父母都覺得帶小孩出游比較麻煩，而跟團則省事很多，不僅可以免去許多諸如訂機票、找旅店的麻煩，中間的行程、交通及食宿都有人安排。但是，不能忽視的是，旅行團的行程普遍安排得很緊，并不適合年紀不太的小朋友。而自由行相對輕松許多了。爸爸媽媽可以根據寶寶的情況調整行程，而且自由行最大的好處在于行能夠讓孩子跟你一起冒險，一起進行準備工作，一起去經歷、解決途中遇到的問題，使小朋友學到做事情的方法，懂得規劃這趟旅行怎么走，可以學到什么，而不是指揮他該學些什么。其實旅游的樂趣不僅在于欣賞目的地的風景，也在于享受整個出行的過程。

因此，在自由行啟程前和孩子一起規劃行程、選擇飯店，讓他們握有一定的決定權，培養獨立思考的能力，也顯得尤為重要。同時，家長也可以幫孩子預習旅行內容，告訴孩子“這次出游可以看到哪些動物，水族館里有哪些魚啊”，并給他們看些故事書，令孩子在出發前就有初淺的了解，讓他們抱著期待的心情去邊學邊玩。親子游，無論是對于家長還是孩子，不只是玩樂而已，通過有意義、有計劃的旅行，還可以使孩子從中獲得各式各樣的知識，訓練他們的獨立自主等各方面的能力。

目的地選擇

孩子的年齡是選擇旅游目的地和旅游方式的重要因素之一。對于家庭旅游而言，和不同年齡階段的孩子一起出游，應該選擇與居住地有合適空間距離、并擁有適合該年齡段孩子旅游項目的旅游目的地。一定要從孩子的興趣出發，尊重孩子的意見，為孩子選擇真正適合其興趣的旅游產品，千萬不要用自己的喜好替代孩子的興趣，硬拽著孩子到他們不喜歡的目的地。

對于帶著5歲以下嬰幼兒旅行的父母來說，最重要的是方便和輕松，不要選擇人多擁擠或地勢險峻的地方。所以建議選擇有直達飛機的目的地或離家近的目的地。另外，人文歷史景點也不太適合，因為那些古香古色的建筑很難讓小寶寶產生興趣。

而5至12歲的孩子特別好動，他們喜歡和與年紀相仿的孩子交朋友，一起玩，所以選擇主題公園、海灘、登山等簡單的戶外旅游可以讓他們有更多機會和其他孩子接觸，或者父母可以和另一個有相仿年紀孩子的家庭一起去旅游。

準備

帶孩子出游，尤其是年紀比較小的寶寶，想輕裝簡行是辦不到的。出門前，寶寶的日用品一定要備齊，以防不時之需。所以在出行前，首先應該列一張旅行用品清單，包括證件、手機、相機、衣物、洗漱用品、藥品等。

以尚在哺乳期的寶寶為例，圍兜、手帕、濕紙巾、紙尿褲……一個也不能少；如果是母乳喂養，奶嘴、奶瓶、奶粉便可省去，議混合喂養的媽媽們除帶足奶粉外，還至少要帶兩個奶瓶，以便在不能及時清洗消毒時替換使用。行李中還要為寶寶帶上一兩件他心愛的玩具、一點兒零食以打發在路上的無聊時光。當然，寶寶的衣物、帽子、襪子、鞋……更是必不可少的。另外，一個小毯子也是必備的，既可鋪又可蓋。

在服裝方面，應該根據當地天氣，準備孩子的衣物，尤其要注重保暖、防寒。另外，要看孩子的年齡，若是不太會自己上廁所的小朋友，比較容易弄濕衣服，那么要多準備幾件替換衣物。而本來不尿褲子的寶寶，可能會因為環境的改變開始尿褲子或尿床，所以也應該帶更多的褲子。小孩子都比較好動，路途中你不知道會發生什么事，孩子可能會在玩耍中弄濕衣服，可能會把果汁灑一身，可能會在飯店就餐時，潑了飯菜，一天可能要換幾次衣服。

所以，通常出門五天至少要帶七天的衣服，以免衣服弄臟、流汗后沒衣服換。

當然，為了讓全家人能夠玩得盡興開心，旅行小藥袋也應有備無患。

訂房

孩子往往在游玩的過程中，異常興奮，甚至體力透支，能否在夜晚休息好，對于孩子包括家長在接下來行程的享受程度，都有著至關重要的影響。甚至，家庭假期會好的酒店而變得更加順暢和愉快，甚至會有意想不到的收獲和體驗。

現在，無論是國際連鎖的大型酒店管理集團，還是單體運營的精品酒店、度假酒店，現在都會提供貼心的兒童服務，給他們獨特的住店體驗，成為酒店服務中最需要細致考慮的因素之一。比如，酒店為孩子特別準備了游樂設施、生活用品（尿布、兒童飲料杯、加熱器）、兒童餐座椅、兒童臨時看護服務，有的還有專門的兒童設施和服務，甚至包括兒童探險項目等等。

酒店最直接的服務項目當屬客房，對孩子關照自然該從客房開始。目前，大部分酒店集團對于帶孩子旅行的家庭均有加床、兒童特價房等服務，當然，還有更加到位的，比如開辟兒童客房或者臨時布置父母房內的兒童區域，總之，孩子的需求被重視和尊重。一般而言，在歐洲等國家，12歲以下的兒童入住，酒店會直接加床，而無需增加費用。在其他地區，家長也可以通過預定家庭房來滿足一家多口的入住。如果在家庭房緊張或者預算有限的情況下，也有一種很好的辦法進行折中，就是盡量選擇帶有貴妃椅或者寬大沙發的房間，基本上也可以滿足家庭入住需求。

出行

飛機出行是目前親子游最主流的交通方式。親子出行乘機買票其中也有頗多技巧。

一般來說，嬰兒、兒童坐飛機都得要有成人陪同。嬰兒機票、兒童機票在購買時，其信息都需要和成人票捆綁。按規定，不滿兩周歲的嬰兒乘機，按成人票價的10%購買嬰兒機票，免機場建設費和燃油稅，但不提供座位。每一成人旅客攜帶嬰兒超過一名時，超過的人數需購買兒童票。 很多家長并不知道的是，帶不滿兩歲的嬰兒乘機，可以提前24小時預定嬰兒餐，而且免費。對于沒有座位這一點很多家長認為確實不太方面，不過其中也有小竅門。第一就是盡量選擇人少的航班，比如別周末出行，別選最便宜的航班。第二就是選座位的時候，盡可能選靠后的。雖然可能挨著廁所，但如果飛機有空位，大多都在后面。等到寶寶困了要睡覺的時候，你會發現這個座位是多么重要！

由于一些國內航線機票常有兩折、三折這樣的“白菜價”，于是出現打完5折的兒童機票，反倒可能比成人機票更貴的情況。對此，各大航空公司已經放開政策，允許兒童購買折扣更低的成人艙位。航空公司方面表示，兒童購買成人機票，依然可以享受免機場建設費，燃油稅減半的優惠，但是退改簽將有所限制。如果兒童購買成人特價票的話，需按照所購買的成人票相應的退改簽規定執行。

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兩年后網絡購物普及率要達68%

行動計劃共提出“互聯網+創業創新”、“互聯網+先進制造”等13大類內容，并提出2017年和2020年兩個目標。2017年的目標為互聯網創業創新體系初步建立、互聯網與產業加速融合、互聯網應用與服務基本普及。

