舞蹈老師范文

導語：如何才能寫好一篇舞蹈老師，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我的舞蹈老師姓周，是位和藹可親的“老奶奶”。其實周老師并不老，才50多歲。她留著一頭夾雜著銀絲的短發，一雙黑色的眼睛炯炯有神，臉龐有點微紅；無論春夏秋冬，周老師都是穿藍色或者黑色的pants，春夏穿一件T-shirt，冬天就加一件外套，讓人覺得她很健康、挺拔、年輕。

周老師上舞蹈課時很認真，就拿昨晚來說吧。我們一上課就開始排《可愛的小綿羊》的舞蹈，8個人為一組，4個大同學，4個小同學一起跳。她一組一組認真地的檢查，又給我們說優點，挑毛病。有的同學跳得好，她會說：“大家注意了嗎？××同學的動作很到位，表情也很不錯。”如果有同學的動作不太到位，她就會說：“××同學的動作有個地方錯了，看我來一遍。”說者就給她做示范。

周老師對我們的要求非常的嚴格。我們練基本功時，她從來不許我們喊疼，特別是那些學了很長時間同學。拉腰和搬腿時，她決不允許我們放松一下，不然在她大皺眉頭之后，她親自幫你來，那可就后悔莫急了。練舞蹈時，不管是誰，只要有一個動作不到位，講了幾次都不改，她就會硬拉著你做。周老師常指著那些腰好腿好，動作優美的同學說：“看看××吧，這就是苦練出來的結果，要不怕吃苦，不怕吃虧，才能練好”。

周老師也很關心我們。每次有同學跌倒了她總會問一聲：沒事吧，痛不痛？昨天我們告訴她：陳思思去游泳，差點淹死了，現在還在?？谧≡?，今天不能來了。周老師緊張問我們：“那她現在沒事了吧？”我們告訴她：“陳思思已經沒事了。”她松了一口氣，一邊在胸前畫著十字架：“好險?。?！”

篇2

她有一頭深棕色的頭發，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁嵌在那潔白的臉上，一張櫻桃小嘴讓整個人看起來優雅而大方。

在我的印象中，老師不但嚴厲，而且還很關心我們。記得有一次，我正在練習基本功，因為偷懶把腿彎了一下，這可逃不出老師的火眼金睛。只見她彎下腰撿起了一根木棒，走過來，用尖銳的聲音對我說：“把腿伸直了!”我嚇得立馬把腿伸直，再也不敢偷懶了。

還有一次，我因為肚子疼而請了假。媽媽和我說，老師剛一下課，就問我肚子好點兒了嗎?第二次上課時，老師囑咐我下次不要亂吃東西。

老師不但舞跳得好，而且歌唱得也很好。在一次休息時間，老師說：“我們今天玩擊鼓傳花的游戲吧?！蔽覀兟犃硕几吲d地拍著手。

篇3

您好！

這是我第一次給您寫信吧！不知道我有沒有跟您講過，我的夢想是當一名像您一樣的優秀的舞蹈老師。雖然我明白追夢的旅途上不可能一帆風順，但我還是彷徨過，因為成功路上的絆腳石太多太大，讓我無法昂首挺胸、順利的邁向前方。我曾想過：夢想總是遙不可及，是不是應該放棄？但最后我仍堅定，不退縮，因為我的心兒告訴我——前方，我的夢想在發光！

從小我就對舞蹈十分熱愛，自從見到了您的表演和得到了你的細心教導，我就在心中暗自發誓——總有一天，我也要成為像您一樣優秀的老師，是心中的那份執著，讓我堅持不懈，風雨無阻的跟您學舞5年，我還會一直跳下去，因為我知道，那還遠遠不夠成為一個舞蹈老師，但我一定會努力學下去，哪怕再苦。每個動作都要求自己做到位，不管面對老師的多少次批評、否定，我總是默默的在臺下用功，讓老師在下一次上課時看到一個全新的自己。我熱愛舞蹈，對于我來說，舞蹈大于我的生命，我跳舞時也受過傷，但在劇痛來臨時仍堅持把舞蹈跳完。不論多少次的遍體鱗傷，我仍然沒有放棄我的理想，因為我堅信——前方，我的夢想在發光！

站在夢想的起點向遠方眺望，我看到了洶涌澎湃的大海，險峻陡峭的懸崖，一望無際的沙漠……我想退縮，但我依然看見——前方，我的夢想在發光，它仿佛在説:加油！孩子，這是到達夢想彼岸必須激勵的過程，一個一個跨越它們，你的夢想才有價值。于是，我勇敢地踏上了艱險得追夢旅程。

