自我提升總結范文10篇

2015年已經過去，回顧2015年，感慨頗深，收獲頗多；根據組織安排，我擔任了市道路運輸管理局駕培處副主任一職；對于這份新崗位，我首先十分感謝組織上對我的信任和關懷。一年來，我在該職務上，個人兢兢業業，任勞任怨，較好的完成了各項工作任務安排，取得了一定的成績。現根據市局的統一要求，對2015年，個人德、能、勤、績、廉等情況進行述職。具體如下：

一、加強學習，不斷提高自我的品質素養

2015年，本人十分注重加強學習，一是加強政治理論學習，通過參加集體學習和自學等形式，不斷提升自我的內涵修養，注重自我道德品質的提升，系統學習了黨的十八大精神及十八屆三中全會精神，通過學習不斷提升了自我的思想意識，大局意識、政治意識和責任意識。二是加強業務知識學習，注重強化自我的業務知識學習力度，強化對駕駛技能和管理方面專業的強化，通過學習切實提升了自我的管理能力和水平，同時，積極向老同志們學習，學習他們的經驗，注重在實踐中總結經驗，吸取經驗，努力提升自我。三是堅持理論聯系實際，注重向實踐學習。注重理論和實踐的結合力度，通過在實踐工作的總結和思考，有效的將理論和實踐相互融合，更好的提升了自我工作能力和水平，為更好的開展各項工作夯實了基礎。

二、注重實踐，積極提升自我的履職能力

一年多來，個人的能力得到了切實的提高，并對崗位職責和內容由陌生到熟悉；在工作中的自我看待問題和處理問題的能力也不斷增強，尤其是大局意識和責任意識進一步增強，此外，通過實踐工作的鍛煉，自己的獨立作業能力也得到了提升。

三、愛崗敬業，不斷提升自我工作的源動力

摘要：在高中科目中，物理是非常重要但又相對難學的科目，很多同學的物理學習成績并不理想，有些同學甚至在長時間的抵觸情緒的影響下，出現了嚴重的偏科問題。因而，如何讓同學們從自身角度找出在物理學習中存在的問題并找到理想的解決方法是物理學習的一個核心課題。筆者作為一名高中生，從自身物理學習的經驗出發，從學習態度、學習興趣和學習方法等方面入手，分析了高中物理學習的8大問題的表現及原因，并據此總結了解決這些問題的10個有效方法，以期對同學們的高中物理學習提供一定的參考。

關鍵詞：物理學習；一般問題；學習方法；應對策略

眾所周知，物理是高中理科學生必學的一門課程，在高考中也占有相對重要的地位，然而，同學們普遍認為物理學習是相對困難的。簡單地來說，初中物理學習階段注重是在記憶基礎上的理解，而高中更注重的是在理解基礎上的記憶，再加上高中物理學習偏重定量的內容，一些物理成績不理想的同學普遍存在這樣的問題：課上的知識點我感覺都聽懂了，可課下一做題還是不會。這是一個共性的問題，是物理教學和物理學習過程中一直以來都需要解決的核心難題。

一、高中物理學習的八大問題

在物理學習過程中，我們不難發現，無論是老師還是同學們自己對高中物理學習中存在的問題都有一些深刻的認識，也都有自己直接的認知，我們要試圖改變物理學習不好的現狀，需要從學習物理的心態入手，本文著重分析大家在學習過程中的情感認知變化和方法手段的應用，并據此總結出高中物理學習的8個問題的主要表現，而這些主要表現也是問題的關鍵所在。（1）浮躁心理明顯，基礎重視不足。進入高中之后，我們的學習心態很大程度上會被即將到來的高考成績所左右，都普遍急于提高成績，但是通常情況下在有限時間內想要大幅度地提升分數，很容易產生急躁情緒，尤其是在進入學科整體復習階段，企圖通過看參考書，找復習捷徑的方式提升成績，都難以達到良好的效果，簡單地來說，無法掌握以能力提升促進成績提高的正確方法。（2）懶惰情緒作祟，缺乏自我學習。在高中物理學習過程中，很多同學存在眼高手低的情況，過分地依賴已有的參考資料或學長學姐們總結的資料，忽視了自我整理、自我歸納和自我梳理對于形成自己系統化知識體系的重要作用，最終也影響了對課程整體性的理解和掌握。（3）缺少積極學習的心態，缺乏自我調節的能力。作為高中生，我們的學習壓力是比較大的，很多同學缺乏學習的主動性，無論是物理學習還是其他學科的學習都會受到消極情緒的影響，長此以往就會失去學習興趣，而我們自身又缺乏自我調節的能力，可想而知，學習能力和成績都很難得到有效提升。（4）注意力不集中，未能很好地分配學習時間。目前，我們正處在青春期和叛逆期，注意力不集中、情緒波動大是一個顯著的問題，很容易因為各種事情而分散學習的注意力。另外，我們需要學習多種課程，如何合理地分配學習時間又成了一個難題，分給物理學習的時間不“合理”，會直接影響物理學習的效率。（5）不能持之以恒，缺乏學習的持久性。我們在學習中的另一個通病就是“兩天打魚，三天曬網”、“三分鐘熱度”，缺少了學習的持久性，在物理學習中遇到不懂的知識點，不會的問題就產生了退縮之心，在取得一點小進步時又沾沾自喜缺少了前進的動力，這些都不能保證學習的持久性，不利于成績的提升。（6）沒有把握住物理學習提升的相關規律。老師在課程講授時都會告訴我們提升本學科成績是有規律可循的。老師們普遍認為，物理成績提升需要將知識梳理成網、要善于總結積累、要學會思維遷移，但這些恰恰是我們在物理學習過程中不足的內在表現。（7）學科學習能力差，與老師的講授脫節。每個同學的接受能力是不一樣的，有些同學對物理的理解能力和學習能力較強，有些則較弱。通常情況下，一門課程學習沒有跟上進度就會越差越多，物理學習更是如此。另外，高中物理在高考前需要進行整體復習，一些同學愛搞自我復習計劃，而忽視了老師帶領復習的科學性，最后自然也影響了學習的效果。（8）沒有合理的學習計劃，缺少科學的學習方法。學習時間安排合理，有合理的學習計劃，能夠更好地支配有效的時間，對于高中生的系統性學習是至關重要的。另外，我們在物理學習中更多地關注知識點的記憶，關注做題的正確性，而不知道總結科學的方法，也就無法把握成績提升的有效渠道。以上的八個核心要點，是我們物理學習中最常出現的問題，我們的學習能力和成績得不到有效提升，很大程度上都是由這些原因和問題所造成的。