具體包括，全省建成互聯網創新孵化基地5個，培育創新型互聯網中小企業超過1000家，建成互聯網經濟創新示范區5個，初步建成珠三角國家互聯網自主創新示范區。

互聯網新業態快速發展，全省形成產值規模超100億元的智能制造產業集聚區4個，年營業收入超10億元的互聯網骨干企業達30家。電子商務交易額超過5.6萬億元，物聯網產業規模達到4300億元，云服務產業規模達到1600億元。

全省網絡購物普及率達68%。網絡貸款總額超過3000億元?？h級以上政府行政審批事項網上辦理率達85%，社會服務事項網上辦理率達75%。醫療機構信息共享率達80%。

“互聯網+”使社區生活更便捷

行動計劃提出“互聯網＋現代交通”，推廣電子不停車收費、公共交通一卡通、移動支付、電子客票和電子檢票，提升交通支付智能化水平。開展城市“潮汐車道”、“掌上車管所”、“智能停車場”等便民服務，推廣廣州“行訊通”系統，開展在線交通信息、出行路線規劃等服務。

在“互聯網＋醫療”方面，提出建立全省醫療大數據庫，推廣電子處方、電子病歷應用，推進醫療資源、醫療數據聯網共享。建立省、區域(市或縣級)二級人口健康信息平臺，開展在線健康咨詢、健康管理等服務。

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關鍵詞：繪畫;設計;工藝基礎造形;互溶性

前言：作為人類社會文明進步的重要標志，造型藝術無論是在西方還是在東方均引起了相關學者的高度關注，對其所展開的研究始終不曾停止?；诖朔N背景，本文著重從繪畫、設計、工藝基礎造形三者之間的內在聯系、互溶性的具體表現形式、其未來發展趨向三個方面加以論述，在深刻揭示當前藝術發展規律的同時，也為其他學者開展相關研究提供借鑒參考。

一、繪畫、設計、工藝基礎造形內在聯系

通過分析當前關于該課題既有研究成果并結合本學科所學知識，本文將繪畫、設計、工藝基礎造形三者之間的內在聯系總結如下：

（一）繪畫是設計與工藝基礎造形的基礎

任何設計成果以及工藝基礎造形都不是憑空想象而的出來的成果，都是通過點和線的勾勒，使得設計者所要表達的具體內容實質化，以最終實現良好的成果設計以及工藝基礎造形的目的。而點和線則是繪畫的最基本表現形式。除此之外，繪畫所包含的審美思維、審美眼光、審美視角都是設計與工藝基礎造形所不可或缺的內容[1]。只有設計者掌握了良好的繪畫知識與技巧，才能夠充分利用一切有利條件來設計出口碑或者質量最佳的作品，繼而根據該作品包含的深刻內容進行藝術創作來形成寓意深刻的工藝造型。因此，可以說，繪畫是設計與工藝基礎造形的基礎，脫離了繪畫的輔助，則其所設計出來的作品或者創作出來的工藝造型都將失去美麗與色彩。

（二）設計是繪畫與工藝基礎造形的銜接

繪畫所創作出來的作品往往是平面的、抽象的，而工藝基礎造形則與繪畫截然相反，其作品通常是以立體、多維所展現在人們面前。如果缺乏良好的設計工作，一方面無法將繪畫作品完美的進行詮釋、再加工，賦予其更加鮮活、引人注目的吸引力與生命力。另一方面，工藝基礎造形所塑造出來的作品若是無法在繪畫作品基礎上作出進一步升華，則必將不會被欣賞者所接受，在得不到受眾認可的前提下創造出來的作品將會是失敗的。所以，在平面的繪畫與立體的工藝基礎造形之間，設計起到了良好的銜接作用，從而使得成果得以迅速轉化，最終為作品的暢銷與受眾群體的熱愛奠定堅實基礎。

（三）工藝基礎造形則是繪畫與設計的最終成果展示

盡管當前已經步入到了二十一世紀知識經濟時代，人們的審美與鑒賞水平得到了大幅提升。但是不容忽視的是，在深刻的經濟環境影響下，立體作品所表現出來的深刻寓意往往更能夠得到受眾群體的認可。以抒情抽象派代表畫家、“抽象繪畫之父”康定斯基繪畫作品為例，《光之間?第599號》、《構成第四號（戰爭）》、《構成第七號習作》無不是當時知名的作品。然而，現代人們在欣賞脫離模仿自然的繪畫作品仍然存在著不同程度的障礙，無法完全詮釋出作品所蘊含的深刻含義。與之相反的是現代工藝基礎造形所形成的作品（工藝、陶瓷、青銅），不僅具有立體美感，同時其所自身予以與創作者所要表達的思想感情能夠直觀清晰的表現出來，有利于藝術的進步與前行。

二、繪畫、設計、工藝基礎造形互溶性表現形式

享譽世界的風格派著名建筑設計師、家具設計師格里特?托馬斯?里特維爾德是繪畫、設計、工藝基礎造形互溶性的典型代表人物，其所設計的施羅德住宅與紅藍椅子成為其中的翹楚[2]。為此，本文將以此為研究對象，分析繪畫、設計、工藝基礎造形互溶性的具體表現。

（一）施羅德住宅

施羅德住宅是里特維爾德運用輕靈飄逸的表現手法勾勒出了清晰而明確的建筑主題的別墅，也是荷蘭風格派藝術在建筑領域之中最典型的表現。而里特維爾德本人也曾指出：“最好的藝術是幾何形象的組合與構圖?！彼栽谠O計構思過程中其主要是以簡單質樸的長方形、正方形為設計主體，輔之以強烈視覺感官的直角、光滑而明亮的板料作為別墅的墻身，通過將幾何造形打亂之后重新進行組合與拼接，在相互疊加基礎之上形成了一個令人耳目一新的整體空間[3]。盡管有部分學者指出里特維爾德所設計的施羅德住宅藝術性、客觀性濃厚而缺乏建筑本身的實用性，但是不可忽視的是，現代建筑行業或多或少是以該建筑為參照物以及先導繼而最終完成整體設計。因而，施羅德住宅的建成，不僅是繪畫、設計與藝術基礎造形的完美結合，同樣也是建筑領域的一大創舉，其所具有的創新意識時至今日仍然在影響著藝術及建筑行業前行的步伐與方向。

（二）紅藍椅子

紅藍椅子是里特維爾德第二件能夠完美表現與詮釋繪畫、設計、工藝基礎造形互溶性的作品。1917年，里特維爾德運用紅黃藍三種原色，在標準的幾何造形元素（矩形、方形）基礎上對部分結構進行疊加，勾勒出了簡單的椅子結構，同時也為欣賞著提供了簡潔的空間視覺享受。特別是里特維爾德對于線條的分割與運用更是達到了爐火純青的境地。繪畫、設計、工藝基礎造形得到了完美的互溶，因而時至今日家具制造工廠仍然在以紅藍椅子為具體參照對象，運用相對簡潔的幾何形狀進行批量生產，從而滿足消費者不同的藝術鑒賞與簡約生活的需求[4]。