我開始筑船，夜以繼日地搭建著，土地上灑滿了我拼搏的汗水，我仍沒有一絲退縮，因為我相信：最初的夢想，絕對會到達。太陽似乎也被我拼搏的精神感動了，一直為我照明，不眠不休，終于，我筑好了船。我向大海進發，在大海上，大浪向著我拍來，我艱難地躲過；狂風向我刮來，我堅定地立穩；濃霧向我籠罩過來，我執著地前進，終于，奇跡出現了，大海變成了小溪，游迂小溪，我邁向了草原，看見了彩虹，那離我們的夢想又近了一步。

走過草原，我來到懸崖。我小心翼翼地攀爬每一塊巖石，每次成功攀上一塊石頭，都給我莫大的鼓勵，汗流浹背也無法顧及，繼續向上攀，因為信念，因為力量，因為無窮的激情在燃燒！因為——前方，我的夢想在發光。征途無止境，但是我的汗水仍在奔騰…… 我感謝挫折。因為，如果驕傲沒被現實大海冷冷拍下，又怎會懂得要多努力，才走得到遠方。如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發，又怎會曉得執著的人擁有隱形翅膀，挫折讓我成長了很多。

現在轉到舞蹈上來說吧！

五年的時間，她從一個對舞蹈什么都不懂的小女孩，變成了一個在舞臺上魅力四射的靈動少女，她每次的舞蹈表演總讓人驚艷。隨著優美的音樂，她舞步的移動，時而跳躍時而落下，觀眾的心也跟著一上一下，那優美靈動的舞姿把觀眾的眼光吸引住了，她的一舉手一投足都充滿韻味風情?？茨模切沱惖碾p眉時而蹙起，時而舒展，那雙大眼睛仿佛是一個深潭，你稍不留神就會被她的眸子攝住，進入到她的內心世界，體會她此刻的心情。

霧也朦朧，心也朦朧，我只能將汗水化作一江春水，任它向東流。是的，拼搏它總是以暴風雨為主調，以夢想來收錄最美的尾曲。我的腳步依然不息，我將繼續前進奮斗，為自己的理想而努力，因為我的心兒告訴我——前方，我的夢想在發光！

祝：身體健康，萬事順意

篇4

聘用對象(乙方)： 身份證號：

因甲方工作需要，甲方同意聘用乙方為舞蹈教師。為了切實維護雙方的權益，認真履行雙方的義務，經甲乙雙方友好協商，特簽訂合同如下：

一、聘用期限：

自20xx年 月 日起至20xx年 月 日止，甲方聘請乙方擔任舞蹈教師。

二、報酬：

1、每月根據課時數結算課時費，課時費標準：每節課 元。

2、獎勵：根據教師教授舞蹈班學員人數，發放獎金，標準： 學員人數達到 人，每月獎勵 元人民幣 學員人數達到 人，每月獎勵 元人民幣

三、雙方的權利和義務

（一）甲方的權利和義務

1. 依據教學需要制訂管理規章制度規范乙方；

2. 甲方按教學計劃要求提供給乙方相應的授課課時數；

3. 甲方因故需停課，需提前通知乙方；

4. 在試用期內甲方認為乙方不能勝任工作，可解聘乙方，合同即行終止；

5. 乙方有下列情況之一，甲方有權解聘乙方： 共 1 頁

（1） 乙方違法、違紀、不遵守學校規章制度；

（2） 乙方不服從甲方工作安排；

（3） 乙方工作中嚴重失誤，導致重大安全事故；

（4） 乙方違反教師職業道德規范，造成不良后果和影響；

（5） 乙方私自在本培訓中心外帶教本中心學生。

（二）乙方的權利和義務

1．熱愛教育事業，嚴格遵守培訓中心規章制度，遵紀守法；

2. 服從甲方工作安排，認真履行職責，自覺遵守甲方的工作紀律；

3. 按時上下課，并登記考勤；

4. 乙方發現甲方不履行合同，有權提出同甲方解除聘用合同。（須在正式同甲方解除聘用關系前一個月告知甲方，甲、乙雙方經協商后可解除合同。否則，甲方有權扣發乙方的當月酬金。）

四、其他

1. 試用期為半個月（兩個星期），試用期不包括在合同期限內，試用期間由甲方帶教、指導乙方；

2. 合同期滿如愿意繼續聘用乙方，乙方也愿意續聘，可以續聘，續聘需經甲、乙雙方協商一致后重新簽定合同；

3. 本合同一式二份，經雙方簽字（蓋章）后立即生效。

篇5

由于我有良好的舞蹈底子，所以我學習的也是很快，不久后的專業考試中也考的很好，之后我就開始高考并且順利的考入了大學。

在大學里我學習的是師范類專業，我想畢業后做一名舞蹈老師，很快的，大學已經過去了兩年了，我也可以當一名實習老師了。在我找了很多學校后，終于有一家學校開設了舞蹈課程，我也可以給他們去上課，也是對我舞蹈能力的再學習。我將實習期間的工作收獲總結如下：