二、高中物理學習問題的應對策略

本人***，男，***年***月出生，大學本科學歷，***年參加工作，目前，擔任***設計院院長、設計公司副總經理職務。多年以來，個人能夠始終緊密圍繞在黨和政府的周圍，認真貫徹和執行黨的各項方針政策，努力學習國家關于規劃設計方面的法律法規和規則標準，同時，在工作中，個人能夠立足崗位，努力工作，團結同事，遵章守紀，帶領團隊，發揚不畏艱苦，勤抓實干的作風，在大家共同的努力下，較好的完成了各項本職工作任務。現具體總結如下：

一、主要工作完成情況

（一）注重學習切實提升自我的綜合素質

參加工作以來，本人始終將學習作為工作和生活的重點之一，通過學習不斷的提高自我的綜合素養；具體做法是：一方面積極加強學習力度，不斷提升自己的政治理論修養，作為設計院的院長、設計公司的副總經理，在日常工作中，我始終能將學習做為自我工作的重點，能夠主動積極參加單位組織的各項集體學習活動，通過學習，尤其是參加政治理論學習，增強了自己的政治理論修養，樹立了正確的“三觀”意識，為推動本職各項工作的開展，打下了堅實的思想基礎；另一方面，本人還積極加強自我的專業技術學習，認真學習國家關于規劃設計方面的各項法律法規，積極參加各規劃類培訓工作，通過學習不斷提高了自我的專業技術知識，為自己的本職工作取得打下了扎實的基礎。

（二）立足崗位，做好本職工作

***年起，本人擔任設計院院長和設計公司副總經理職務，主要工作職責是負責設計院的全面工作，分管***、***等工作，在履職方面，具體如下：

摘要：心理健康教育課是促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的重要教育活動，心理作業則是與之相匹配的課程作業，在助力學生心靈成長上發揮著不容小覷的作用。針對當前部分學校心理作業缺失，以及作業布置零散化、口頭化和非強制性等現象，從心理作業的開展形式、作用分析和注意事項三個方面加以探討，對心理作業進行了較為全面的論述，以期促進心理教師對心理作業的理解和應用，提高心理健康教育課的教學效果。

關鍵詞：課程作業；心理健康教育課；課程思考

心理健康教育是素質教育的重要組成部分。然而，一些教師認為心理課屬于非考試科目，是一門“放松的活動課”，所以不需要布置作業；還有一些一線的心理教師出于給學生“減負”等想法，也不會給學生布置作業。與此同時，部分心理課的作業也存在零散化、口頭化和非強制性的情況。這樣不僅不利于教師及時獲得學生對于課程的反饋，進而對課程設計和教學效果進行評估；也不利于學生及時鞏固課堂所學內容，對所學方法和技巧進行有效遷移。2012年，教育部在新修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》中強調，心理健康教育應貫穿教育教學的全過程……做到課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。由此可見，在中小學心理課堂中布置具有趣味性和實踐性的心理作業是非常緊迫和必要的。