三、繪畫、設計、工藝基礎造形三者未來發展趨向

通過選取里特維爾德兩件作品進行分析之后，本文就繪畫、設計、工藝基礎造形三者未來發展趨向淺談一下個人觀，即：造型藝術將是繪畫、設計、工藝基礎造形三者有機結合體，因而在今后三者之間的界限將會逐漸變得模糊，不同學科內容相互滲透之下有可能會融合成為一個能夠涵蓋三者研究體系、學科特色以及研究方向的新興學科，從而以更加廣闊的視角去面對藝術的發展，不斷推陳出新，最終形成一個全新的研究領域[5]。

結論：綜上所述，繪畫、設計、工藝基礎造形三者之間存在著緊密的關聯性，其互溶性早已經得到了完美的詮釋與體現，因而就當前實際發展而言，其跨學科、跨領域融合將會成為其主流發展趨向。所以需要當前的專家學者以更加廣闊的視角去探尋融合之下的新興領域，實現在繼承傳統藝術的基礎上進一步創新，傳承更加優秀的藝術文化，推動藝術向前發展的進程。希望本文研究的內容能夠為其他學者開展相關性研究提供借鑒與參考，進一步拓展研究領域與思路。（作者單位：重慶電訊職業學院）

參考文獻：

[1] 高揚.工藝傳承與創新在景德鎮現代藝術陶瓷創作中的作用[J].陶瓷學報，2014，10（05）：548-552.

[2] 王建平.影印之象心中之景――簡論《拼色飾境――帥民風貼紙藝術》的創作特色[J].美術大觀，2014，25（06）：46-47.

[3] 黃蓉.淺析點、線、面在陶瓷繪畫設計中的運用[J].景德鎮陶瓷，2014，14（04）：35-36.

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【關鍵詞】動畫基礎教學 創新思維 立體造型

動畫是綜合性的藝術學科，集繪畫、文學、漫畫、電影、攝影、音樂以及數字媒體等眾多藝術門類于一身，動畫的藝術表現形式是特殊而典型的。

動畫造型基礎教學是動畫專業教學中一個至關重要的環節。學生具有扎實的動畫素描、動畫色彩能力是創作出優秀動畫作品的前提條件，因此，要培養適合現代社會發展需要具有創新思維的動畫人才，必須改革現行教學模式和課程中不合理的內容。

一、動畫造型基礎教學的特點

1.概括性與簡練性

在動畫造型基礎教學中，首先要明確課程設置的目的、要求以及動畫造型基礎教學的特點，以及動畫造型設計與其他造型設計教學的差別，根據這些特性來對教學內容和要求進行探討。動畫創作要有好的創意和大量的動畫和原畫設計工作，在這個工作中，任何一個造型方面的問題都會影響作品的質量，這就要求物象的造型要擯棄一些瑣碎的形態，提煉出本質的、主要的形態，從而創作出用簡練的線條、概括的形態、飽滿的色彩表現栩栩如生的鮮活的動畫形象。

2.裝飾性與幽默性

動畫片通過故事情節、人物的造型、獨特的場景設計，使人心情愉快、賞心悅目，使人在放松心情的同時得到心靈震撼。動畫片運用民間藝術、繪畫以及裝飾藝術等表現形式和手法，把人們心中各種奇思妙想、美好愿望表現得淋漓盡致，這是裝飾性與幽默性的完美結合。

二、動畫造型基礎教學重點

1.寫實造型能力與形象概括能力的培養

寫實造型能力是動畫造型基礎教學的重點，包括形象的比例、形象的結構、動態及解剖。它是動畫創作的基石，只有掌握了扎實的造型能力，才能夠隨心所欲地設計心中的美好形象。

學生不僅要具備扎實的寫實造型能力，還要具備將復雜的形態概括成簡練的藝術形態的能力。在抓住本質形態的同時區分主次、強弱，使學生做到觀察、表現物象一針見血，這需要一個學習積累的過程，合理的教學安排能使學生盡快掌握形象概括能力。

2.夸張變形能力與立體造型思維能力的培養

夸張的動作在動畫片中是普遍的。一部優秀的動畫片，夸張的動作、夸張的表情及幽默感是其必須具備的要素。這種夸張幽默是有的放矢，是從生活中汲取的精華，反映出事物、人物在不同的環境中的性格特征、形體特征、心理活動、職業特點、表情特征，這就要求在動畫造型基礎教學中逐漸介入這種能力的培養，在課程設置上針對變形與夸張做單獨訓練，以啟發學生對此內容的深入領會，在今后的創作道路上才能輕車熟路。對此，我們還應設置對學生三維及多維立體空間造型思維建立的課程內容，使學生適應動畫動態造型、多角度造型的特點，使他們在今后的動畫創作中得心應手、運用自如。

三、造型訓練與課堂實踐

1.在動畫造型基礎教學中，首先要培養學生正確的觀察方法及表現方法。針對此問題，在課上要求學生表現物象、人物有時間限制，使他們舍棄繁雜的表象，直接用簡單的線條概括與歸納。要達到此目的，不僅在課上進行專門訓練，課后要求學生完成臨摹人體骨骼肌肉的結構的單線速寫，一方面不僅鍛煉了他們對線的掌握，同時也為今后表現人物打下良好的基礎。從量的積累到質的改變，從無從下手到表現自如、得心應手，使學生真正體會到在動畫中線條的運用具有舉足輕重的作用。接下來，更進一層培養學生變形速寫的訓練，對物象、人物局部的形態、動態、神態進行超出常規、不可想象的變形夸張，如有一句廣告語，“沒有做不到，只有想不到！”

2.在基本技法熟練掌握的基礎上，接下來要培養學生的表現形式和技巧。新生一年級第一學期的課程設置除了對于速寫、變形夸張的訓練，對于鉛筆、水彩、水墨、版畫、雕塑等技法的運用也是必不可少的環節。在此基礎上，透視原理的運用是動畫場景設計中的重中之重，因此，掌握透視知識在動畫基礎教學中是十分重要的。透視的訓練首先要讓學生了解一點透視、二點透視、三點透視、多點透視、魚眼透視等，怎樣通過做圖把它們畫出來，然后，最主要的是讓學生掌握這些透視在動畫場景中的應用。

3.在動畫造型基礎教學中，人物、動物以及場景是色彩訓練的主要課題。在二維或多維、靜止或動態的動畫片中合理地控制畫面的調子，處理好手、眼、腦的協調性，手體現了學生造型的能力，眼體現了學生的審美及藝術修養，腦則反映了學生的創意思維；教學中激發學生手、眼、腦充分結合，靈活運用，才能在動畫片中創造出栩栩如生、鮮活灑脫的形象。根據動畫造型基礎教學的需要舍棄傳統的課程設置，跳過石膏頭像，直接描繪真人頭像過渡到人體，進行造型訓練。在課堂教學中，真人頭像過渡到變形夸張頭像素描，可開發學生的想象力。通過各種夸張表情的照片，展現出充滿幻想的森林女巫、守財奴、飄飄仙女、英俊武士等，不僅增加了趣味性，更主要的是在這種夸張造型表現中使學生對動畫片的了解更進了一步。在人體課程授課中，不僅完成人體骨骼肌肉穿插及形態特征表現，深入要求學生完成人體運動分解動作的速寫，提高學生對動態人物的理解。

隨著動畫產業的飛速發展，動畫造型基礎教學必須不斷更新、不斷改革，才能適應瞬息萬變的社會發展的需要，這對于教師來說是一個考驗，我們必須不斷完善自我，掌握國內外本專業的動向，探索出一套開發學生思路、調動學生繪畫興趣、提高學生動畫專業基礎水平的教學內容、教學方法，為培養出優秀的動畫人才奠定基礎。

參考文獻：

[1]理查德.威廉姆斯.原動畫基礎教程[M].中國青年出版社，2006.