一、舞蹈教學方面的收獲

做老師容易，做好老師難，除了備課、上課，其余都是瑣屑小事。有人說教師干的是良心活兒，我看有道理，做教師不需太大的辦事能力，卻是極其精細的話，就像藝術家對于他的作品一樣要想自己的作品趨于完美，的確得花一番工夫。

通過實習期間的舞蹈授課，我發現在教授新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原則，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨后是動作練習，最后才是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作（上肢或下肢動作）。如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》時，我先讓學生熟悉音樂，準確把握節奏，然后將舞蹈動作分解成單一動作，先教下肢腳的動作，后教上肢扇子和手絹的動作，再結合起來學習，并在這兩個基礎上加以表情訓練。在訓練過程中，還要注意訓練的科學性——運動量和動作幅度符合不同年齡學生的生理特點，對其進行適度訓練。

二、政治理論認識得到提高

為提高全局工作人員的整體素質，局領導組織全局進行時事政治學習，特別是十七大提出“當今時代，文化越來越成為民族凝聚力和創造力的重要源泉、越來越成為綜合國力競爭的重要因素，豐富精神文化生活越來越成為我國人民的熱切愿望。要堅持社會主義先進文化前進方向，興起社會主義文化建設新，激發全民族文化創造活力，提高國家文化軟實力，使人民基本文化權益得到更好保障，使社會文化生活更加豐富多彩，使人民精神風貌更加昂揚向上”，使我知道文藝骨干是最積極和最具影響力、凝聚力的組織者和示范者，我們要增強自我造血功能，加快文化產業建設，創造出積極的、健康向上的文藝作品，使人們群眾的生活更加豐富多彩。

三、節日活動收獲：

為營造濃郁的節日文化氛圍，跟隨文化館工作人員精心組織了文化活動，并有幸成為文化館輔導小組的一員。春節系列文化活動是每年群眾文化工作的重中之重，為保證活動順利完成，我們成立了系列活動領導小組。同時，加強輔導部人員力量。領導小組全面負責系列活動的策劃和組織實施，并把各項工作落實到各部室，責任到人。由于組織保障措施得力，系列活動共舉辦包

四、豐富了民間藝術知識理論

實習期間，在指導老師的幫助下，除了認真完成局里領導布置的工作任務，額外的學習流傳已久的社火活動、二人臺等民間藝術。初步了解了民間舉行社火活動的時間、地點、內容以及形式，簡單掌握了二人臺的節奏動律、舞蹈動作特點和風格特性，彌補了自己在民間藝術知識方面的不足。

兩個月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，這兩個多月短暫而又充實的實習，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，學到了很多書本上學不到的知識。同時，它對我走向社會起到了一個橋梁的作用、過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種嘆息，誰能說得清呢？回顧兩個多月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。

篇6

一、舞蹈基礎訓練部分。首先，從低年級的舞蹈基礎訓練課程開始就加進一些基礎練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動性較強的音樂，使學生對今后學習、編排幼兒舞蹈有一個整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞姿動作的協調性、靈活性、節奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質量的訓練基礎上，在組合中更多的加進一些方位、節奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果

有了明顯的提高。

二、民族民間舞部分。有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進行編排整理、組合，使學生能在較短的時間內盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學生對舞蹈的表現力，為今后的舞蹈教學和幼兒舞蹈創編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學生良好氣質的培養上也加進了對學生不同氣質舞蹈的訓練，通過學習感受具有不同氣質特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質特征的學習、掌握，來改變自身氣質的不足一面。最大限度地發揮自身所具有的潛能，使學生能有一個健康良好的氣質。

三、課后作業監督措施。在本學期中，我采用了作業監督措施。比較注重監督學生復習的回課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業，規定每星期全班同學的復習次數不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進行抽查和小測，以此督促學生自覺的復習掌握每節課的教學進程。畢竟課堂的教學時間有限，學生掌握的熟練程度有限，需要學生課后花時間消化、練習。因此這些教學措施的實施，使學生的舞蹈基礎較為扎實，舞蹈動作較為熟練規范，課堂的“教”與“學”相互促進，良性的循序漸進，收到了較好成效。