一、心理作業的開展形式

（一）按作業時間分類按布置時間，可分為課前作業、課中作業、課后作業。課前心理作業的主要形式包括課前調查、資料收集等。通過課前調查，可以幫助教師更加明確學生的需求，提高課堂的教學效果，并促進教學內容的靈活調整。學生完成教師布置的資料收集等課前心理作業，也可以讓學生提前進行簡單思考，對課程內容形成一個初步的認識，進而幫助學生更全面和深入地理解教學內容。課堂作業的主要形式包括完成課堂任務和活動、表演心理劇、填寫心靈札記等。課堂作業是與教師的教學內容緊密結合在一起的，教師可以實時對作業要求進行更加細致的講解；在學生作答的過程中，可以通過巡視和詢問了解學生的作答情況，評估任務的難度和有效性；在學生作答完成后，也可以及時對學生的表現進行反饋，對學生的疑難問題進行回應。課后作業的主要形式有閱讀心理圖書、觀察生活中的細節、觀看心理電影、在父母或同學的協同參與下完成任務、撰寫感受和收獲等。

（二）按作業主題分類按作業主題，可分為認知提升型作業、情感表達型作業、實踐體驗型作業、思維探究型作業、反思總結型作業。認知提升型作業是通過作業實現認知觀念的提升，促使學生對世界進行更全面的思考。例如，在講授“異性交往”之后，可以讓學生在心理作業上寫下自己喜歡的同性品質和異性品質、自己向往的理想型和理想交往模式，再結合教師所講的斯滕伯格的愛情三元論，判斷某一異性是否符合自己的理想型、自己欣賞該異性身上的什么品質，以及自己對該異性的情感更貼近哪一種，進而判斷這種關系應當屬于什么類型。通過對異性和異性關系進行更深入的思考，澄清自己的異性交往模式，進而幫助學生正確認識異性交往。情感表達型作業是通過覺察、體驗和表達情緒，幫助學生釋放壓力、排解負面情緒、提升積極情緒的作業形式。例如，在講授“情緒調節”主題之后，可以讓學生在心理作業中完成自己的“情緒調節象限圖”。通過在四個象限中羅列對情緒調節有幫助和無幫助的事情，以及對問題解決有幫助和無幫助的事情，幫助學生對自己的情緒進行更多的覺察，逐步學會調節情緒的方法。實踐體驗性作業是通過鼓勵學生親身參與某件事或體驗某種經歷，進而在親歷和反思中獲得自我成長。例如，在講授“團結的力量”之后，可以讓學生自行準備一些細的樹枝或木棍，不斷累加樹枝或木棍的數量，然后盡力折斷。通過反思折斷一根木棍和折斷數根木棍的難易程度，幫助學生理解和體會團結的力量。思維探究型作業是通過作業鍛煉學生的獨立思考能力和問題解決能力，不斷提升學生思維的廣度、深度、創新性和靈活性。例如，在講授“應對生活中的不確定性”之后，可以讓學生完成“4I”表格，即思考和羅列如何看待這個不確定事件（Ithink）、如何從自身尋找優勢和內部資源進行應對（Ican）、如何從外界尋找外部支持（Ihave）以及如何進行自我關懷（Icare）。通過有步驟地思考如何應對不確定，實現助人自助，掌握應對不確定事件的方法。反思總結型作業又叫心靈札記、周記，是以文字書寫表達心跡，從而了解自己在活動過程中的學習和發現。一般來說，反思總結型作業的提問方式包括“哪一個活動給你留下了最深刻的印象”“在書寫時，你有怎樣的心情”“你在哪些層面對自己有了更新的了解”“你認為自己在哪些方面還需要進步和擴展”等。學生可以采用文字、繪畫、思維導圖等多種形式完成作業，教師只需要寫下一些共鳴語句、反思提問、支持鼓勵等語句。

摘要：自我控制能力是大學生提升自身專業能力和綜合素質的內在驅動力，也是其適應社會環境必備的基本能力，會對自我效能感產生一定影響。為針對性地提升大學生英語學習中的自我控制能力及自我效能感，隨機抽取178名大學生進行問卷調查。結果表明，大學生的自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現維度與自我效能感之間存在顯著性正相關。大學生英語學習中的自我實現對自我效能感具有預測作用。為此，高校應引導大學生在英語學習中認知情緒，不斷提高情緒控制能力；認知自我，不斷提高自我效能感。

關鍵詞：大學生；英語學習；自我控制；自我效能感

引言:大學階段是學生人生發展及能力養成的黃金關鍵期。自我控制能力主要體現為大學生在校期間實現自我管理、自我規劃和自我監督等方面的能力［1］。自我效能感是大學生進行自我能力主觀判斷和完成學習任務的自信程度，自我效能感高的大學生通常會以積極樂觀的心態面對一切事務［2］。自我控制能力和自我效能感均會對大學生的基本能力和綜合素質提升產生積極影響。為針對性地提升大學生的自我控制能力和自我效能感、促進其身心健康發展，對大學生英語學習中的自我控制能力和自我效能感展開研究，通過數據揭示二者間的關系，具體研究思路為：①對大學生英語學習中自我控制能力及自我效能感方面的相關研究進行梳理，選定測量工具及研究對象，提出研究假設。②根據大學生自我控制能力量表和自我效能感量表設計問卷進行調查，并利用SPSS27.0進行數據分析，驗證研究假設是否成立。③分析研究結果，提出可行性建議。研究框架如圖1所示。