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關鍵詞：石油化工 建（構）筑物 荷載計算 設備基礎

一、化工、石化建（構）筑物的荷載

本規定主要針對直接作用（荷載）及部分間接作用所作出的規定，尚應由主導專業提出的荷載條件為依據，并以本規定為最小采用值。

1，荷載的分類：作用于建（構）筑物上的荷載，可分為永久荷載，可變荷載及偶然荷載。

2.溫度作用：為在建（構）筑物正常操作期間，由于大氣溫度和工藝生產中溫度的變化，使結構、設備和管道產生漲縮對結構產生的作用。臥式設備（包括臥式換熱器）漲縮摩擦力標準值Pt（KN）：Pt=（G+Q）/2*

二、小型直立式鋼儲罐罐基礎計算

1.采用標準規范

建筑抗震設計規范 GB50011-2001

石油化工塔型設備基礎設計規范 SH3030-1997

建筑結構荷載規范 GB50009-2001

2.設計條件

風荷載：基本風壓 W=0.74kN/m

場地條件： Ⅱ類場地，特征周期Tg=0.35s，fa=120kN/m2；

φ600鉆孔灌注樁，單樁豎向承載力Ra=1100kN

地震設防：7度，αmax=0.08

設備荷載：空載標準值Gnk=122kN

操作總荷重標準值 Gbk=275kN

充水總荷重標準值 Grk=275kN

3.荷載計算：

a.豎向荷載標準值

設備空荷載：Gnk=122kN

設備操作總荷載：Gbk=275kN

基礎自重：=623kN

b.水平荷載標準值：

風荷載：

沿高度作用的風荷載標準值（按石油化工塔型設備基礎設計規范SH3030-1997公式）Wk=βzμsμzμr（1+μe）（D0+2δ2）W0

式中μe=0.26 μs=0.6 μr=1.0

基本自振周期：

由于：h2/D

故T=0.35+0.85*10-3*h2/D=0.44S

故：βz=1+ξνφz/μz=1.877

W1k=1.94kN/m

對于H=10～13m：μz=1.056

W2k=2.1kN/m

Vwk=W1k*H1+W2k*H2=23.6kN

Mwk=W1k*H12/2+W2k*H2*（H1+H2/2）=143kN.m

作用在基礎底面的風荷載：

Mwk’=Mwk+Vwk（T+R）=185.5kN.m

V=23.6kN

地震作用：

按GB50011-2001底部剪力法：

Fek=α1Geq

已知T1=0.44S；Tg=0.35S；取α1=αmax

取Geq=（Gbk+0.5Gjk）

已知設備操作總荷載：Gbk=275kN=G1

基礎自重：Gjk=394kN=2G2

F1k=G1H1Feq/ΣGjHj=36.8kN

F2k= G2H2Feq/ΣGjHj=0.96kN

基礎底面的地震作用：

Mek=F1k（H1+T+R-0.3）+F2k（H2+T+R-0.3）=378kN

4.荷載組合（作用于基礎底面）

操作+風載：S=CGGBK+CGGjk+ψ（CQQK+CWQk）

Fk=898kN，Mk=Mwk=185.5kN.m，Vk=Vwk=23.6kN

操作+地震：S=CGGBK+CGGjk+CeqFeq

Fk=898kN，Mk=378kN.m，Vk=37.76kN

檢修+風：S=CGGRK+CGGjk+ψ（CQQK+CWQk）

Fk=898kN，Mk=Mwk=185.5kN.m，Vk=Vwk=23.6kN

三、熱交換器基礎計算

1.采用標準規范

石油化工企業冷換設備和容器基礎設計規范 SH-T3058-2005

建筑抗震設計規范 GB50011-2001

建筑結構荷載規范 GB50009-2001

2.設計條件

風荷載：基本風壓 W=0.74kN/m，地面粗糙度B類

場地條件： Ⅱ類場地，特征周期Tg=0.35s，fa=120kN/m2；

地震設防：7度，αmax=0.08

設備荷載：空載標準值Gnk=300kN

操作總荷重標準值 GBK=520kN

充水總荷重標準值 GTK=485kN

可拆件重量 F=160kN

材料特性：混凝土：C30 fc=14.3N/m2 Ec=3.00X104 N/m2

鋼筋：fy=300 N/m2

3.荷載計算：

a.豎向荷載標準值

容器操作荷載標準值：Fek=520kN

容器空荷載標準值：Fnk=275kN

基礎自重標準值：

=179.7kN

（基礎加土）自重標準值：

=280.1kN

b.水平荷載：

熱膨脹摩擦力：

ftk=FekXμ=78kN

溫度作用在一個基礎上的荷載：

Ftk=78kN

Mtk=Ftk（E+R）=287kN.m

管束抽芯力：

管束抽芯作用于一個基礎上的荷載：

Fbk=Gbk=160kN

Mbk=fbk（E+R+y）=736kN.m

Nbk=fbk*y/L=36.8kN

地震作用：

按石油化工鋼制設備抗震設計規范（SH3048-1999）計算：

TX（設備軸向自振周期）= =0.32S

Ty（設備橫向自振周期）=

=0.096S

式中，meq為操作狀態下的等效質量，取設備操作質量的1/2和1個基礎質量的1/4之和。

由于基礎的軸向和橫向計算周期T/Tg大于0.1和小于1.0，故軸向和橫向地震作用值相同。

Fi=（GiHi/ΣGjHj）Fek

Fxk=Fyk=F1k+F2k=28kN

Mxk=Myk=F1k（E+R+y）+F2k（E+R）=123.6kN.m

風荷載：

（1）縱向風荷載計算：

Fw1k=μsμzW0A1；μs=1.3；μz=1.0

W0=0.74kN/m2

A1=DR+（φ+0.3X2）（y+φ/2+0.3）

Fw1k=6.24kN

作用在一個基礎上的風荷載：

Fw1k/2=3.12kN

Mw1k=0.5{（D+R）（R/2+E）+（φ+0.3X2）（y+φ/2+0.3）[（y+φ/2+0.3）/2+R+E]}μsμzW0=12.0kN.m

（2）橫向風荷載計算：

Fw2k=μsμzW0A2；μs=0.7；μz=1.0；W0=0.74kN/m2

A1=（φ+0.3X2）（L+L1+L2+2X0.3）+2XCXR

Fw2k=11.0kN

作用在一個基礎上的風荷載：

Fw2k/2=5.5kN

Mw1k=0.5{[（φ+0.3X2）（y+R+E）]（L+L1+L2+2X0.3）+2XRXC（R/2+E）}μsμzW0=24.48kN.m

4.地基承載力核算：

沿縱向：

操作+溫度+地震：

P=FB/A0=62.5kN/m2

Pmax=P+MB/Wy=141.8

Pmin=P-MB/Wy

因為，e=MB/FB>B/6

故Pmax=2FB/（3La）

Pmax=144.2kN/m2

檢修+抽芯

P=Fc/A=60.4kN/ m2

Pmax=P+Mc/Wy=202kN/ m2 不滿足

橫向：

操作+地震

P=FD/A=62.5kN/m2

Pmax=P+MD/Wx=98.2 kN/m2

穩定性演算：

縱向：

M傾=736kN.m

M抗=467X1.8=841kN.m

K=M抗/M傾=1.14

b.橫向：

M傾=123.6kN.m

M抗=540X1.2=648kN.m

K=M抗/M傾=5.24>1.6

結論：

基礎的縱向地基強度和穩定性不能滿足，建議將兩個基礎底板縱向連成整體，減小抽芯力的影響。

篇6

1 臨床資料

自2005～2009年期間本人于本市人民醫院共收集治急性上消化道出血病例52例,男34例、女18例。發病年齡23～76歲。其中43例經輸血及內科藥物治療,病人痊愈。其余5例因反復出血轉外科手術治療。4例病人治療無效死亡。