舞蹈訓練是很艱苦的，通過舞蹈訓練，培養兒童奮發向上的心理素質。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰的風氣，不允許消極懶惰和漫不經心，需要每個同學刻

篇7

宋老師前幾天過80大壽,看著身體都很好的老爸、老媽,喜在心頭的女兒給老爸買回了一臺價值近3萬多元的按摩椅,借此表孝心。宋老師當天晚上就迫不及待地和老伴一起研究按摩椅的說明書,剛學會操作的方法,宋老師就躺在上面,足足按摩了一個多小時。誰知,第二天一早,宋老師本想像往常一樣起床晨練,但卻覺得左腿好像完全沒了感覺。家人趕快把宋老師送進醫院,經檢查,醫生說宋老師原來腰椎間盤突出的部位,由于過度刺激出現了局部急性炎癥,壓住了坐骨神經,引起了下肢麻痹,并且,醫生告誡說,像宋老師這樣的病人,根本不應隨便按摩。

無獨有偶,26歲的崔小姐用按摩,她將的力度設在“弱”檔,感覺不怎么明顯,于是就將調到了“強”檔。到了晚上,她的肩膀就開始出現異常,右手無力,拿個碗都發抖。后來,崔小姐的右手簡直抬都抬不起來了。到醫院急診,結果醫生發現她的頸椎錯位了,可能是因為按摩力度太大,過分刺激使肩部肌肉痙攣,導致關節錯位,壓迫了臂叢神經,所以出現了上肢麻痹。按摩椅、電動按摩器等按摩產品并非像廣告中夸張的那么神奇,更不像推銷員口中所說的“老少咸宜”,甚至還可以治療各種椎間盤突出癥等疑難雜癥。醫學專家指出,按摩產品對人體充其量只能起到舒緩和放松的作用,沒有明顯的治療作用,絕非治療和預防疾病的手段,如果使用不當,甚至還會加重和誘發疾病。如果身體某個關節或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期,那么就千萬不可胡亂按摩了。否則,在按摩的刺激下,炎癥就會被加劇,神經根出現水腫,嚴重的還會引發骨膜炎。有些人的脊椎疾病本來還只處于隱藏期,但由于按摩器多數采取一些硬物的“頂”和“敲擊”來刺激身體的部位,在這些刺激下,有可能會導致軟組織炎癥、脊椎小關節錯位,把疾病誘發出來。

其次,很多按摩器材在廣告中都吹噓說:“可以完全替代人手的按摩。”實際上,按摩器最多只能模仿人手按摩的一兩種。不少患者認為,按摩越痛越好,而且那個部位痛就應該猛按那個部位,其實這些觀念全都是錯誤的。人體某一部位的疼痛往往只是疾病的一些表現,并不一定是病因所在。例如一些患者經常覺得上臂肌肉酸痛,但這些痛其實是由頸椎關節錯位或頸椎間盤突出所引起的,無論他們用按摩器怎么按摩上臂的肌肉,這些疼痛也無法消除。

除了不能把按摩器材當作治療手段之外,在使用的時候還要注意循序漸進。初次使用按摩器的時間不宜過長,最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用后,身體沒有出現什么不適,那么可以適當的延長按摩時間,但每次使用的時間最好不要超過半小時。其次,身體瘦弱的人最好不要隨便使用按摩器,尤其不要直接按摩關節部位,因為這些人的皮下脂肪較薄,按摩容易直接刺激骨膜,引起損傷和無菌性炎癥。電動機式按摩器由于振動頻率較高,振動強度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動頻率慢,振動強度較高,而比較適宜于運動按摩及中青年人使用。編輯/譚明

篇8

一、青島市老齡化演變

青島市在1987年65歲以上人口占總人口比例已達7%（國際公認老齡化標準指標），先于全國12年、山東省7年進入人口老齡化城市。二十多年來，由于城市氣候和環境良好，適合退休居住和養老，老齡人口聚集度強，青島市的老齡化存在老齡化速度快、老齡人口絕對數增長快、未富先老、城鄉差異大、性別差異大的特點。

2000年第五次人口普查數據顯示，在全市749.4萬總人口中，65歲及以上的人口數為70.1萬人，占人口比重9.35%，比1990年第四次人口普查65歲及以上人口比重上升了2.14個百分點；據2005年我市1%人口抽樣調查數據顯示，在全市819.6萬人口中，65歲及以上的人口為87.34萬人，占比10.67%；至2007年，我市60歲及以上人口占總數比重為15.93%，65歲及以上人口占總人口比重為11.69%，老年人口年增長率約為3.3%，而同期城市總人口自然增長率僅為1.09%，增速僅為老年人口增速的三分之一。根據《青島指南》統計，到2010年，我市60歲以上人口比例達到17.1%以上，65歲以上人口達到13%以上；同時市老齡委提供的預測數據表明，2020年青島市人口老齡化將達到23.14%，2030年將達到32.34%，2035年將達到35.05%，2050年達到37.45%.據其推算，在2030年前后，青島市將進入老齡化發展最快的時期，其后的五至十年左右青島市將直接面對人口老齡化難題。