1研究假設

對象及工具假設1：大學生英語學習中的自我控制能力及自我效能感均處于中等偏上水平。假設2：大學生英語學習中的自我控制能力與自我效能感間存在正相關關系，自我控制能力得分越高自我效能感越好。隨機抽取178名大學生進行問卷調查，共收回有效問卷138份，其中男生占44.90％，女生占55.10％；大一學生占25.40％，大二學生占24.60％，大三學生占26.80％，大四學生占23.20％。采用大學生自我控制能力量表［3］和一般自我效能感量表［4］開展問卷調查，其中自我控制能力量表包含4個要素和對應的10個因素。問卷采用五級計分標準，得分越高代表大學生英語學習中的自我控制能力和自我效能感越好。

2研究結果

摘要：在產教融合的大背景下，根據當前中職教學實踐活動中情感因素和情商教育的作用沒能受到重視以及教學效能沒有得到全面發揮的情況下，根據情感心理學的相關理論，決定在市場營銷課程中進行情感課堂教學模式實踐，以達到提升課堂教學效率、提高課堂教學質量的目的。

關鍵詞：產教融合；職業教育；情感課堂教學模式

一、認知背景

當前中職生正值青春期，而青春期是人生中一個比較特殊的時期，既面臨學習壓力，有面臨生理、心理方面的變化。王雪芹通過對某中職校學生的取樣調查研究發現：中職生普遍存在對厭學心理，心理健康水平和情商培養基本還是處在一個需要不斷加強的階段，而傳統的中職教育并未能對他們的心理健康和情商素養產生實質的良性影響。習在報告中指出，要深化產教融合的大背景下，以學生身心健康、職業能力為本位，從企業實際崗位需求和社會實際需要為起點，探索并構建中職教育新的教學模式顯得尤為重要。針對目前我們在實際教育教學實踐活動中，學生的情感因素和情商培養沒有受到重視，中職生厭學情緒明顯，學習興趣低，師生關系緊張等情況，以致教學成效失衡，教學功能沒有得到最大發揮。而教學活動不僅是課本知識的傳授，也是師生之間的交流活動，有交流就需要情感，更需要教師在教學中引導學生樹立正確的學習態度、思想品質以及自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒、處理相互關系，因此進行情感教學實踐的意義重大。本文結合心理學的相關理論，決定在《市場營銷》課程中采納情感課堂教學模式，系統優化課堂教學質量，提高課堂教學效率，提升學生情感感悟能力和情商素養。