2上消化道出血的處理

2.1 抗休克、補充血容量對于急性上消化道出血,首先應補充血容量。補充血容量最好的辦法是輸血。輸血指標為:血紅蛋白110次/min,收縮壓

2.2 關于止血措施

2.2.1 冰鹽水灌注藉以降溫來減少胃區域內血流量、抑制胃腺體分泌及降低胃的功能而達到止血效果。關鍵是要真正達到胃內降溫。方法是一次灌入250ml后再吸出,如此不間斷地連續進行,可達2～3小時,冰鹽水可用到10升之多。但停止灌注復溫后仍有可能出血。因此,對出血不止者,此法可作為過渡到手術的一種止血措施,也可用于胃鏡檢查的術前準備。

2.2.2 垂體后葉素能使內臟毛細血管、小動脈和小靜脈收縮,減少門靜脈血流,使門脈壓力降低,可用于門脈高壓引起的消化道出血。大出血時可緩慢推注垂體后葉素10u,2～4小時重復一次或采用小劑量持續點滴法,即0.2～0.3u/min。注意過大劑量可致尿量減少。垂體后葉素使環狀肌收縮,致腸蠕動增快,故用藥后腹痛、腸鳴音活躍,也可排黑便(不一定表示繼續出血)。判斷是否已止血,較客觀的指標是胃管內抽出液顏色的變化。若仍然出血,則(1)可能由于門脈壓力下降不夠,(2)可能有食管曲張靜脈以外的出血原因。垂體后葉素含有的抗力尿素收縮冠狀動脈,因此對冠心病、心功不全者一般慎用。

2.2.3 提高胃內pH值控制出血常用的藥物有組胺H2受體拮抗劑:雷尼替丁、法莫替丁、西咪替丁;作用更強的H+-K+-ATP酶抑制劑:洛賽克、潘妥洛克。

如甲氰咪胍可以減少基礎和刺激后的胃酸分泌,因此有助于與胃酸有關的胃腸出血,例如消化性潰瘍、急性胃黏膜糜爛和反流性食管炎并發的出血。本市醫院近4年的資料證明,消化性潰瘍合并出血者使用此類藥物的有效率為89.1%,對照組為60.8%(P

急性出血時可每4～6小時靜脈緩慢注入甲氰咪胍200～400mg,2～3天后改為口服。如系出血性胃炎則不一定用長期維持量。

關于口服抗酸劑或胃管灌注抗酸劑問題,目前臨床一般應用的抗酸劑方法及劑量很難達到并保持pH在6以上,因此不易達到中和胃酸、減少H+對胃黏膜的反彌散、控制胃蛋白酶的活力而止血。遇有應激性潰瘍并發大出血者,抗酸劑與甲氰咪胍合用常取得較好的療效。

2.2.4 三腔管氣囊填壓已確定食管、胃底靜脈曲張破裂出血者往往出血量大,應及時下三腔管。否則常發生失血性休克。不能確定是否食管靜脈曲張出血,而出血量較大者,也應下三腔管,可同時觀察出血情況;出血量不大者,可不急于下三腔管,但應作好準備。

關于三腔管充氣填壓,我們認為可先充胃囊。門脈高壓者,門靜脈的胃冠狀靜脈與奇靜脈的食管靜脈側支吻合,如能壓迫胃冠狀靜脈,阻斷來自門靜脈的血流,從而能使食管靜脈血流減少。單充填胃囊的優點是黏膜受壓范圍小,患者痛苦也少。若胃囊壓迫止血不滿意,則再充填食管氣囊。

有時下管后,從胃管內抽不出血性液,提示出血可能在胃以下,但不要忙于拔管。如繼續觀察中仍未見血性物,再拔出。拔出三腔管時注意觀察食管、胃氣管囊及胃管上有無血跡分布。

使用三腔管時要注意口、咽、食管分泌物吸入肺內,引起繼發感染。應及時利用引流或抽吸分泌物。新型四腔管就是增加一個腔,以吸引口腔部液體。要注意氣囊長時間填壓可引起黏膜壞死、穿孔。

篇7

“處理器的缺貨問題，要到何時才能解決？原因到底是什么？您認為這可以說服客戶嗎？”2006年3月，在英特爾臺北辦公室的會議室里，300多人齊聚一堂；發問的人，是一位剛進公司才3個月的基層工程師。而被問的，是公司總裁兼CEO保羅?歐德寧，他滿臉笑容，一一應答。這種場景，在英特爾常常上演，連柜臺小弟都可以直接“挑戰”總裁。

每位新員工剛剛進入以紀律著稱的英特爾時，要學習的第一門課程不是“服從”，而是“如何吵架”。更嚴謹地說，是如何進行“建設性對抗”（constructive confrontation）。別小看這門學問，這正是英特爾能兼具紀律與創造性兩種極端特質的基石。30年來在半導體產業居霸主地位的英特爾，每年在美申請專利數上千?！坝袑?，才有溝通?！庇⑻貭杹喬珔^行銷總監黃逸松說。

直來直往，甚至有點火藥味的跨階層交談，正是建設性對抗展現的風貌之一?！拔覀兎炊鴵慕M織意見太一致，容易僵化，沒有創新能力。英特爾鼓勵對事不對人，將建設性擺在前的‘對抗’?！秉S逸松說。

避免無目標對抗 對抗必須講求效率

一般組織很難鼓勵對抗。原因多是管理者擔心喪失對團隊的控制，或是員工自尊心受損；且對抗管理若控制不好，反而會更浪費時間。

英特爾有一套步驟，讓對抗具有建設性，包括：界定對抗本質、有效針對對抗進行溝通、明確達成協議并執行。

以開會為例，開會前，會議主持人必須明確發信告知每位參會者，這場會議的目的是什么；與會者各自扮演什么樣的角色，如仲裁者，或是協調者。如果，“這場會議是否會立刻做出決定？”“會通過什么方式做出決定？”的規則很明確，就可以避免員工出現無止境、沒有目標的對抗。

會議進行時，員工可以針對事情，向同事甚至老板提出對抗。英特爾鼓勵員工在發現問題時，以正面的心態，即時、明確地指出問題。所以，要提出反對意見的人，必須準備好充足的資料與數據，最終方向是協助公司找到更好的解決方案。例如，“不應在行銷時，強調處理器跑多快，因為根據調查，9成以上消費者更關心買處理器做什么，所以建議廣告行銷轉向應用方案上……”