此外，青島市人口老齡化存在城鄉和地域差異明顯的問題。根據2007年的統計數據，當年超過全市人口老齡化水平的區市有8個，分別是市北區18.06%、四方區16.7%、萊西市17.01%、平度市16.75%、膠南市16.41%、即墨市15.98%、膠州市15.98%、李滄區15.95%，低于全市人口老齡化水平的有4個區市，分別是市南區15.48%、城陽區14.11%、嶗山區13.62%和黃島區9.53%。據此可見，由于年輕大中專畢業生不斷離開郊區進入中心市區，青島市的城鄉老齡化程度有顯著的差異，農村和地區的老齡問題壓力明顯高于城鎮和中心市區；而老市區又明顯高于新興市區。有研究機構指出，青島市未來的老齡工作重點在于農村和老城區。

同時，性別的差異也顯現在人口老齡化統計數據中。2007年全市老齡人口中，60歲及以上共有119.3萬人，其中男性57.6萬、女性61.7萬，女性略高于男性；70歲及以上共有62.1萬人，其中男性27.9萬、女性34.2萬，女性明顯多于男性；80歲及以上共有19.3萬人，男性7.5萬、女性11.8萬，女性大大多于男性。從數據中可以看出，我市老年人口性別比例隨著年齡增高而加速失衡，這意味著會有更多的女性單身老人需要照顧。

二、目前青島市養老機構及市場供應情況

截至2010年底，青島市現有養老機構98家，總床位6969張，其中市內四區（市南、市北、四方、李滄）89所，床位6227張。根據調查統計，全市養老機構總入住率為35%，有意愿選擇機構養老的老年人占全體老年人比例為5%至6%，按2010年全市老人152.47萬人計算，市場總需求量超過8萬以上床位，實際入住3040床位，占需求總量的比例小于4%，由此推算，目前全市老年人中已選擇機構養老的老人占全市老人總數的比例小于2‰。各養老機構入住率參差不齊（嶗山區養老機構平均入住率僅為25%）。出現部分養老機構持續排隊入住，同時也有一些老年公寓僅有少量床位入住的現象。

通過對青島市社會福利院已入住老人抽樣問卷調查，影響老齡人口入住養老機構的主要原因大體可以歸納為以下幾個方面：

（一）養老觀念問題。多數老人只要可以勉強照顧自己，就不愿到養老機構居住，特別是有子女的老人，擔心周圍的人說自己子女不孝，自己也覺得入住養老機構沒面子，變成了鰥寡孤獨。

（二）養老機構運作方式問題。目前青島市養老機構多為兩人或三人一間房屋，老人入住后缺乏個人自主空間，同住者身體狀況較差影響周圍老人生活情趣。

（三）養老機構服務問題。養老機構就餐大部分是吃大鍋飯，室內衛生和個人衛生自助與他助相結合。許多養老機構人手不足，提倡老人互助養老，老人之間脾氣各異，各種矛盾時常摻雜在日常生活中?，F場調研時就遇到一位老人生活小組長和另一位李姓老人有矛盾，故意將應均分給李姓老人的中午飯水餃多分給他人，致使李姓老人沒有吃上水餃的事情。

（四）收費標準與醫療服務問題。公立養老機構一般享有政府補貼，收費標準適中，醫療服務水準較高，入住率也較高。多數私立養老機構享受補貼少，收費較高，醫療服務水平跟不上，往往成為上班族無力照顧的重癥慢性病老人寄養場所，入住率不高。

三、臺灣長庚養生文化村的啟示

臺灣長庚養生文化村是臺塑前董事長王永慶在參觀日本、歐美等地的養老村之后,結合就地贍養的理念和快樂生活的理想打造出來的養老村。文化村自1991年起，歷經七年籌劃，于1998年開始建造，并在2004年3月開放登記。該村位于臺灣桃園龜山鄉高速公路旁，占地約34公頃，由王永慶投資500億新臺幣，依托長庚醫院建成。文化村環境優美，綠化景觀豐富。全村共有3800多戶，房屋為七層建筑，有兩種房型，一室一廳（約46平方米），一室二廳（約73平方米）。凡年滿60歲配偶年滿50歲都可申請入住，入住前進行體檢，有病者可住旁邊的長庚護理之家。全村均為無障礙的環境設計，24小時安全保衛，進出村莊需刷卡。村內設有配套超市、書店、銀行等服務性機構，村內居民除了自己做飯外還可到小吃店、餐飲區就餐、或選擇送餐服務。