二、情感課堂教學模式介紹及教學實踐

（一）模式簡介。情感是人內心感受的一種綜合體現，它具有鼓舞士氣、激發斗志、點燃智慧火花，可以使人產生積極學習動機和學習興趣。情商素養包含了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關系五個方面。心理學家認為：學會做人比學會做學問更重要。因此，采用適合中職學生生理、心理發展水平的情感和情商教育，對于中職學生的身心健康成長以及知識的積累都非常重要。情感教學模式就是在教學過程中，盡量將各種情感因素和情商元素充分地發掘出來，讓師生間的情感交流、教學環節中的情商培養成為課堂教學的主要組成部分，建立和諧的師生、生生關系；讓學生在學習知識和技能的同時，也能夠掌握對于內心感情的控制力和對于自身內心世界的感悟力，自我激勵、自我肯定，促進學生心理健康和人格健全。在職業教育中，我們應該順應學生個人性格，在教給他們理論知識的同時也讓他們去感知情感世界，努力培育他們的人格健全健康。情感課堂教學模式是在教師的主導作用下，以生為本，以培養其心理健康、人格健全和職業核心能力為宗旨，采用“導入案例——情景創設——知識探索——應用實踐——課后提升”五個基本教學流程，運用恰當的教學方法合理地進行師生、生生之間的情感互動以及情商教育滲透，采用行為導向、正向激勵、生生互助等教學手段來開展課堂情感教學，其目的是激發學生的學習興趣，讓學生腦、心、手協調統一并積極參與到相關教學活動之中。其中，在“導入案例”環節要求教師充分考慮學生的認知水平和興趣點，展示情感因素的積極作用，挑選案例新穎、實際且具有正面教育作用，能夠吸引學生關注度、激發學生的興趣、提升學生的學習動機水平；在“情景創設”環節中，好的教學情景會對教學活動的開展產生非常積極的影響，能激發學生的學習意愿，讓枯燥乏味的知識和理論變得生動具體，能夠使師生、生生在課堂環境中對相關知識點產生共鳴；在“知識探索”環節，教師設定學習目標，引導學生進行小組合作模式，提示學生識別團隊成員情緒，合理處理組內、組間人際關系；教師充分地發揮引導作用，有意識的滲透互助、合作、協調、配合、體驗等多種情感體驗；“應用實踐”環節中，教師引導學生理論聯系實際，使知識、情感、意識、能力等方面產生正向遷移，在這個過程中，教師要充分發揮出以情優教的作用，不斷激勵，不斷肯定，促使學生的情感認知和情商素養得到提升。（二）教學實踐。課題：產品包裝策略（市場營銷學）。1.引入案例，激發興趣展示：超市采購多款不同包裝的酸奶產品（產品選擇，依據學生群體喜歡的健康飲品）。提問：在課前自主學習的基礎上，給這些酸奶包裝分類（體驗自主學習成效的快樂情感，有意識培養自我管理素養）。師生活動：學生小組合作進行討論，組長發言，師生共同歸納得出分類標簽（體驗團結合作的情感、合理處理人際關系；通過認真觀察來感受他人的需求、認知他人情緒，實現組內順利溝通）。教師活動：給出課題“產品包裝策略”，并加以說明，引出定義（提出學習目標，引導學生根據目標開展相應的學習活動，保證目標和行為的統一）。提示：定義中的關鍵性詞語（學會細微觀察，隨時總結）。學生活動：再次分析酸奶產品，小組總結，學生代表在黑板上畫出分類策略圖。學生自評及互評，教師小結（自我激勵、自我肯定）。2.創設情境，積極參與教師活動：角色分配、提出要求。學生活動：分別扮演顧客、店員、經銷商等不同角色，點評產品包裝。師生活動：點評角色扮演（學會認可他人）。3.課堂探索，得出知識探究任務：產品包裝策略如何選擇。師生活動：學生分小組分工、合作討論、探索，由代表學生發言，教師小結（體驗各司其職的責任情感；合理處理人際關系）。投影知識：產品包裝的五大策略。4.應用所學，總結規律教師：布置課堂任務，明確小組PK程序（體驗正向競爭的積極情感）。學生：各組隨機選擇不同產品，進行包裝策略的運用。提示：包裝策略的選擇是產品策略中必要的步驟，應盡量選擇合適且全面的。學生分組作業：（體驗互助學習的快樂、實現同學間的順利溝通和生生間的關系管理）。教師活動：練習完畢后，明確展示的注意事項。小組展示：每小組借助現代教學設備進行展示，開展小組自評和組間互評，教師評價總結。評優：根據綜合得分，評出優勝隊（體驗辛苦付出得到的回報的情感、妥善管理自己的情緒以及認知他人情緒，做到勝不驕敗不餒）。教師提問：產品包裝策略的其它注意事項（師生間的順利溝通和師生關系管理）。課堂思政：愛護環境，合理循環使用包裝（提升社會責任感）。5.課后提升，總結回顧理清知識的內在聯系，形成系統的知識網絡，促進知識的內化（體驗學有所得的快樂情感、自我肯定的情商素養）。（三）實踐心得。在實際的教學中，如果教師片面地使用學習分數去評價學生，而忽略學生學習過程中的內心情感體驗，就不能充分調動學生積極參與課堂的熱情，過于冰冷刻板的教學模式只會讓學生更加抵觸學習，降低教學效率，更不利于學生的身心發展。因此采用情感教學模式的實際就是在用“情”育情，在教學過程中把情感因素融入到教學的不同環節；與此同時，教師應盡力去發掘教材中的情感、情商元素，并將其恰當的融入課堂各環節，以此來更好的對學生進行情感、情商的培養；教師自身的言行舉動、情感表現、情商素養也會對學生的心理、行為等方面造成潛移默化的影響，因此教師自身需要具備良好的素養，與學生同頻共振。采用情感教學模式的實際就是用“境”育情，為了更好的協助學生理解知識點，教師可以設計與之相應的教學情境，讓學生有展示自己的舞臺，營造出輕松快樂的教學氛圍；在教學過程中合理利用現代信息化技術、借助多媒體手段創設更加豐富、生動的教學情境，能夠讓學生更好的融入教學環境，體驗學習的快樂。采用情感教學模式的實際就是用“理”育情，隨著我國在世界的政治、經濟、文化地位提升，對營銷人才的需求增大，學好營銷知識、掌握好營銷技能對學生職業發展有重要影響。在營銷教學中，教師應向學生說明該課程的重要性以及學習意義，用簡單的道理來培育學生的情感情商素養。采用情感教學模式的實際就是用“行”育情，教師是教學活動的重要引導者，是引導學生參與課堂各環節學習的關鍵角色，教師自身的行為舉止對學生的身心發展產生至關重要的影響；因此教師需要身正為范，并且在教學過程中及時發現學生的錯誤言行、及時規范學生的錯誤行為，幫助學生樹立正確人生觀、價值觀；引導他們自我學會自我肯定、自我激勵。在實際的課后反饋發現，學生喜歡《市場營銷》課程的學習，愿意積極參與到相關的教學活動中，班級人際關系更加和諧，學生更加愿意和教師積極溝通、表達自我。經過實際教學實踐證明，情感教學在提高升教學效率、提升學生情感素養和情商的作用是有一定成效的。