討論時集思廣益 執行時方向一致

會議主持人（若是任務會議，通常是任務負責人）要對對抗進行有效管理?？梢韵劝褜闺p方意見以理性字眼簡單復述，再把參與者的注意力放在對事情的討論上，碰到人身攻擊時需要立刻制止。若仍無法解決對抗，而此議題容許在下次會議中才有結論，主持人可以對兩相爭執不下的個人，私下做一對一的會談；若該議題必需在當下做出決定，英特爾也有“不同意但承諾”的傳統，所有人都需要有共識，雖然你表達反對，但最后任務由負責人做決定，你也須百分之百承諾支持，不能再私下表達不滿。任務負責人也會要求會議后，參與者必須把承諾內容與預計完成的時間進度，以電子郵件等方式，進行回饋與追蹤?！跋衤┒钒?，英特爾先集思廣益，讓大家充分討論；但執行時，就必須方向一致。有溝通，員工執行起來才更有效率?！秉S逸松說。

做對抗，很多人怕傷害同事與主管感情。黃逸松指出，英特爾已塑造這一環境30年，激勵新人對抗的最佳途徑，就是直接讓他們參加會議，看資深員工怎樣做。而當員工認同建設性對抗是解決問題的最好方式時，“就不會認為你是沖著我來的”。

老是在會議上唱反調的人，會不會被主管“懷恨”，而在年終時得不到好的考評？對此，英特爾采用360度的績效考評制度，每位員工的績效考評都由多位同事、下屬與上司一起打出來的。公司現在仍然定期將對抗方法更新，如近期增加了傾聽的技巧訓練，借此讓被對抗者可以迅速抓住重點，與反對者進行討論。這都能讓員工“吵架”的方式更精進、更有效率。

成功實現對抗管理的3要素

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[關鍵詞]急性化膿性膽囊炎; 手術; 石碳酸酒精燒灼

[中圖分類號] R575.6+1[文獻標識碼]A [文章編號] 1005-0515(2010)-9-041-01

1 資料和方法

1.1 臨床資料:年齡最大79歲,最小42歲,60歲以上6例,病人以往常有多次反復發作膽道病史,病程在8年以上的4例,6～10年以內的6例,5年以內的2例。

1.2 術中所見:手術中發現膽囊炎癥較重,膽囊周圍廣泛炎性水腫粘連較明顯,小網膜孔閉塞伴有炎性滲出液,膽及肝十二指腸韌帶充血水腫,哈氏袋膽囊管與膽總管致密粘連界限不清,部分病例膽囊壁壞死大網膜緊附其上。

1.3 手術方法:進腹后先分離膽囊周圍粘連組織,然后在膽囊底部切開吸除膿性液,取除結石,并擴大膽囊切口以及膽囊管和膽總管交匯處,不作分離性切除,將腔內手指放入膽囊腔內作引導進行解剖,在盡可能切去膽囊壁靠近哈氏囊附近粘膜予以刮除,完善止血,局部擦洗,再用石碳酸酒精燒灼破壞其粘膜,此后用小園針一號線縫合兩層,外蓋大網膜。膽總管有炎性水腫的切開探查并置T管引流。小網膜孔附近放置煙卷引流條和膠管引流條各一根。

2 結果

18例獲得隨訪無死亡也無切口感染,13例情況良好,無任何不適,4例食后感覺右上腹隱痛,背部酸脹等,經服一般消炎止痛藥和中藥療法(舒肝理氣)癥狀消失,1例為外地病員療效也滿意。

3 討論

3.1 急性化膿性膽囊炎,膽囊周圍組織粘連明顯,Calot三角區解剖不清的病例,手術當中不可粗暴分離組織和器管,勉強做膽囊切除術。易發生膽道損傷,國內文獻報道,膽道損傷主要見于膽囊切除術占90%,其次為膽總管探查術和引流術占5%,也可見于胃次全切除術占3%,另外2%為其它,如十二指腸及胰腺的手術等[1]。

3.2 以往對化膿性膽囊炎,膽囊手術切除有困難時,多采用膽囊造瘺術,但是膽囊造瘺術的缺點。是需要再次手術切除膽囊使得病人多遭受一次痛苦。近幾年來對此類病例,我們都采用上述方法取除結石,切除膽囊和T管引流效果較好,手術方便,病人滿意。

3.3 此方法處理膽囊有時可能殘留部分膽囊組織,可能系由于膽囊三角區局部充血水腫炎癥粘連明顯分離困難,致使伴有炎癥的膽囊管殘留過長。另外解剖變異,術者經驗不足,也可釀成膽囊切除不完全,甚至遺留膽囊管結石,但我們從2008年元月～2009年9月按此法切除化膿性膽囊炎18例,至今尚未再次手術者。

參考文獻

篇9

關鍵詞： 《計算機文化基礎》 教學模式 改革

1.前言

《計算機文化基礎》是我校非計算機專業學生必修的公共基礎課，是教育部提出的高等學校計算機基礎教育三個層次的第一層次。該課程的任務是培養學生計算機軟、硬件基本知識、基本應用技能及基本的法律與道德規范，掌握通過計算機查詢信息、獲取信息、整合信息的技能，培養和提高學生的信息素養，掌握利用計算機解決實際問題的初步能力；培養學生成為既懂得自己的專業，又能開展計算機應用的復合型人才，并為學生利用計算機學習其它課程打下較為堅實的基礎。

當前，各高等院校普遍非常重視面向全體大學生的計算機基礎教育，針對計算機基礎教育的改革在轟轟烈烈地展開。但是各校實際情況不一樣，所面臨的問題也就有所不同，如何針對我校的具體情況，研究探索適合我校校情的計算機基礎課的教學，是目前擺在我們面前的一個急待解決的重要問題。

2.改革的背景

隨著信息技術飛速發展和計算機技術日益普及，學生計算機應用水平和計算機文化意識有了明顯的提高，從近幾年的教學狀況和教學效果來看，出現了新情況和新的問題，主要為以下幾點：

2.1學生學習的起點不一致

我校是一個在全國范圍內招生的高職院校，生源來自全國各地，差別較大。城市各學校在中小學已開設了計算機文化基礎課，再加上日益增加的家庭計算機和大街小巷隨處可見的網吧，相當一部分學生在入學前就具備了一定的計算機基礎知識和應用能力。而農村和貧困地區的學生在入學前基本上沒有接觸過計算機。因此，來自城市和經濟繁榮地區的學生，計算機基本知識和應用水平要普遍高于來自農村和貧困地區的學生。計算機水平的不一致，使教師要盡可能兼顧各層次學生的需求，這給教學帶來了一定的困難。教學中往往會出現這種情況：入學前計算機水平較高的學生感覺課堂內容太淺，沒有學習興趣，而入學前計算機水平較低的學生卻又感覺上課聽不懂、跟不上，課后難以消化。

2.2“滿堂灌”的教學模式不利于學生個性的發展

目前計算機文化基礎課程的教學采用的是“計算機+投影屏幕”的教學模式。該教學模式使教學內容表達趨于直觀，增大了課堂信息量，提高了教學效率，但教學的主體處于學習的被動地位。學生所學的知識主要來自于課堂上教師所講授的，因此學生每碰到一個新問題，第一反應就是老師上課時沒講過。學生過于依賴教師，缺乏學習的主動性和積極性。