在健康服務上，養生村所提供的內容包括設立社區醫院，提供居民特約門診、康復及照顧護理等醫療服務；定期健康檢查、防疫注射與體能檢測，建立個人健康資料庫；規劃居民個人健康計劃，提供養生處方和配膳建議，定期舉辦健康講座、養生咨詢；設立全天候監控中心，每戶有緊急呼叫設施，確保高效率的緊急救護。

在經營定位上，長庚文化村著力構造其與臺灣另外兩家知名養老社區的差異化。目前臺灣最為著名的養老社區有永越、潤福、長庚和仁愛之家四家，除仁愛之家為純政府福利性質外，其余三家均為社團法人投資建設。定位各不相同，永越健康管理中心鎖定頂尖客戶，強調軟、硬件設施水平要超過美、日的高檔養老場所；潤福的定位則區別于養老院，強調優質的老年生活；而長庚則定位于持續式照顧退休小區，該定位屬島內首創，服務于一般退休民眾。

在收費和居住方式方面，養生文化村提供兩種方式：自買房或租賃房。由于該地塊是政府作為福利用地以低價劃撥，每平方米造價不高，售價在臺灣為中等稍高，服務和社區品質則屬上乘，加上投資方的社會形象廣受認同，因此銷售較為火爆。同時，文化村“銀發住宅”買房規定：房屋不能作為遺產處理，到不住時須交回村里作為捐助。入住養生文化村每年需繳納管理費，入村時需預付一年管理費作為入住保證金，退住時無息返還。對于租房者，則需預交10年期房租。文化村倡導“老扶老、老助老”的社區文化，為此設有村民代表參加的村民管理委員會，設村長一人，進行自主經營管理。村的管理分成有酬工作和志愿義工服務。村內居民們積極開展義工活動，做滿一定時間義工，可以減免部分管理費用。

長庚養生文化村設計理念有“怡親”、“健康”、“養生”、“文化”、“社區”、“體驗”、“教育訓練”等七大主題，但最主要的理念是“活到老，做到老”。例如村內有會議廳，可舉辦學習演講活動，如果入住的是教授，則可以在此指導學生寫論文，其他老人也可增加與年輕人的交流。在經營目標上，設有短期目標和長期目標，短期目標是：以本身的管理和醫療資源來營造高品質的高齡社區；長期目標是建立社區化、家庭化、自尊及自我實現的連續性照顧體系。

長庚養生文化村由于其合理的定價和精致周到的服務，在較短的時間內得到了市場的認可。自2004年桃源長庚養生文化村投入運營以來，截至2007年底，投資方又在嘉義、宜蘭投資建設了兩座養生文化村。長庚養生文化村的成功也影響著大陸地區的養老產業，目前，許多城市正探討引入其經營和運營模式的可行性。

結合青島養老情況調查結果和臺灣長庚養生文化村成功運作的經驗，可以得到以下啟示：

（一）養老機構應以退休者聚居小區形式出現，小區由多層小戶型住宅組成。

小區名稱可命名為養生、養老或晚晴小區，尊重國人文化心理，避免稱作養老院。嚴格入住條件，按社區和老年人需求建設小區內生活、醫療、休閑等設施，使小區成為退休者的樂園而不是鰥寡孤獨和重病老人的棲身之所。

（二）健康老人與生病者分開照顧。

入住體檢，重病者入住小區專門的護理區。既可對病者集中妥善照顧，又可提高健康者生活樂趣。同時設立社區醫院，提供特約門診和臨時照顧護理，既像普通小區，又有適合老年人的溫馨服務。

（三）養老設施需要差異化經營。

因為老年人經濟能力和養老要求差別較大，養老設施也應進行差異化經營。既要有按市場機制運作的專門高檔養老設施，也要建設不以盈利為目的持續照顧退休小區，滿足普通居民退休養老之需求。此外，還需建立由政府補貼的純福利性養老設施，以照顧下層社會老年人養老需求，值得指出的是，不能因為政府補貼照顧下層人士而降低服務水準。

篇9

48歲那年，馮剛決定拍攝野生動物，那時他是城里一所中學的英語教師。這件事他琢磨了很久。他發現國內對野生動物的拍攝差不多都是在人為環境中，而真正在野外拍攝的圖片資料很少，幾乎所有在業內有影響的作品都是外國人拍的。