摘要：高等數學是高職院校的通識教育內容之一，在整個高等教育體系中占據著重要的地位，高職院校在過去的辦學過程中，對學生通識教育的重視程度不夠，導致一些學生在高等數學和大學外語等課程的學習成績普遍較低，無法達到基本的合格線。高等數學的內容是極具邏輯性的，需要學生具有完善的邏輯推導能力和獨立思考能力，才能夠完成相關內容的接受和學習。因此，提升高職院校學生高等數學課程學習效能感有較為重要的意義。本文主要從高職院校學生高等數學學習效能感降低的原因進行分析，并提出引導學生對高等數學產生興趣；肯定學生的學習能力和成績；幫助學生自己認識提升學習效能帶來的好處等提升途徑，以期為高職院校學生學習高等數學課程提供幫助。

關鍵詞：高等數學；教學改革；實踐效果；學習效能感

學習效能是一個術語，學習效能即學習自我效能，是指個體對自己順利完成學業任務的行為能力的信念，是在學業領域中的表現［1］。學習效能感具有比較強的參照性，學習主體必須在過去有過成功的學習經歷，并能夠在此過程中獲取。在高等數學的學習過程中學生所面臨的主要問題是心態，他們覺得自己不擅長面對這一類抽象難解的問題，也缺乏相應的學習經驗，所以他們自我拒絕進行高等數學的學習，這是一種自我保護機制，希望自己的自信心不會在學習過程中受到挫敗。但真正全面接觸過高等數學的人都會知道，高等數學對學習者的邏輯推導能力和思維能力有一定的要求，如果前期缺乏相應的基礎練習，可能在初期會有吃力的現象，但是隨著練習次數的增多，學習者會不斷熟練應用邏輯思考能力，他們的抽象概念理解能力和推導能力也會不斷提升，最后將完成一個過渡，在過渡期后面對高等數學這類問題時，他們能夠善用自己過去的學習經驗和技巧來解決固定的問題，在這一階段學生在面對高等數學時，就能夠摒棄心態上的問題，從而提升高等數學課程學習的效能感［2］。

一、學習效能感的介紹

學習效能起感需要四個基本的模塊構成。一是學習能量，研究學習者的心理動力。包括人本能的好奇心，對于陌生世界探究的心理趨向；榜樣的示范力量；他人對于學習者行為的評價三個方面。二是學習能力。包括學習者的信息處理模式、學習者的記憶能力、邏輯推理能力、運算能力等方面。三是心理狀態。由于社會關系、家庭關系的變化會影響學習者的心理狀態，這涉及學習者的自我情緒覺察調整的評價與研究。四是相關的能力。包括人際關系建設的能力，團隊協作的能力等方面。學習者自我效能感是學習者對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。學習效能感的提升［1］，必須由學習者自己通過在學習過程中不斷積累正向反饋機制，并通過外部引導，以積極的學習態度進行學習。在這一過程中，個人與團體的外部環境和一個具象的指引都會造成學習效能的提升［3］。對于參與學習過程的個人而言，學習效能感事實上就是一種不斷提升自信的過程，通過不斷總結有效的學習經驗，積累更多的成功次數，讓學習者的心理狀態始終保持在一個正向積極的方向。進而通過自我鼓勵，自我肯定，自我推動的狀態，來不斷促使學習者去面對和克服復雜的學習任務，用曾經的學習經驗幫助自己完成眼前的學習任務，主動地尋找更多能夠促使自己完成學習過程的資源內容或者是同伴?？偠灾褪菍⒃雀呗氃盒W生從被動的，不愿接受，不愿配合的狀態，變為自己主動去尋找和積累合適的學習方法，總結有效的學習經驗，通過組合各種能促成自身完成學習任務的因素來提升學習能力，增強學習自信，在面對復雜抽象的學習任務時，能夠不斷鼓勵自己堅持下去完成學習過程。

二、高職院校學生高等數學學習效能感降低的原因

【摘要】我們在學習高中物理的時候，不能僅僅只靠埋頭苦學來提高成績，要注重提高自己的學習能力和學習效率，才能在學習的時候獲取知識，而不是簡單的儲存知識。想要提高學習效率，最為行之有效的方法就是需要掌握物理知識的解答方法和解答技巧，掌握了方法就可以更好更快的進行答題，縮短答題時間，滿足現在高中生對于物理的學習要求。