3.轉變教學理念，形成教學特色

在《計算機文化基礎》課程的教學和實踐環節中，我們改革傳統的教學模式，采用“以學生為主體”和“以教師為主導”相結合的“雙主”教學與管理模式，讓學生在教師的指導下，對所學的課程進行探索、分析、研究，在實踐操作中培養學生科學的態度和價值觀，以及創新精神、創新思維、創造能力，并學會解決工作與生活中有關的實際問題。

一方面，我們利用有限的授課時間，重點講解教學內容的重點、難點及其應用實例等。每節課安排基礎性實例、綜合性實例為實踐課作業，并做到上機有效指導、課內集中點評優秀作品。這種“以教為中心”的教學模式，充分發揮了任課教師的主導作用，在師生間形成了良性互動，避免了學生學習過程中的盲目性。

另一方面，為避免把學生當作灌輸對象，禁錮學生的創新思維，在教學過程中，我們安排了部分具有挑戰性的、有一定難度的設計作業，要求學生分成小組，選出組長，利用圖書及網絡等資源，設計方案，合作完成。我們設計了網上學習論壇，所有的學生都可以通過網絡圍繞一個主題和問題，大膽地展開自己的想象，發表見解，尋求問題的解決方式。這樣可以使參加討論的每一位學生獲得多方面、較深入的認識。這種“以學為中心”的教學模式，充分調動了學生學習的積極性和主動性，為學生提供了個性張揚的空間和條件，有利于培養學生的集體觀念和創新精神。

4.不斷更新教學內容，完善課程教學體系

《計算機文化基礎》教學的側重點是Windows操作、文字處理、電子表格、電子演示文稿等技能型知識，這無疑是正確的。關鍵是學生學完了這門課之后，對計算機相關的名詞、概念、相關常識卻知之甚少，也就是說，忽視了計算機文化常識方面的教育。這方面的知識包括計算機與計算機文化、微機維護維修知識、信息系統安全、信息產業、計算機哲學等。其中計算機與計算機文化主要談計算機的發展史及相關新技術展望，計算機文化的形成及其對社會的影響等；信息系統安全主要包括信息系統安全保護及相關法律法規、計算機病毒、計算機軟件知識產權及其保護，等等。這些知識能夠拓寬學生的視野，激發學生的愛國主義熱情，增強學生學習和探索的興趣。

5.改革的思路和措施

針對存在的問題，為適合高職院校學生的學習，我們有必要改革計算機文化基礎課程的教學組織形式和教學模式。具體措施如下：

5.1注重能力的培養

高職學校在人才培養的過程中要注重提升學生的綜合素質和綜合能力。首先要讓學生掌握適度的文化科技知識和必備的基礎理論知識，使之具備使用計算機的基本能力和基本技能；其次要強化學生的動手能力，使之能滿足辦公文秘的工作需要；再次要培養學生的協作能力，使之具有良好的團隊協作精神和協調溝通能力；最后要培養學生的延展能力（自學能力、創新能力），使之具有一定的專業基礎知識與實踐技能，同時具備可持續發展的自學能力和創新能力。

5.2實行分層教學

新生一入學即進行摸底考試，成績合格的學生可免修本門課程，并取得本課程相應的成績；同時，對成績不合格的學生，根據考試成績及系別和班級，重新分班進行授課。這樣不但能減輕教師的工作量，而且能緩解計算機機房的緊張狀況。

5.3實觀網絡教學

改革已往的教學模式，利用校園網，采用多媒體教學與學生當堂練習相結合的教學模式，在原來的計算機文化基礎課程的多媒體課件基礎上擴大功能，把教師授課的大綱、計劃、教案及每節課學生的練習都放在網絡上。這樣學生可以很清楚地知道這節課所講的內容，即這節課所要完成的作業。課堂上的大部分時間讓學生自主掌握，他們可以看教案里面的內容，做一些客觀題，通過做這些題，學生很快會掌握這節課所學的內容。在一些課中還有一些實踐操作題，學生可以運用這節所學知識進行實際操作，這樣能使學生很好地應用計算機，體現以學生為主體、教師為指導、將網絡作為學習工具的新型教學模式。

根據這個教學模式的要求，我們將這門課的教學分為以下5個模塊：電子教案、在線測試、實訓作業、成績查詢、擂臺榜。電子教案：本教案是根據計算機等級考試的內容編寫的，在此基礎上還增加了一些在實際操作中經常用到的內容，在教案中不但有本節的文字內容，還有一些充實內容的圖片，同時對一些難理解的概念用動畫來表示或演示；在線測試：教師可以把每節課的理論知識組成選擇題，通過做這些題，學生能夠很快地掌握所學知識，每次用5―10分鐘做題，隨機抽題，這樣學生可以反復多次地做題，加深對知識的記憶，系統自行測試，系統自動進行評分，以此來測驗學習者對課程內容及各知識點的理解和掌握程度；實訓作業：對于一些有實踐操作性的內容，每節課都安排學生實踐操作，通過實訓作業，學生能夠很好地運用知識，掌握計算機的操作，解決實際中的各種問題；成績查詢：學生每次做的作業都會在服務器上存放，學生可以按班級查找自己的成績，還可以查找自己的出勤情況，學生通過成績查詢能夠了解自己對哪些內容掌握得不太好，對哪些內容掌握得較好，教師也可以通過查詢了解哪些學生上課沒認真做題，哪些學生認真完成了作業中的習題；擂臺榜：在擂臺榜上，顯示前100名學生的成績，有每次的成績，也有總的成績，擂臺榜可以激發學生的學習興趣，讓學生主動去做題。

同時，在學生學習過程中，教師可根據學生的差異，對一些計算機知識掌握得不太好的學生，多一些輔導。為了鼓勵學生學習計算機，學校每學期要對學生的計算機水平進行測試，對成績優秀者發證書，并給予一定的獎勵。

6.改革考核方式，強化應用能力

《計算機文化基礎》課實踐性很強，重在掌握操作技能，比如圖表、圖文混排的處理等?？己瞬捎谩?53”成績評定方法，具體就是平時成績占16%，項目實訓24%，期末理論考試占60%。平時考核主要考核學生的學習態度、作業完成情況、意志品質等；理論測試和技能測試均采用無紙化考試。這種考核方法的優點是能調動學生學習的積極性，能培養學生對計算機軟件的應用能力和操作能力。

7.改革實踐的效果

按上述教學模式運作，經過一學期的實踐，教學情況發生了根本的變化，學生對該課程的改革有很高的認同度，學習興趣也有很大提高。

7.1學生學習意識增強

本課程包含兩種能力的鍛煉：一是知識的取得；二是知識的運用。在課堂上有大量的練習，學生通過練習，可以了解自己對課程內容的掌握情況和認知情況，自主地選擇學習方式和學習內容。學習的過程和學習的結果完全由學生自己實踐和尋求，不必按教材系統去學。擂臺榜上的名次可以激發學生學習的熱情，充分發揮學生學習的主動性和積極性，變被動學習為主動學習。學生在學習課程的同時，還不同程度地提高了自己的計算機應用能力。

7.2教師輔提高

在一個半小時的授課過程中，教師只用半個小時傳授知識，教會學生掌握學習方法、學會學習，其余時間都留給學生。教師只是指導學生做上機實踐題，輔導學生、解答問題等。學生的學習是以教師自始至終的細心設計、組織、引導和指導為前提的，沒有教師對教學過程、教學內容的良好組織和對學習活動的精心指導，學生的學習只能是盲目和低效的。

8.結語

《計算機文化基礎》是學生接受計算機知識教育的第一門課程，該課程對于學生掌握計算機技術、利用計算機技術解決實際問題，具有非常重要的意義。課程建設的目標是把課程建設成深受學生喜愛的精品課程，通過對該課程的學習，培養學生利用計算機分析和解決問題的能力；培養學生具有嚴謹的科學研究的作風，為后繼課程的學習打下良好基礎。

參考文獻：

［1］趙立權，鳳羽輝.高校IT教學改革勢在必行.云南師范大學學報，2001，21（5）：20-23.