他想試試，但對于一個中學教師來說，做出這個決定首先面臨著費用上的窘迫。

他當家教，教補習班，掏凈所有家底還不夠，又借了1萬多元外債，湊錢買了一部專業相機和二手吉普車。

野驢救了他一命

利用周末和節假日，他與車相伴先后三次登上千里之外、平均海拔4500米的阿爾金山國家級自然保護區；30多次進入卡拉麥里無人區……伴隨著他的奔波，他的鏡頭留下野駱駝、藏野驢、藏羚羊、野牦牛、狐貍、狼、北山羊等大量珍稀野生動物圖片。

7月，新疆毒辣的日頭死死地扣住這片荒漠戈壁。馮剛身穿迷彩服，潛伏在梭梭叢中。馮剛的左邊不遠處是一處水源地。終于，從遠處隱隱約約傳來了動物蹄聲。是驢群，十幾頭非常珍稀的蒙古野驢搖著尾巴奔向水源地。近點，再近點。他按下了快門，驢群什么也沒有覺察到。喝飽歇足后慢慢往回走。他“呦哦”一聲叫喚，站立了起來，驚得一對野驢猛然回頭，這一瞬被定格：“好一個《野驢探戈》”！

51歲，他再次進卡拉麥里拍攝蒙古野驢。那一天，他跟著驢跑30多公里，但是在跟隨10小時后，卻發現自己迷路了。馮剛扛著相機在茫茫戈壁上徘徊，身邊缺少食物和水，絕望、懊悔、沮喪一下子涌上心頭。他含淚寫下遺書。

突然，馮剛看到一群野驢在飛奔，立即被這壯觀的場面吸引住，死亡的恐懼被拋到九霄云外。他馬上架起照相機，一張、兩張、三張……直到把相機里的膠卷拍完。突然，奇跡出現了，從鏡頭里他看見一輛越野車向自己開過來。馮剛跌跌撞撞地奔了過去，原來，他們也是尋找野驢的。馮剛獲救后說：“感謝卡拉麥里的野驢，你們救了我的命！”

等野駱駝比等情人還難

剛開始野外拍攝的時候，馮剛采用的是傳統拍攝方法――跟蹤拍攝。因為野生動物的警覺性非常高，人幾乎很難接近到它們400米以內的范圍。后來他摸索出一套行之有效的方法，那就是在水源地附近埋伏下來，等待野生動物自己來到鏡頭前面。為了不驚動這些可愛的精靈，他還找了一些假樹葉樹枝將自己和相機掩護起來。這成了以后野外拍攝的常用法寶。

野駱駝是國家一級保護動物，它們善于奔跑，行動和嗅覺非常靈敏。所以，要想拍攝到這種性格機警的野生動物，絕非易事。當時，白天的羅布泊氣溫也只有零下10℃，因此野駱駝極少出現，為了不干擾它們的生活，馮剛選好點后一埋伏就是8個小時。

大雪中，棉帳篷運不進來，馮剛晚上睡的是單帳篷；野生動物區內的水又苦又咸富含重金屬，人類根本無法食用。不久，他患上了嚴重的便秘，但仍忍著身體的種種不適繼續埋伏。因天氣太冷，馕凍得梆硬，咬一口滿嘴是血。腳也凍得受不了，不得不把鞋子脫了，用大衣把腳裹起來。

寒天荒野上就那么等啊等，等到第76天，野駱駝的身影終于出現了，好幾峰，距離僅20多米?！爱斠榜橊勏蛭铱羁钭邅?，我的眼睛都濕潤了，覺得這兩個多月的等待、饑餓寒冷、寂寞孤獨都值得。等野駱駝比等情人難得多了！”他拍到了全國最清晰的野駱駝照片，而且是5張。

野生動物保護者

多年來，馮剛在不干擾動物生活的原則下，拍攝了以新疆有蹄類為主的50余種珍稀獸鳥，共2000多張高質量的照片。在馮剛的鏡頭下，它們的神態是那樣活潑安然：茫茫戈壁上的沙漠黃羊在鏡頭里成雙入對，頸項優雅轉動，好像在跳探戈；月光下的小狐貍眼睛晶瑩清澈，伸出紅紅的小舌頭舔著亮亮的鼻子，像個俏皮的小女孩……

2010年9月6日，“馮剛野生動物攝影展”在上海展出。攝影展上，馮剛白發蒼蒼的老母親也來了，身為高級知識分子的她雖然已年邁，但依然氣質優雅、談吐從容，甚至會和老外說一口流利的英文。