【關鍵詞】高中物理;學習效率;答題方法

物理這一門學科與其他學科存在不同之處，是因為需要對物質世界的結構進行研究，在學習物理知識的過程中，能夠通過掌握的物理知識，了解最先進的物理實驗方法，幫助高中生養成良好思維方式，從而舉一反三，更好更快的解決學習中碰到的問題，提高學習效率。

一、提高高中生物理學習效率的方式

作為一名高中生，在進行高中物理知識學習的時候，應該找尋自己認為最為合適的學習方式，提供自己的學習效率和學習質量。以下是筆者認為的可以提高高中物理學習效率的方式：1、樹立正確學習觀念。在進行高中物理學習的時候，我們將物理知識與實際的生活情況聯系在一起，這樣才可以將物理知識具象化，不僅可以幫助我們更加容易了解物理知識，也能夠讓我們發現物理知識的樂趣，并且提升自己學習的積極性，而對于高中生來說，學好物理知識不僅可以提供我們的科學素養，也可以幫助我們更好更快的適應社會的發展，提升我們的創新意識，幫助我們更好的樹立正確的學習觀念，從而提升我么的學習能力。2、積累大量物理知識。學習物理和學習其他的學科相同，都需要對基礎知識進行積累，只有掌握更多的基礎的物理知識，才能夠對物理公式，物理實驗方式等進行正確的理解。并且，更多的物理知識可以幫助我們在學習的過程中，篩選出最為有效的學習內容，這樣就會在提升學習效率的基礎上掌握更加專業的知識。這一方法雖然行之有效，但是存在的一個問題是，由于物理知識非常多，導致會出現記憶混亂，或者記憶丟失等情況，所以為了降低這種情況的初夏，我們需要去摸索屬于自己的最為合適的記憶方式，這樣才能夠保質保量的完成基礎知識的積累。3、培養自我體系意識。物理體系意識是指所學的物理知識屬于完整的物理體系。高中所學的知識與初中的知識不同，更多的緊密完整的知識體系，而不是初中時學的零散的知識內容。這就要求我們在進行高中物理知識學習的時候，需要培養自我的知識體系，提升框架意識，總結初中時代知識學習的優秀方式，并且將其運用到高中知識中，幫助更好的對高中物理知識進行積累和記憶。也可以充分的發揮自己的想象力，來幫助我們更好的記憶知識，在提升學習能力的基礎上，提升學習效率。4、學會總結與分析。在進行高中物理知識學習的過程中，我們要對學習過程中碰到的問題進行總結和分析，對發現的知識問題采取有效的解決措施，并且對解決的問題進行總結與分析，這樣不僅能夠讓我么更加容易的記住相關的內容，也更加容易記住相應的解題方法，使得整個學習的過程不僅知識簡單的知識堆積，我們要在總結中找出學習方式，并且不斷的實驗這個方式，從而保證我們的知識更加扎實和牢固。5、養成自我的良好習慣。在進行高中物理知識學習和積累的過程中，我們要不斷的促使自己養成良好的學習習慣，在學習的過程中，總結出適合自己的學習方式，在積極聽從老師建議的基礎上，在對基礎知識掌握的基礎上，對與發現的問題善于分析和理解，促使自己養成不斷探索學習習慣，在學習中就是一種鉆研的精神。不斷的發現問題，然后不斷的解決問題，在這樣的一個循環中，不斷的提升自我的學習效率，保證自己可以跟上教師的腳步，跟上社會對于學習的要求。

二、高中物理的答題方式

目的：探析“互聯網+”背景下SPOC+PBL混合教學法在兒科護理教學中的應用效果。方法：2021年6月－2022年6月，將160名護理專業學生分為兩組，對照組采用傳統教學法，觀察組應用SPOC+PBL混合教學法，對兩組在學習兒科護理學后的自我導向學習評分、批判性思維評分、考試成績和教學效果評分進行觀察和對比。結果：觀察組自我導向學習評分和批判性思維評分均高于對照組（P<0.05）；觀察組理論考試成績和操作考試成績均高于對照組（P<0.05）；觀察組各項教學效果評分和總評分均優于對照組（P<0.05）。結論：“互聯網+”背景下SPOC+PBL混合教學法在兒科護理教學中的應用效果較好，值得進行推廣應用?！秲嚎谱o理學》作為護理專業的一門重要專業課程，針對此課程學校主要以常規教授式教學模式為主，這種教學模式采用課上理論教授式教學和理論課結束后再進行實踐教學的兩段式”教學，教學中以教師為主導，學生參與度較低，學生學習興趣不高，學生學習效果較差，同時也不利于對學生思維能力和問題處理能力的培養。隨著我國護理事業逐漸向專業化、?？苹l展，常規教學模式難以滿足社會對護理專業人才的需求。隨著互聯網技術的發展，很多依托互聯網的新型教學模式不斷發展，其中小規模限制性在線課程（Smallprivateonlineourselves，SPOC）是一種依托互聯網技術發展的一種適合課堂教學的一種線上線下教學模式，在很多課程教學當中都展現了較好的優勢。以問題為導向的教學方法（Problem-BasedLearning，PBL）是一種以學生為中心，引導學生主動學習的教學方式，在教學中應用也較為廣泛。SPOC+PBL混合教學法能夠有效發揮兩種教學模式的優勢，對此本研究探究SPOC+PBL混合教學法在兒科護理教學中的應用效果，以為兒科護理教學提供借鑒，具體報告如下：