［2］康麗軍.關于操作系統課程改革的探索與實踐.太原大學學報，2004，5.

篇10

“氧”是所有生命體的原動力,冬天因大環境影響,萬物呈休眠狀態,血管緊縮御寒使氧氣無法充足被送達皮膚深層,養分就不能順利送達,沒有充足的氧氣供應,肌膚易處于“干旱”狀態,水分、養分供應不足,再加上皮膚的血液循環減緩,皮膚毒素也得不到順暢的排泄,尤其是長期坐在電腦、辦公桌前的你就更容易變成膚色暗沉、疲憊、無活力的“黃臉婆”。這時你急需采取初春“醒膚計劃”,讓肌膚馬上吸足了氧,喝飽了水,馬上清醒起來!

醒膚計劃一:肌膚潔凈,“醒膚”之本

“春困”肌膚看上去,暗沉沒有光澤,給人一副沒有活力的印象,清晨“叫醒”肌膚的第一步驟便是清潔,選擇一款低泡、溫和、弱酸性、含有植物活性成分如:小黃瓜提取液、海藻精華、氨基酸等具保濕功效的潔膚產品,洗去慵懶的同時,也帶給肌膚潔凈透亮的清新感受。晚間的清潔更為重要,尤其是有化彩妝習慣的人。卸妝的步驟一點也不能偷懶,在使用專門的卸妝品卸除后,還要用潔面凝膠或者潔面膏,進行第二次深層的清潔,清潔做得好,毛孔舒暢,肌膚自然好氣色。

醒膚計劃二:梳理角質,肌膚“靚”起來

如果你的保養自認為已經做得很到位,但是肌膚還是“灰蒙蒙”沒有活力,這時可能是你的肌膚角質健康出了問題哦!因為角質決定你的膚質,角質層含水量高,你的肌膚就水嫩、角質平整、你的肌膚就細致,所以梳理角質,使角質恢復正常代謝與保水度,是呈現好膚質的關鍵。但春天的肌膚正處于修復黃金期,特別嬌嫩,梳理角質≠去角質,而是安全溫和地幫助角質正常代謝,選擇一款具溫和軟化、代謝角質含有乳糖酸成分的平衡角質精華液,幫助代謝累積或阻塞的老廢角質,恢復角質層原有的緊密排列與保水度,有效促進后續護膚品的吸收,使肌膚透亮、有光澤。

醒膚計劃三:掃去眼部浮腫,改變慵懶態

很多人春季一到,肌膚似乎也要“舒展筋骨”,出現松弛、浮腫的狀態,尤其是眼睛,明明睡得很舒服,清晨醒來卻出現了“腫眼泡”,解決這個問題除了由于你自己代謝問題。晚上睡覺前應盡量減少大量飲水外(尤其是飲料),還要給眼睛一個特別的護理,就是給眼周肌膚來個“morning call”――冰火二重天眼膜法:選擇一款具有緊致、收斂,含精華液的眼貼膜,先將未打開的眼貼膜泡在一杯熱水中1分鐘,再取出來敷,暖暖的溫熱感覺令眼周血液循環瞬間加速,精華液的營養保濕成分似乎直達肌膚深處,眼周膚色瞬間明亮了許多;接著再拿一只冰涼湯匙,從眼睛下方內側向兩側太陽穴處做輕壓排水動作,惺忪、暗沉、眼袋便一掃而空!

醒膚計劃四:動動手指,做個面部“有氧操”

利用手指配合睡眠面膜按摩面部。給你的臉做個“有氧操”喚醒細胞生命力。按摩可促進分布于面部四周的淋巴循環順暢,加速廢物、毒素的排出,也是揮別暗沉,讓細胞復活的有效方法。搭配現今最流行的果凍狀睡眠面膜更佳,果凍狀的質地,可減少按摩霜厚重的質地給肌膚帶來的負擔,深層“氧活”肌膚。最為簡便的方法就是,涂抹面膜后,用雙手四指在面部做“畫圈圈”由內向外,由下往上的動作,果凍狀面膜的質地能起到保水的作用。這套“有氧操”最好在夜間睡前保養時進行,讓肌膚細胞喝足了水、吸足養分,再美美地睡個美容覺,利用睡眠促使細胞膠原蛋白的有效合成、重建組織,“氧活”肌膚白里透紅。

醒膚計劃五:有氧噴霧隨身帶,瞬間“解困”干渴肌

“噴水”是日常工作中給肌膚喝水“解困”的最優選擇,不僅清涼提神,還會呵護干燥的角質層,舒緩鎮靜。但并不是所有的水都能“解困”哦。最好選擇含豐富氧分子、滲透能力強、可促進肌膚吸收與代謝的礦物質離子美膚專用保濕噴霧;另外各種花卉萃取的花水或精露如:薰衣草精露,洋甘菊精露等,對疲倦的肌膚都具有醒膚保濕的功效。使用時距離稍遠些,讓水呈現霧狀均勻噴灑在臉上,化妝的MM也不用擔心精美的妝容會花掉,隨時隨地給肌膚“喝水”。

[化妝棉美膚法]

在春天里,我最害怕的是膚色暗黃,因為膚色暗黃,即使上了粉底,粉底也會顯得不透亮,發污、氣色指數DOWN到谷底,所以在春天每天晚上卸完妝洗完臉后,我都會做的一個美膚工作就是――用化妝棉按摩。

潔膚后,在未上任何護膚品之前,選擇一款含有果酸脂成分,具有平滑角質作用的精華液壓一大坨(大約一個一元硬幣大)在化妝棉上,在臉上分5點均勻點涂(額頭、兩頰、鼻子、下巴),用化妝棉打圈圈充分按摩到臉部每個角落,促進血液循環,活化細胞使肌膚角質平整滑順,使肌膚透亮有光澤,也能幫助護膚品的吸收,我把它叫做“化妝棉美膚法”。

[不“打”不成“氣”]

春天易令人懶洋洋,整天一副睡不醒的疲困樣,最主要是因為天氣轉暖了,血管因而舒展、血流量增加,這也使得身體出現“缺氧”乏力的狀態,尤其是上班族們,上午十點和下午三點,成為最難熬犯困的時間。

新鮮的氧氣無法供應到全身,在中醫中叫“氣虛”,所以就需要補氣,在午后犯困時間段,來一個“經絡拍打法”,透過敲打的物理性刺激,達到舒暢經絡、促進血液循環、舒經活絡、氣血暢通的作用,自然而然地,困意便消失不見!

[經絡拍打法]

1 向前抬起一側手臂,手心朝上,手臂與身體呈90度,另一只手掌叩起,保持手掌心中空狀態,由手腕至肩胛骨下方,稍加用力單向叩打拍擊數次,換邊方法相同。