原上海野生動物園園長、野生動物研究與攝影專家張詞祖稱馮剛為國內拍攝大型野生動物第一人，他給馮剛致信說：“個人投入這么大精力和經費從事野生動物攝影工作，國內僅你一人?！?/p>

“沒有家人的支持，就不可能有我今天的成功?！瘪T剛說到自己妻子、母親和全家人的支持，語調中充滿了柔情。20多年來，他為拍攝野生動物總共花費了100多萬元，雖然期間得過“地球獎”、“中華環境獎”等一些獎項，獲得過一些獎金，但絕大多數經費還是自己出的，家里雖是工薪階層，但給他的支持卻是巨大的。

“我是憑借初中三年的英語底子成為一名英語教師的，課上一名大膽的同學寫了張紙條：‘你是個木頭人’，這讓一向自信的我備受打擊，下定決心要把英語學好。”于是他成了英語進修班里最大齡學員，并花了三個半月的工資買了臺收音機，每天在英語播音中睡去，一度導致耳朵發炎。一年半后，馮剛重新走上了講臺，他帶的畢業班在高考中表現優異，英語取得了全市第一。

馮剛雖然成年累月在野外拍攝野生動物，但他對英語教學從來沒有松懈過，每堂課前都認真備課，且從沒缺席過。上一秒還在野外，下一秒便趕回學校上課。

篇10

冬季防治老眼病需走出三大誤區

據調查，大部分眼病患者都是視力出問題了才引起重視，往往錯過了最佳治療時機，最終導致眼睛的狀況越來越差，嚴重者可導致失明。眼病專家指出，早期干預、早期防治有利于降低視網膜病變引起的失明率。

由于眾多眼病患者對此疾病認識不足，治療不及時，存在治療誤區，導致我國的眼病患者失明率上升20%,嚴重影響了患者的生活質量。

誤區一：視力突然變好，眼晴健康了

或許，有些老年人會發出這樣的感慨：我的近處視力突然變好了，眼睛應該健康了，為什么過段時間后卻患上了白內障呢？

最新數據顯示，目前我國人群致盲的首要原因即為白內障。隨著年齡增長，多數老年人的晶體內代謝出現異常，晶體纖維發生變性、腫脹和混濁。建議老年人不要存有僥幸心理，一旦發現自己出現白內障癥狀應當及時治療。

專家提示：青光眼、白內障、老年黃斑區退化等眼病都與葉黃素的缺少有著直接的關系。中老年人視網膜黃斑區的葉黃素增加后，對降低或延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率有突出的效果?！韭摪钜晫殹咳~黃素，采用氮氣液壓充液技術，使葉黃素的活性提升了30多倍，更容易被人體吸收，可以有效降低青光眼、白內障、黃斑變性的發病率。

誤區二：忽視慢性病引起的眼部疾病

隨著慢性病發病率的逐年升高，糖尿病引起的眼部疾病也日益增多。以糖尿病為例，引起的眼部病變即為糖尿病性眼病，其中視網膜病變最為常見。

據報道，糖尿病發病10—14年后．視網膜病變發生率約為26%, 15年以上增至63%。糖尿病患者中，糖尿病視網膜病變的患病率達44%～51.3%。眼科專家表示，糖尿病患者的病情一般發展會比較快，所以不能等到影響到視力后才去關愛眼鏡，及時補充眼部營養尤為重要。

專家提示：糖尿病患者的機體免疫能力會大幅下降，腸胃功能會受損，補充眼部營養應選擇對腸胃無刺激的產品?！韭摪钜晫殹咳~黃素采用來自南美洲熱帶雨林金盞菊，天然無副作用，經過美國FDA嚴格認證，即便是腸胃功能較弱的中老年人也可放心食用。

誤區三：眼睛看不見了，就無藥可救了

很多眼病患者沒有對眼病給予足夠的重視，最終導致視力直線下降，幾乎看不到任何事物。事實上，眼病專家指出，通過疏通眼部微循環，補充眼部營養物質，將近90%的患者都可以恢復一定的視力。

專家指出：眼睛養護始于排毒、行于疏通、歸于補養。隨著季節、年齡、環境因素的變化，眼部循環系統變差，血液循環不良，造成了各種眼睛問題。【聯邦視寶】葉黃素，每粒葉黃素含量≥8毫克，有效清除眼部垃圾，調節血液循環，補充眼部所需營養，激發眼睛活力，延緩衰老。

【聯邦視寶】有效清除眼部垃圾，全面補充眼睛所需營養，滋潤雙眼，增強眼睛防御外部環境侵襲的能力，維持眼睛年輕態。按療程服用，輕松享受光明生活1

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