1資料與方法

1.1臨床資料

2021年3月－2021年6月，將160名護理專業學生分為兩組，其中觀察組80名，對照組80名。入選學生均為護理系二年級學生；均經過系統的醫學相關知識和護理知識的學習；且自愿參加該試驗；兩組學生在性別、生源地、醫學知識和護理知識、自我導向學習能力、批判性思維能力方面無統計學差異，具有可比性；排除不愿參加試驗學生；排除病假或退學學生。

1.2研究方法

對照組采用傳統教學模式，即課上理論教授式教學和理論課結束后再進行實踐教學的兩段式”教學模式。觀察組應用SPOC+PBL混合教學法，具體教學措施包含：課前準備：引導觀察組學生自主進行分組，每個小組包含8名學生，每組選擇一名學生作為組長，共組建10個教學小組。課前1周，教師將“新生兒黃疸”、“小兒腹瀉”等兒科護理課程相關教學內容以及教學案例的微課及課件通過發放給學生，并針對教學內容提出教學問題，其中包含“教師預設問題”和“學生創新問題”等。其中SPOC視頻學習資料由授課教師提前進行錄制、加工和處理，合理控制錄制視頻的時間，通?？刂圃?-10min范圍，同時保證錄制的視頻能夠讓學生有效掌握知識脈絡，清晰把控知識點的要點和難點。各小組學生自主對教學視頻進行學習，并對教師提出的問題進行解答，同時可提出相應的創新性問題，并可將提出問題通過雨課堂平臺反饋給教師，從而讓教師能夠更好的把控學生課前準備階段遇到的難點，提前調整教學內容，讓教學更加具有針對習慣。課堂教學：教師首先引導各小組代表就課前SPOC視頻學習資料進行總結講解，并回答課前預習階段教師提出的問題進行解答，控制時間不超過5分鐘，各小組講解完成后教師對各組匯報情況進行點評，并告知學生正確答案。隨后教師根據課前準備階段調整好的課堂內容進行講解，其中重點講解學生課前準備階段遇到的難點問題、典型問題，可引導各小組進行自主討論，以不斷加深學生對所學知識的理解。完成教學后，教師對學生學習情況、講授內容的重點和難點進行總結，以有效提升學生對所學知識的掌握。課后總結與練習：課堂教學完成后，教師可通過微信端教學日志總結分析學生預習以及教學等方面中存在的問題，并結合分析結果對教學方式和教學內容實施調整。另外教師可通過雨課堂平臺將學生所需的拓展學習資料以及課后習題發放給學生，并引導學生自主在規定時間內完成。

根據市民政局《關于開展“幸福社區、溫馨家園創建活動的通知》精神，為深入推進社區服務管理創新，努力提升社區居民的滿意度和幸福感，按照市民政局創建“大湖名城、幸福民政”服務品牌的統一部署，現就在廬城鎮社區開展“幸福社區、溫馨家園”創建活動，制定如下實施方案：

一、指導思想

以科學發展觀為統領，以便民、利民、助民、安民為出發點，認真貫徹民政部“推進社區治理，提升社區自治和服務功能”的工作要求，全面建立社區居民自治體系、公共服務體系和社會事務管理體系，為社區居民創造幸福、傳遞幸福，不斷滿足社區居民對幸福生活的新期待，努力提升社區居民的幸福指數。

二、目標任務

以居民群眾滿意為宗旨，引導廣大社區工作者牢固樹立“以民為本、為民服務”的工作理念，全面提升社區服務管理水平，增強居民對社區的歸屬感和融入度，把社區打造成居民的幸福港灣、溫馨家園，實現“管理有序、服務完善、文明祥和”的社區建設目標。

（一）建設和完善服務平臺。以“便民、利民、為民”為導向，拓展服務內容，創新服務手段，規范服務方式，積極整合服務資源，建設和完善社區內各類為老服務設施、殘疾人康復設施、困難群體救助幫扶設施、文體活動設施以及“一站式”辦事大廳、“老少活動家園”等項服務設施。要在各類服務平臺建設和運行過程中，緊緊圍繞居民需求，有針對性地制定工作方案，圍繞創建“幸福社區、溫馨家園”服務品牌，設計服務項目，開展個性化、人性化服務，提高社區綜合性服務平臺的使用率，提升居民的參與率和滿意率。